一、学法促精進
我们一家三口都是“七•二零”以前得法的。孩子在上幼儿园的年龄时真切的看到挂在墙上的法轮图形飞速的旋转。先生在炼功时能感受到法轮的旋转、加持。我在炼功时也進入过师父说的“再炼下去发现脑袋也没有了，只有自己的思维，一点意念知道自己在这里炼功。”（《转法轮》）的状态，真是太玄妙了。在这种直接的感受下，知道自己走上了回归的天梯，开启了神奇的力量之门，所以我们主动学法炼功，那种幸福感难以言表，也是精進的源泉。现在回过头来看，那时的学法有很多成份是感性的，并没有真正的上升到理性上，所以到“七•二零”的时候就表现出了自己心性所在位置，看到了与精進的大法弟子的差距。
从“七•二零”以后到二零零三年这一段时间，是我最不精進的阶段，期间虽然能及时看到师父的最新讲法，也发真相资料，但是因为没有了集体学法的环境，完成任务似的看书，所以几年来都感觉不到层次的提高，似乎总是在一条长长的小道上徘徊，……梦中总有一个声音告诉我：“你没炼功。”我们知道这种状态再这样下去，一定会毁了。
如何对自己的修炼负责，如何真正走好走正自己的路，在正法的最后时刻，我们一定要有个清醒透彻的认识。师父说：“个人在修炼中你们不断的坚持学法是非常主要的。你们学不好法，在做大法的事情时，有很多事情也难以摆正、难以做好。如果你们学法学的好，很多事情做起来就会容易一些，同时，不容易出问题。所以说，再忙也要学法。”（《北美巡回讲法》），所以我们决定三人自己成立学法小组。
刚开始集体学法时，最大的干扰来自困魔，每个人都困的不行，但是我们都坚持把定下的数量读完，大概是过了两个月的时间才调整过来。一直到今天我们都坚持集体学法，此外，我们还背法、抄法，孩子学习忙就每天晚上听讲法，这时的学法，我们已经意识到了除了要保证数量，还要把学法和修心很紧密的联系在一起，这样才能使我们在处理很多事情上都会自觉用法去衡量怎么做，用心去想如何对法负责、对众生负责，对自己的修炼负责，一步步走好走正回归的路。
去色心
我的色心一直比较重，很喜欢看言情小说，在清理邪灵书籍时，言情小说一直舍不得扔掉，很长的一段时间以来，我经常做色梦，醒来后也没有反省自己。有一天晚上，我睡到近两点钟的时候，有一个声音突然在耳边响起：“去色心！去色心！”我一下清醒起来，看来，我的色心非去不可了。话是这么说，但是因为不是自己真正的从内心认识到色心是修炼路上的死关，觉的自己还年轻，就这样没了色心，好象还挺遗憾的，所以不能严格要求自己。有时上网时会去点击不干净的图片看。经常梦到自己在厕所里团团转，脏的直恶心。
真正认识到必须去色心是今年初，我们单位每年要求体检（其实是查计划生育），每次我的妇检结果都不太好，几年来我一直不断的告诉自己：这是假相，正念否定它。但是在我学了《北美巡回讲法》）“也就是说你们人的身体，随着你们不断的修炼就会不断的改善，变的越来越好，同时向神的身体转化。如果你们修的不好，大家也看到了，表面身体的变化相对来讲也小。”后，我就不是这样看这一问题了，因为我还有色心，所以它就有了存在的理由，它的存在也干扰了我信师信法的正念，也就是说色心已经成为我修炼路上影响提高的一个大障碍。当我起了色心时，我就坐起来，睁开眼，加强自己的主意识，不停的默念正法口诀。刚开始的时候发正念的时间比较长才能灭掉，现在偶尔还会冒出一些不正的想法，但是意识到了马上归正自己，很快就能灭掉它了。
师父说：“全宇宙的神都在瞪着眼看着，无量无计的神都在看着这小小的地球，注视着每一个生命的一思一念。他们的眼都不舍的眨一下，不愿错过一瞬间，人的一念都不想放过。”（《二零零三年亚特兰大法会讲法》）想一想，在无量无计的神的关注下，我还敢有这些肮脏的念头吗？想一想，大法弟子放下神的光环下走，千万年的等待，历尽万般苦，在这最后的时刻却败在色魔手下，多可悲。
