师父好！
同修好！

我这是第一次给大陆交流法会投稿，主要是觉的自己修的太差劲了，在正法中距离一个大法弟子的要求相差太远了。前几天看到一个同修文章中写，给法会投稿，就象考试要交答卷一样。我想我也是一个大法弟子，在大法中，就象一个学生怎么能不上考场呢？怎么能不交自己的答卷呢？虽然很惭愧，但是也要向师尊汇报、和同修交流，交一份自己的答卷，汇报一下自己修炼的历程与体会。

一、得法

我是一个十分内向的人，据我母亲讲我出生那天，和她同病房的一个产妇在哭：说这一天生的孩子命苦啊！母亲心里肯定不会舒服了。可能因为这个原因，在我出生不到二个月大时，我被送到外婆家。有一次还差一点将我送到别人家去收养。就这样到了上学的年龄回到父母家时，境况可想而知。

因我天性愚笨老实，看着母亲严厉的目光，教我点什么东西，我往往是十遍八遍也记不住。而我的兄弟姐妹一个个聪明伶俐，当他们围着我的父母说这说那的时候，我往往是一个人躲在房间里远离大家。当我要和哪个兄弟姐妹发生矛盾了，母亲往往是不分青红皂白，一过来对我就是非打即骂。在那样的境况下，我的性格越来越沉默、自卑和懦弱。

我唯一的嗜好是看书，我看遍了中国的、外国的民间传说和神话故事，我進入到书的情节中，向往着神仙世界的慈悲、祥和美妙，向往着善良，真诚，宁静的古代人类那种生活。我在憧憬着将来的美好幸福生活中长大，却被现实中党文化氛围中，人们勾心斗角、尔虞我诈所打击。我常常自问，我活着的意义是什么呢？我的归宿在哪里？天地之大，哪里是我的容身之处？万家灯火，生命众多，我的心灵为什么如此孤寂？我明白，为了一日三餐，衣着光鲜不是我生活的目地，那么我向往的精神的追求，怎么就不为现实社会所容呢？

后来我看了很多历史方面的书，当然都被中共邪党所篡改的，我以为我一下看明白了，噢，原来人世间什么亲情啊、道义啊，都是骗人的。一到关键时只有利害关系是真的。这样一来，在邪党有意识的灌输下，在社会变异思想的污染下，我学会了伪装自己“适应”社会，为了维护自己的利益去损害别人。总之，我觉的自己学聪明了，愈来愈注重名利、个人的得失，心胸也愈来愈狭隘、自私，就在我为了自己的生存而拼搏的同时，我的身体却每况愈下，到了中年的我已是疾病缠身了，为了自己的身体，我又学起了气功，这个功、那个功，学了很多了身体也没有好。

后来单位的一个同事借给我一本《转法轮》，他说这个功很好，你看看书吧。那时我身体很差，所以往往是不到晚上十点钟，就要上床睡觉了，可是当晚在看《转法轮》时，却到十二点了也不困，我觉的这本书怎么写的这么好呢，就这样我走入了大法的修炼。

二、选择

修炼大法后，身体很快好起来了，只是因为那时我工作压力大，家务繁重。功也在炼，但是学法却没有抓紧，认为书也看了，内容也知道了，心想我现在太忙碌了，以后我会好好修的。偶尔也去学法点参加集体学法，看到很多同修都在背法，我想我比较忙就少背点吧，就这样每天挤时间背一小段《转法轮》，一遍还没背完呢，中共邪党对大法的迫害就开始了。

那种迫害真是铺天盖地、恐怖气氛笼罩每个角落。人心都被冲击着，我真是搞不懂，这么好的功法，教人修身养性，做好人不好吗，讲真善忍不好吗？我们这一代人经过历次运动，对邪党那一套早就厌烦了，建政初期不也砸庙毁寺、迫害信仰。佛法是高于人的，人说不好就不好吗？每次搞运动不也是先迫害，再平反的周期循环吗。

