得法前，我是一个百病缠身的药篓子，当时除了从四、五岁就开始长的、严重的牛皮癣外，还有颈椎病、胃病、肩周炎、关节炎、妇科病、转氨酶升高等等各种疾病，单单为了治疗牛皮癣，我就走了半个中国，花了二三十万元也没有治好，吃药吃多了又将身体毒出了一身病，身体从头到脚没有一处舒服的地方，真是活的生不如死。在万念俱灰的情况下，还曾寻过短见。
走入大法后，师父很快就给我净化了身体，只用了不到两个月的时间，我就体验到了无病一身轻的滋味。更为重要的是，我通过阅读《转法轮》和师父的其他讲法，使我在迷茫中知道了人为什么来在这个世上，为什么有苦有难有是非有病痛，知道了人生的真正意义，从此我不再感到茫然，整个人焕然一新。我现在经常跟家人说：得法后，我变成了世界上最幸福的生命。
请到《转法轮》后，自己并没有其他同修那种“这就是我要找的”感觉，而是边看边在心里嘀咕，觉的很玄，怀疑，因而每天学法不多。直到有一天，一个网友给我发来了破网软件，我看到了明慧网上的交流以后，这种情况才有所改变，知道作为大法弟子应该多学法，这样，每天才拿出一定的时间来学法，但还是觉的师父讲的有点玄，也不明白什么是正法时期的大法弟子，什么是旧势力。当时周围也没有同修可以切磋，这种情况持续了能有半年的时间。
有了打印机以后，我就先打印了师父的全部讲法，然后认真的通读了一遍，这时我才恍然大悟，拨开了心中的所有迷雾，明白了师父到底是谁，也明白了自己得到的是什么。从此以后，我完全放弃了当常人时的所有爱好，专心的投入到了师父让我们做的三件事中，若有时间坐下来就看《转法轮》或师父的其他讲法，没有时间坐下来就听师父的讲法录音。
到现在为止，师父的各地讲法共看了十来遍了，《转法轮》看了多少遍，自己也不记的了，现在正在背《转法轮》，已经背到第九讲，很快就要背完这一遍了。“学法得法 比学比修”（《洪吟》），大量的学法，为我助师正法打下了良好的基础。
通过学法，使我明白了，“气功就是修炼”“真正修炼得修炼你这颗心，叫修心性。”“人的心性方方面面都要得到提高，这样你才能真正提高上来，这是提高功力的关键原因之一。”（《转法轮》）也知道了为什么师父在每次讲法中都一再强调要我们多学法，多学法。其实学法不是最终目地，最终目地是在遇到事情时，心中能记起法，并会用法去衡量自己，指导自己。明白归明白，但在修炼过程中，有时还是做不好。
记的我刚开始修炼时，正教音乐课（我是一名小学教师），当时我市将要举行秋季运动会，市区内四所学校联合排练了一块大型的团体操。带学生外出学习时，办公室主任每次都让我一个人带学生去，我知道这是让我提高心性的，因此我毫无怨言。到体育场开始合练时，其他教师坐车的坐车，骑车的骑车，每次还是我一个人跟学生步行去，练完后，再同学生一同返回。几次下来，虽没对别人说什么，但却对丈夫说：“我这就是炼了法轮功了，要不我不会这样的。就是轮也该轮到她们跟学生一起走，我坐回车了。”其实当时自己的心已经开始忿忿不平了，已经不对头了，可自己觉的做的还不错呢。到开运动会那天，我穿着裙子，脚蹬高跟靴，打扮的漂漂亮亮的来到了学校，因为主任说了，这次不步行了，都坐车去。谁知我刚進校门，主任就说：“你还是跟学生一起步行吧，别坐车了。”我的心头掠过一丝不快，心想：早干什么了？害的我穿着高跟靴怎么走？但还是说：“好，那我去办公室换上运动鞋。”等我换完鞋出来，她却又说：“时间来不及了，你领他们跑吧。”这真是“不刺激到人的心灵，不算数，不好使”（《转法轮》）。我一听就火了，再也忍不住了，大声说：“什么？你要我这个四十岁的人跟这些十多岁的孩子在大街上跑？要跑你跟他们跑吧，我不去。”话刚出口，头脑中就打了个激灵，心想：我不是个炼功人吗？我不得高姿态吗？我不得讲忍吗？我怎么会忍不住跟她计较起来呢？这哪象个炼功人啊？想到这儿，我拔腿就去撵已经跑出校门、无人带领的学生。
