尊敬的师父好！
各位同修大家好！
我是九九年初得大法的，到现在九年多了，在这其间也是在不断的去掉人的各种欲望，各种执著心，在师父的慈悲呵护下走过来的，现在觉得越来越成熟了。下面我想从三个方面汇报一下个人的修炼心得。
一、学好法 向内找 不断精進
向内找，向内修，才能不断的精進，向外找，就是自己的魔难。开始我只知道做事，不知道修炼心性，最典型的就是为了老伴得法修炼，就是硬逼着他学法炼功，不学不行，完全是用常人的方式。后来才悟到，气与气之间哪有制约作用。
其实开始我妹妹和老伴炼的都不错，但是由于我的欢喜心、显示心和执著亲人得法的心太强盛，到处去显示自己怎么叫他们两个得的法，炼的怎么好，好象自己多有本事，这不是在证实自己吗？结果俩人炼了一年多都不炼了。在这种情况下，应该马上找出自己的执著心去掉。可我就向外去找，专找别人的问题，学法就是用法去对照别人，不对照自己，不修自己，结果矛盾变得越来越复杂，怨和恨，自己心中的愤愤不平越来越重，感到很苦、很累。
后来我悟到人的一切执著都是黑色物质，这些黑色的东西不断的给老伴身上加，能好吗？我对他的执著给他造成很大的干扰，整个生活起居搞得完全变成另外一个人一样，每天看着他心里很痛苦，但是就是走不出来，完全迷失了，我的心被情的执著带动的很难自拔。
我有二个儿子，没有姑娘，所以对老伴的情很重，结果被魔钻了一个大空子，走了几年的弯路，给家人造成痛苦，给个人的修炼带来了长期的魔难。回过头看看自己人的执著，真的太可怕了。有一次炼静功，我清清楚楚的看到老伴被象蜘蛛网一样的黑色物质绑的很紧，在半空中悬着。我的两只手各提一大桶满满的水艰难的往山顶上走，累的不行。后来才悟到师父在点悟我，不要再执著。
现在我能更深一层悟到师父让弟子修炼心性去执著的法理，和师父度弟子的艰难，不修炼心性就不是一个真修弟子，走的就是一条魔的路。写到这，师父的法在头脑中出现：“修炼谁也代替不了”（《转法轮》），“人人都得扎扎实实的修才能修上来。”（《二零零四年纽约国际法会讲法》）我悟到向内找是师父给真修弟子向上不断精進的法宝，它是没有止境的，而且越向内找、向内修，心里越平稳，越舒服，没有痛苦感。
二、讲真相 劝“三退” 救度众生
我得法不长的时间，邪党就开始镇压迫害。自己也是从不敢走出来，到慢慢的走出来发真相资料，由不敢向世人讲真相，到慢慢的向亲戚、朋友、世人讲，后来逐渐的见到人就能搭上话讲；有时参加婚礼、葬礼也讲，能听的人就多讲。后来我越来越敢讲，基本是走到哪讲到哪，只要一搭上话，就能知道这个人执著什么，然后顺着他的执著去讲，讲法轮功在世界上的洪传、讲天安门自焚真相等，效果都比较好。我只要一出门就一定带上真相资料发。
随着正法洪势的不断向前推進，《九评》横空出世后，大法弟子开始劝“三退”、救度众生。记得我第一次劝一人“三退”，我说天要灭中共，法轮功在救人，您入过党、团、队就赶快用化名退出。当时那个人直看我，认为我有什么精神病，说的很难听。当天共讲了三个人，第二个人说知道了，已退出；第三个人只是笑不表态。在讲真相、劝“三退”的过程中，还有人要把我送派出所，也有人要找警察的，我也不动心，就是听师父的，师父叫做什么就做什么。逐渐的，我的怕心越来越少，杂念也越来越少了，劝“三退”也越来越容易了，大部份人一讲就能接受，而且也能“三退”。
有一次，我给一个中年妇女讲真相，她马上就“三退”了，而且还让我给她家三口人都退了。我告诉她得叫他们本人同意，她说：“你就给他们起个化名退了吧！我回家就告诉他们。”在当时全家都“三退”我还是第一次碰到。事后不长时间，又一次见到这个中年妇女，她和我说，夏天她的姐姐卖桃子，一个法轮功学员买了桃子忘了付钱，四天后这个法轮功学员来找她姐姐，把钱送给她姐，她姐说现在这样的人太少了，她姐非要给法轮功学员一些桃子，给她姐钱怎么也不收。她问我是不是你？我说不是，但是我们学法轮功的人都在做好人。从这件事情说明一个问题，如果来不及讲真相，做了好事时，要让他们知道我们是炼法轮功的，有时会产生连锁的反应，这一下就能救好几个人，也体现出法轮功学员是一个整体。有一次我买农民的苹果，我们既不挑他的，价钱也不和他计较，老俩口就说：“法轮功的人不象电视上讲的那样。”
