然而，同修告诉我，双手结印清理自己的时候心里默念的那句“意念中清除自己思想中的不好的思想念头、业力和不好的观念或外来干扰。就这样想它们死，它们就会被清除。”是师父法中的原话，出自《导航》〈二零零一年加拿大法会讲法〉。念的时候一个字都不能差，否则便是不敬师敬法了，无法展现法的神圣威力。而我说的一大堆好象都差不多的东西，都是我自己的话。

单手立掌时，思想中想的是明慧规定的“意想自己是顶天独尊的神，身体巨大，清除破坏大法的一切邪恶，解体所有黑手烂鬼，清除共产邪灵和中共恶党在另外空间的一切邪恶因素，无所不包，无所遗漏。”之后默念师父正法口诀“法正乾坤，邪恶全灭”，集中强大的念力念一个“灭”字，“灭”字要强大到象宇宙天体一样大，一切空间无所不包、无所遗漏。

与同修交流之后，我们回去上网找到明慧网二零零五年三月十日发表的《发正念要领和全球同步发正念时间（更新2）》，并且下载了师父关于发正念的经文《正念》、《正念除黑手》、《正念的作用》、《二零零四年美国西部法会讲法》、《二零零三年美中法会讲法》，与家里同修共同学习了之后大家都归正了自己发正念的做法。

现在我是每一个整点有空的话都发正念，感觉与以前要领不正确时有天壤之别：整个十五分钟从头顶到后颈、前心后背到小腹一直火烤一般的热！而且发正念这么多年以来第一次全身心的静下来，觉的头脑特别的清醒但是又什么都想不起来，只记得师父的那句法和“法正乾坤，邪恶全灭”的正法口诀。之前发正念我们都是想很多内容，念到很多人名，没什么可想的了就一直念正法口诀，大脑好象一分钟都没有闲着，而且觉的只有这样才踏实。师父讲：“发正念时不是说老是念口诀，你念一遍就行了，就起作用了，除非特殊情况。你觉的静不下来从新调整正念那是可以，但是也是一个暂时的。其实真能静下来的时候那一念就足以惊天动地、无所不能了，一下子简直把你所覆盖范围之内一切都定住、抑制住一样。你象一座山，一下子都抑制住它们。不要思想老不稳哪，不稳就做不到那一点。”（《各地讲法三》〈大纽约地区法会讲法〉）

难怪这么久了别说发正念的效果自己根本没有体会到，就连对发正念这“三件事”之一的重要事情本身都有些潜在的抵触，一到该发正念的时间就觉的特别被动。原来是因为自己发正念的要领根本就是错的！想想也是，师父的话是法，那打出去的威力有多大呀！看起来是我们在盘坐立掌默念口诀，其实正法这件事整个不都是师父在做吗？

一直以来我们家里的同修也都是象我那么发正念的，学法学不入心就不说了，发正念也是不得要领、象完成任务一样对待，这样自己的空间场都无法清理，更别说发挥神力清理宇宙中的邪恶了，如果自己都麻烦缠身，还怎么去救度众生啊？真是惭愧！

不过好在师父借同修之口点给我们，终于改正了长期以来一直犯的错误。现在一到正点我都急不可待的主动的坐下来按照正确的要领发正念，而且很快能够静下来，甚至时间到了都不愿意停。

我写此文的目地除了表达自己对正确发正念重要性的从新认识之外，还想提醒那些同样不是很重视发正念或者自我感觉重视却严肃性不够的同修们，不要犯我和家人这样的错误，费时费力每天都在做，却都在做着错的。请大家最好也去明慧网下载一下《发正念要领和全球同步发正念时间（更新2）》。只有真正严肃的对待发正念，精准的做到位，才能让我们更好的助师正法，救度众生。

个人所悟，有不当之处，请同修慈悲指正。