虽然在邪恶中共的统治下，人们往往在恐吓之下会良知泯灭，好坏不分、是非不辨，但是大法弟子毕竟是得了法的修炼的人，都是在大法中受益的，明白大法的博大与超常，怎么会轻言放弃！我和许多同修经过思考，经过抉择，有的走上天安门向世人表达心声，有的走出家门让世人了解真相。后来随着正法進程的发展，看了师尊一篇篇的讲法，更使我们明白了正法时期大法弟子的责任与使命，知道了救度众生的重要和急迫。就这样在师尊的引领和教诲下，我和同修一起走出来证实大法，救度众生。

三、救度众生

迫害初期，为了让世人明白大法真相，我和同修一起出去发放真相资料，贴不干胶粘贴。走出去的过程，真是一个修心的过程。刚开始每次出去，我都是紧张万分，有一种走出去了就不知道能不能回来的感觉，家里的东西都要藏好，带着一个正念不足的心走出家门，好象满处都是邪恶的眼睛盯着我，寻机要迫害我一样。

第一次出去发资料，只带了十几份却发了一晚上的时间，回家很长时间了心情还不能平复下来。随着不断的学法修心，怕心慢慢少了，心态也逐渐平稳下来。那段时间是邪恶疯狂迫害的时期，很多同修被绑架，资料点也几次遭到破坏。资料经常短缺，有很长时间我们到外地拿资料，后来外地的资料点也被破坏了。怎么办呢？救度众生不能等着邪恶不迫害了再去救呀，虽然迫害很严重，但是作为大法弟子，救度众生是我们的责任与使命，这一方的众生就是要靠我们这一方的大法弟子来让他们明白真相，从而选择未来的。

通过多次交流。我和其他同修又相互配合建起了新的资料点。在资料点的运作过程中，也是一个不断去除怕心的过程，同修中也会出现许多心性的碰撞，在这些过程中，我们也逐渐成熟起来。后来在明慧网建议大陆资料点应该遍地开花的时候，我们帮助一些条件成熟的同修建了一些家庭资料点，我家自然也成了遍地开花中的一朵小花，在正法中起着应该起的作用。

“七·二零”中共邪党迫害大法之后，师父在许多讲法中都告诉我们救度众生、讲清真相的重要性。可是我在讲清真相这方面一直做的不好，过去我认为是性格问题，比较内向嘛。迫害之前我看到很多学员走入大法后都能到处讲真相，使有缘人得法，我也很羡慕，但就是做不好。可现在是正法时期，众生都面临着被淘汰的危险，现在还不做好怎么行呢？我就出去面对面讲真相，可是我自己都觉的说话也不自然，内容没有说服力，你想当时抱着一个做事的心，证实自我的心，不是真正为别人好，效果怎么会好呢？

有一次，一件事情触动了我。我家冰箱突然柜门合不严了，后来严重了，推紧后又弹出来，有一条缝了。我想修炼中没有偶然的事情，是不是最近和家人有些矛盾的原因呢？后来老伴找到原因了，因为我家以前的冰箱是自动除霜的，后换的这台不带自动除霜了，结果冰层越积越厚，以至于把隔板推了出去，柜门当然合不严了。冰块清理了，情况也就正常了。我想是不是师父点化我，在我心里积了一些冰块一样的东西呢？

修炼前我们夫妻关系一直是争争吵吵的，一度还闹到过不下去的地步。走入大法修炼后，我渐渐认识到，不管我觉的别人怎么不好，能在我的生活中出现，都是与我有因缘关系的。那就是要接受，要偿还的。另外，在我这条路上出现的所有的关关难难，都与我还没有修去的心有关，没有那个心就没有那个难，都是有我要修的、要去的。不管看着多难过，我都应该按照大法的要求去做，实修自己这颗心。所以我们关系渐渐溶洽了。但是有几次我感觉他就是魔性大发，不讲道理。我当时认为大法弟子也不是应该软弱好欺的，我已经做的够可以了，所以那几天我不忍了，历数他的种种“劣迹”，以及我对他如何包容，如果他还要这样下去，我们就会如何如何。其实我已经做的很差劲了。