第一次心性关就这样拖泥带水的闯了过来。在以后的修炼中，我加强了学法，使自己的心性不断得到提高，所以每遇到矛盾时，我都能比较轻松的就过去了，甚至当校长因一点点小事当着全体教师的面指着我破口大骂时，也难动我的心了。在家庭中，我也一改自己往日的火爆脾气，时时处处以“真、善、忍”的原则要求自己，使家人看到了大法的美好，现在婆母、丈夫和孩子都相继走入了大法修炼中。在修炼中使我明白，时刻记着自己是个修炼人，就没有过不去的关。
得法半年后，我就看到了明慧网，自此，每日看明慧交流便成了习惯，我在修大法的成长过程中，明慧网确实起到了极其重要的作用。当时对“遍地开花”这一问题交流的很多，当我看到有的同修在交流中写道：有的同修家里就有电脑，也能上网，再添置一台打印机，就是一个家庭资料点了，但他们却没有这样去做。我觉的这就是在说我，因为我这些条件都具备，但却从来没有想到要成立家庭资料点，总觉的做资料那是别人的事，我只要去发发资料就行了。我觉的自己修的太差了，师父给了我那么多，我却没有听师父的话，没有主动去圆容师父所要的。后来，当我萌发了要成立家庭资料点的想法后，在技术同修的帮助下，终于如愿以偿。从此，万花丛中又多了一朵美丽的小花。
三年来，这朵小花一直在健康的成长着，为当地救度众生尽到了应尽的责任。后来，我又主动参与了大资料点的装订工作，当需要人手时，只要有时间，我都会愉快的去参加。此外，我还帮助别的同修成立家庭资料点，并承担了部份技术工作。只要哪里需要我，我就会到哪里去默默的予以补充、圆容。有的同修说我真聪明，十八般武艺样样都会。其实我知道，这一切都是师父给的，离开了师父我什么也做不了，一切都是师父在做，我只不过是有这份心而已。
在这四年的修炼中，我时时都能感受到师尊对我的呵护。在技术同修第一次来帮我将电脑从做系统时，他看到我的电脑上连防火墙都没有，还一边在QQ上跟网友聊着三退，一边看着明慧网上的交流，吃惊的说：“你就这样上网的？”我说是啊，都快一年了，我还劝退了好几个网友呢！他直说不可思议，听了他的一番解释后，我才感到有些后怕，我知道，一定是师父在保护着我。
奥运前夕，邪党加大了迫害力度，致使我地的所有大资料点全都遭到了破坏，不少同修被抓，气氛很紧张，有些同修吓的三件事也不敢做了。有位同修对我说：“大姐，你去送资料那个地方现在也不安全，你先别去送了，过段时间再说吧。”我一听，觉的有道理，但转念又一想：邪恶这么疯狂迫害的目地是什么呢？不就是想吓住我们，使我们不敢再做救度众生的事了吗？如果我们都停了下来不做了，谁最高兴？当然是邪恶最高兴，旧势力最高兴。在这“值千金，值万金”的关键时刻，我们怎么能为了一己之私而置身处危险边缘的众生于不顾呢？师父说：“一个不动能制万动”。有师在，有法在，怕什么！我照样该干什么还干什么，只是在去送资料的时候采用了更加智慧的办法，而且每次走之前，我都对师父和护法神说：“师父，护法神，众生在等着被救度，我们走吧。”每次我都能确确实实的感到师父和护法神真的就在我身边，因此我的正念很足，心里一点儿也不害怕，一直平稳的走到了今天。
回首这四年来的修炼生活，有关过不去时的痛苦，也有心性提高后的喜悦，但更多的是修炼后所带来的祥和与宁静。我知道自己离师父的要求还差的很远，还有很多执著心没有去，今后我会更加努力的做好三件事，真正的让师父少一份操劳，多一份欣慰。
第一次写心得体会，个人层次有限，有不对的地方，请同修多指正。