还有一次给一个佛教徒讲真相，他说：他母亲一生都信佛，他也信，今年五十多岁，他说能给别人治病等等。我给讲大法的法理，并告诉他给人治病后对个人的危害，所以学法轮功的人绝对不能给人治病，和我个人修大法后身体的变化；又给他讲了明慧网讲的一个例子，说一个信了六十五年的佛教徒后来走入大法修炼后身体出现的变化，他立即就问我怎么学法轮功，我告诉他就想“法轮大法好，真、善、忍好，”只要你心诚，师父一定能让你得法，并给他退了团、队。（因在路上遇到），他高兴的走了。
二零零七年夏天，我们这里连续降雨二十多天，庄稼几乎都涝死了。在买菜时我碰到一个从前讲过真相并“三退”的人，他告诉我：法轮功真神了！他家周围的苞米地都涝死了，就他家的苞米长的好。
还有一次我给两个农村来城市打工的讲真相，他们马上“三退”。其中一个当即叫我给他请一本《转法轮》。
我家跟前有一个施工的工地，从外地来打工的农民很多，只要能接触上的几乎都“三退”，农民都很忠厚、老实、善良，大部份一说法轮功都认为好。
现在我走到哪儿那心里就想怎么救人，到商店，走在马路上，到菜市场，都有要救的人。有一次买菜，一个农民见到我说：“你去年还给我讲过真相。”我马上问他：你“三退”了吗？他说：“我不能退。”我说：“为什么不退？你是一个好人，农民全都是靠自己劳动所得生活。现在法轮功就救你们这样的好人，其实你心里同意用化名退出，就你知、我知你怕什么。”他听我这样一说马上同意“三退”，一个生命又得救了。旁边一个农民偷偷的跟我说：“你以前给我的真相护身符太好了！”并竖起大拇指说“太好了”，又给他老伴也要了一个。
在不断的讲真相的过程中，大部份明真相的人都在保护大法弟子，大法已在广大众生的心中扎根，而且他们都在大法中受益。
还有我们附近的邻居，前几年我跟她们讲真相，不但没有讲通，反而大声训斥我一通，后来她们都不理我，她们坐的地方，我过去就赶我走。我向内找自己：发现自己有一颗心，就是以后不愿意再和她们接触。师父在《转法轮》中说：“作为一个炼功人，就得做到打不还手，骂不还口，用高标准要求自己。”这不是帮我提高心性吗？如果没有这样的环境怎么提高自己的心性。从那以后，我一碰她们买菜就用自行车给她们带回来，我们这旁边打了一口井，大家都到井边洗衣服，只要有人来我就让她们先洗，后来她们都逐渐的改变了对我的看法，一看法轮功的人真是很好，也就愿意和我来往，见面都很热情。在零八年，这几个人全都“三退”，其中一家六口人都“三退”了。
在劝“三退”的过程中，我悟到，只要听师父的，用一颗慈悲的心去救度众生无怨、无悔、无恨。我就是要救你，师父叫我们与旧势力抢人，就什么也别去挑她们。
我体会到：在讲真相的过程中，主意识一定要强，心一定要正，头脑中出现不正的念头要立即排除、灭掉。我每次讲完真相回家，都要找一找自己，“三退”的少了要找，为什么今天退得这么少，是什么心在阻挡？多了也要注意，不生欢喜心、显示心。在讲的过程中没有退的也要找自己；这样才能不断的修好自己，心无杂念，真相才能讲到位，众生一听全在理，也就真心实意的相“三退”保命，认同大法。
三、向各级政要黑窝发正念
从零五年的下半年开始一直到现在，我每天一次出去（不管什么节假日和什么天气），都对各级政要部门发正念。零五年的下半年，我到东北儿子家住了一年。去后发现那里的迫害比较严重，讲真相都比较困难，精進的大法弟子几乎都被抓，资料点被破坏，《九评》连大法弟子都没有看到，一切真相资料什么都得不到。我在师父的点悟下，开始出去发正念，对那里的五个派出所、公安局、政府、检察院、街道办事处发正念，每天骑自行车出去两个小时，全都转一圈。