通过“冰箱” 这件事情，我就在想，是不是我的容量有限呢？是不是我的心里藏着象冰一样的东西呢？我年幼时曾经很重视亲情友情这类东西，因为得到的不够，所以很渴望。但是随着生活中历经磨难，坎坷，被伤害的多了，那颗原本善良、热忱的心渐渐冷却，又逐渐被失落、冷漠、甚至被仇恨所包裹。尤其是邪党几十年的统治中，我们传统文化中的人与人之间那种相互关爱，与人为善及“仁义礼智信”被强力破坏，把邪党文化中的那种重视自己漠视别人、视生命如草芥、视别人的痛苦为儿戏的恶劣习气强植于世人之心，整个社会处于一种 “爱无心，亲不见”，损人利己，物欲橫流的状态。

而我身在其中，耳闻目睹，心中的冰层逐渐加厚，而这种坚冰一样的东西是为私为我的，怎么会生出慈悲众生的心呢？就说我的家人吧，邪党迫害十年中，我数次的被抓，被关，家也几次被抄，家人承受了多大的压力呀！再说了，生活在邪党统治下的中国人，被迫接受洗脑，说着言不由衷的话，做着违背自己道德良知的事，在谎言的毒害中面临着被淘汰的危险，多可怜哪！而我之所以真相讲不好，不是什么性格问题，而是没有修出那种洪大的慈悲，没有真正的为众生着想，顾虑的是自己的安危得失。其实要讲清真相，就是要放下自我，不带任何观念，发正念铲除障碍他明白真相的一切邪恶生命与因素，救人效果自然就会好。

明白这道理后，我发正念加上解体这个阻碍我同化大法、救度众生的冰块，铲除这个为私为我、藏污纳垢的、固化自我的东西。现在我也比较能够自如讲真相了，尤其社会底层的老百姓，接受的比较好，大多数都能劝退。当然距离法的要求和做的好的同修，我的差距还是很大的，我会在实修自己的过程中努力做的更好。

四、背法

作为弟子我们都越来越感到学法的重要，只有学好法修去人心，才能做好三件事，走好证实法的路，可是我学法的状态却很不好，不是迷迷糊糊，就是杂念丛生，头脑不清醒，炼功也是这样，发正念也是这样，总感觉在修炼中的阻挡因素很大，所以很多法理认识不清，在实修中就做的不好，关关难难中很多时候过不去。有时悲观了就想，我可能属于业力大、悟性差，就是这块料了，修到哪算哪吧。但是能这样吗？虽然我这块材料不是很好，我有缘能在大法中修炼，这是我生命中最大的幸运，最宝贵的机缘，不管千难万难，我一定要突破它，我决定要背法了，把《转法轮》这部天书背下来。不管有多难，常人还讲“只要功夫深，铁棒磨成针”。这么好的宇宙大法，我一定要把他印在心里。

我背法的速度很慢，常常用一年左右的时间才能背完一遍。但是背法的过程真的是提高的过程，很多平时意识不到的执着心，在背法中，法会点醒我，过去很多法理不清晰，背法中突然明白了。很多一直放不下的人心执着，在背法中放下了、看淡了。渐渐的我不再追求進度，背法的过程就是同化大法的过程，心也逐渐能静一些了，有时字里行间中我能体会师尊救度我们的苦心，对弟子慈悲的期盼。我的心常常被震撼着，为自己的不精進而惭愧，为自己的长期人心不去而自责。

背法的过程也是修心的过程。尤其是思想业力干扰的时候，有时坐在那里背法也会睡着的，那我就走着、站着、长时间打坐、或者跪着。有时会烦躁，会不耐烦，会有意识不到的心性关要过，有时会觉的这样慢，不如通读效果好，各种想法都会有。我记着师父讲的“难忍能忍，难行能行”（《转法轮》），“一切麻烦只为了铺上天的路”（《二零零三年元宵节讲法》）。我会一直背下去，在同化大法中实修自己这颗心。

五、实修自己这颗心，向内找

我地区属于西北偏远地区，得法时间和国内其它地区相比要晚一些，学员也少一些，最早一批学员走入大法大概是在一九九六年左右，大多数都是在迫害前一两年才刚刚得法，迫害开始了，很多学员不修了，坚持修下去的同修又有很多走不出来，真正走出来的同修一直为数不多。

在这十年的迫害中，很多走出来的同修被绑架的，被判刑劳教的，还有一些同修在病业中被夺去了生命，我也曾数次被迫害，也走了不少弯路，修炼是严肃的，怎样才能走正走好这条路？我曾经痛苦彷徨过，消沉过，思索过。“法能破一切执著”（《精進要旨二》〈排除干扰〉），在法中，师父告诉我们要向内修向内找，这是修炼人的法宝，而在修炼过程中我们知道，虽然做证实法的事情不容易，每天坚持学法、炼功发正念不容易，抵御常人中的干扰和诱惑不容易，但是向内找、向内修是最不容易的。所以很多同修都讲，不会找呀，找了找不到呀。真的，因为法理不清，用人心去找找不到，静不下来找不到。

师父在《转法轮》中讲：“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”而这些执着心，我理解不是那么简简单单的。师父也讲了“我当初等于是从地狱把你们捞起来的”（《二零零三年元宵节讲法》）。我们是在这样一个基础上开始修炼的，旧的思想观念、业力、各种执着、欲望，名利情的这些东西是充满我们整个空间场的。而在另外空间它们是活的，都是有生命的，不是说说不要，它就没了，也是人当时生了坏念做了坏事才招惹来的，在无数次加强中形成“气候”，在另外空间是一种黑糊糊的物质。你甚至一举一动、一思一念中，它立刻就起作用，它们会形成一种自动的机制，让你不知不觉中按着这个模式去思考去“趋利避害”维护着为私为我的东西不受冲击、不受伤害。

我们有时会意识到，一件事情刚一出现，大脑就很快的转动起来，这样做还是那样做？我能得到什么？失去什么？有没有什么危害？患得患失，得到了沾沾自喜，失去了忿忿不平。就象师尊讲：“为蝇头小利而乐而忧”（《精進要旨》〈悟〉），甚至数日挥之不去。这些想法决不是人先天本性所想，而是那些长期被滋养起来的不好的东西，你默认它就是滋养它，它会遮挡人的本性真念。关键时它还会招引外边的邪恶因素来迫害你，因为它们是同类的，目地是不让人修炼。这就是过去的修炼人很难修成的原因吧。

但是我们不同，因为我们是有大法指导、是有师尊呵护的大法徒，从我们开始修炼的那一天起，师尊已经给予了我们能够修炼的一切东西，法轮和机制等，为我们清理身体，消去表面身体的业力使我们能够修炼，并且在我们提高的过程中给我们一切最好的。而向内找的首要条件就是我们要多学法，才能知道什么是修炼人应该要的，什么是不能要的，什么是应该做的，什么是不能做的，而最重要的是我们的一思一念是不是符合法。因为这个宇宙中有个理，想要什么不想要什么是自己说了算，一切强加的东西都是违背这个宇宙的理，我们在运用师尊赐予我们的正法口诀时，就能把它们清除掉，关键是我们自己做好，思想上要排除那些不好的东西，行为上要走正，在任何情况下都不能改变。

所以我理解，我们向内修、向内找应该贯穿在我们生活的每时每刻，修炼自己这颗心。学法时，炼功时，发正念时是修炼，要向内修、向内找。做大法的事情时，向世人讲真相时是修炼，要向内修、向内找。和同修在一起配合，和常人在一起相处也是修炼，也要向内修、向内找。身体难受了，遭受痛苦了、甚至孤独寂寞时同样是修炼，也要向内修、向内找。如果我们时时能把握住自己的心，时时按照法的要求做好三件事，在这过程中向内修，向内找，我们的心会越来越纯正，慈悲，祥和。

师尊告诉我们，“佛光普照，礼义圆明”（《转法轮》）。如果我们自身的空间场有真善忍的佛光照射的时候，一切为私为我的东西将被大法修炼者的正念所代替。我想这修炼路上的一切障碍我们就都能跨越，一切关难就都能过的去。

写到这里，我仍觉的有许多话要说，修炼十几年了，经历的事太多，感受也太多，但是写多少也表达不了对师父、对大法的感恩，我们大法弟子都知道师恩浩荡，师恩无以为报，就象一颗小草无以回报太阳光辉的照耀，唯有精進实修，做好三件事，配得上正法时期大法弟子这个称号。

（明慧网第六届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）