我是这样做的，路过一个黑窝发上一念：解体另外空间的一切黑手，烂鬼，绝不允许操纵众生对正法犯罪，迫害大法弟子。让一切迫害大法及大法弟子的恶警、恶人，即刻现世现报，释放所有被非法抓捕的同修，救度众生。“大法徒 上九霄 主掌天地正人道”（《洪吟二》〈预〉），绝不允许邪恶猖獗。东北的冬天非常冷，零下三十多度，有一天真是北风呼啸，大雪纷飞，地上的积雪一尺多厚，根本无法骑车，家里人都说今天别去了，但我心里很坚定，没有一点退缩。我体悟到只要你有一颗坚定的心，什么困难也挡不住你。现在也能理解一点，为什么师父只看人心的法理。
有一次在骑车出去，那天风很大又是顶风下着雪，天空黑云压顶。骑在半路上一下摔了一个大跟头，自行车扶起来也不转了。我也不管它，心想一定能骑着走，当我骑上车，马上就转了（后来找修车，他说根本没坏）。我不断的发着正念，天上的黑云，飞快的向我走的前方退去。当我往回走时，风也停了，雪也不下了，太阳也出来了。我心里对师父充满了感激，这一切都是师父在另外空间做的，在帮助弟子。使我真正体悟到，师父说：“看着不行，说难行，那么你就试一试看到底行不行。如果你真能做到的话，你发现真是柳暗花明又一村！”（《转法轮》）身体上的苦一扫而光，内心充满了欢乐。谢谢师父！
在发正念的整个过程中，也是在不断的去掉怕心，和各种执著心的过程。这样连续半年多的时间，这里逐渐得能看到师父的讲法和《明慧周刊》，整个正法形势出现转变。“弟子正念足 师有回天力”（《洪吟二》〈师徒恩〉）。只要你有这颗心，师父就帮你。
离开东北回老家后，这里的迫害当时比较严重，在我回来后，还出现几次同修被绑架。我回来后第二天就出去发正念，现在已有二年多的时间了，我想可能这就是师父给弟子安排的修炼的路。现在我们这里的正法形势明显好转，只出现一个同修被绑架，一个星期就回家了。奥运期间没有一个同修被抓的。这都是师父在另外空间给做的，但是作为一个大法弟子在人的这层表面空间必须得去做，必须得有一颗坚定的心才行，不管出现什么情况心都不动，就这样坚持下去。
另外空间的邪恶每天都在清除中，我们每个大法弟子都是金光闪闪的佛道神，邪恶敢在那吗？它逃跑都来不及，根本就无法操纵众生对大法犯罪，迫害大法弟子，这样就避免这部份众生再造业，也就保证他们能够有得救的机会。其实他们也是应该得救的生命，其中也有为得法而来的生命。仔细一想，都是共产邪灵的操纵，使他们不由自主的走到大法的对立面上去了。因此，我发正念时始终保持一颗慈悲的心，发出一念：我来救你们来了，绝不允许另外空间的邪恶黑手、烂鬼、烂神、共产邪灵操纵他们造业。解体另外空间的一切邪恶，和另外空间的一切干扰他们得救的邪恶因素。我悟到，对他们产生怨恨的心，就是把他们推到大法的对立面上去了，这决不是大法弟子的慈悲，因为我们是修善的，把“法轮大法好、真善忍好”打入他们的微观中。
从零八年的下半年，我们当地的市府门前，几乎每天都有上访的群众，那里有不少的警车和警察，拦截不断上访的群众。我悟到这也是天象的变化，是师父把这些众生集中到这里，等大法弟子救度。
通过对各部门发正念，确实收到了意想不到的效果。如果我们全国各地的同修都来做这件事。（昨天开法会大家也谈到了这个问题，并分工对自己所在的地区开始发正念。）邪恶即灭，根本就没有藏身之处，迫害还能发生吗？整个的正法形势会出现意想不到的变化，也就不会出现同修的被抓，和怎样去救同修的问题，不需要做那些被动的事，主动权在我们大法弟子手里，这样做下去会有大量的众生被救度，因为抑制住迫害本身就是在大量的救度众生，这样才能从根本上改变众生对恶党的恐惧心。
以上只是个人在法中悟到的粗浅的认识，做了大法弟子应该做的事情。但是我还有许多执著心没有去，做事心、色心、担心、疑心、执著别人的执著心、怕心、欢喜心、显示心、利益之心，等等，家庭还没有圆容好，更重要的现在还不会上明慧网，作为一个大法弟子要方方面面都要做好。我会更加努力做好三件事，完成历史使命。
（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）