信师信法
最近同修的心得体会中很多都谈到信师信法的问题，我也想当然的认为我是绝对信师信法的，但是，当我这一段时间把师父的各地讲法看完一遍后，回顾我的修炼过程，发现过程中我都一直存在着对师对法半信半疑，至少是打折扣的信，举些例子：
当我读到《我的一点感想》时，我静下心来拷问自己的心灵：如果事情发生了，我那时能舍弃自己的生命站出来为师父辩护吗？我不敢回答。那一刻我知道我不是真正的弟子，不是真的信师信法。我羞愧的无地自容，是啊，当大法蒙冤的时候，我又在哪里呢？
记的邪恶刚开始迫害大法时，有一天早上四点多钟，有一同修打电话告诉我，说有大法弟子去了省政府上访。我听后也决定去。我推醒孩子问：“有坏人要破坏大法，你要不要去护法？”她一骨碌爬起来说：“去。”于是我们坐上最早的一班公交车，到省政府时已有不少大法弟子在那里静静的站着，等待接待。孩子倒没怕心，就坐在铺在地上的报纸上一直背《无存》、《威德》几首诗。面对成排的警车，一批批武警跑步到现场，广播厉声的喊话，警车流动的录像，我们并不觉的害怕，只觉的自己并没有做错什么，政府一定是弄错了。到了十点来钟，全副武装的武警对我们采取了分割包围，当我和孩子被十几个武警铁墙似的围住并不断的缩小包围圈的时候，我的心里一阵悲愤：政府怎么能把我们当作对立面对待！？孩子也第一次见证到了所谓的“警察叔叔”凶狠的打同修的情景，我也第一次感受到“政府”的无耻、邪恶，有了“怕’的念头。后来陆陆续续有同修到北京去护法，我也动了去北京的想法，但是最终还是“怕”占了上风。
那时如果有同修指问我“你是真的信师信法吗？”我知道我一定不敢理直气壮的回答了。现在我终于明白，在学法上，以自我狭隘、变异了的学识和思维去衡量佛法，就是对师父、对大法的不敬、不信。
当我读到《二零零八年纽约法会讲法》“亿万年的安排，现在是最后的时刻。”我反省自己：如果是真的认识到“现在是最后的时刻”，我就不会在这最后的时刻有求安逸的心，有懈怠的心，把救度众生的重大责任紧迫感放松。
看《创世》中天上的神佛道都是恭恭敬敬的跪拜师尊的，对今天的大法修炼者，如何真正坚信师父，坚定大法，这是一个极其尖锐、复杂而严肃的问题。一个修炼人不能百分百的相信师父的话，他还能算是师父的弟子吗？他还能圆满吗？这让我想起同修的文章《金佛》中的那两个修佛的人，要看到屠夫的心变成了金佛，他们才敢跳下油锅，结果却出来两根油条，是一个道理。
二、讲真相，救众生
一九九九年“七•二零”以后，邪恶不断的制造恐怖气氛，谎言铺天盖地，在毒害中，许多人仇视大法及大法弟子，不明真相的人不断的重复着欺世的谎言。年龄稍大的人都说又一场文化大革命来了，同事关系一下子变的冷漠疏远了，明白邪党做恶的人都噤若寒蝉，不断的传来大法弟子被抓、被判刑、迫害致死的消息，我们的心情非常沉重，连呼吸都觉的非常压抑，被风刮掉的小枯枝都会把我们绊一绊，更可怕的是大量的众生被置于非常危险的境地。向众多被谎言欺骗了的人们讲清真相成了当务之急的大事。
把如意真理撒向众生
刚开始时我们也不知道该怎么做，同修送来一些《明慧周报》和传单、不干胶粘贴，我们就到图书馆的学术刊物上抄下不少地址，然后是把真相传单寄去，不干胶粘贴就及时粘贴。邮寄一段时间后，考虑到传单的时效性，我们决定在本市发放。刚开始的时候没有经验，满城市走也没有发放多少，还累的够呛。比如有一次，出门前我觉的全身骨头酸软、发冷，但还是坚持去，偏偏那一晚很不顺利，街上有很多人乘凉，我们走了几条街也没能放几份，進到楼道里刚发放，手还没缩回来，住户的门突然打开，惊的我们立刻往楼下走，又走了几条街才发完。
我们不断总结经验，吸取网上同修的方法，风雨无阻、持之以恒，渐渐的摸索出一些规律，一片一片的社区有序的发放，穿街走巷，有时進到一些黑暗的胡同里找不到出口，这时我们也不心急，很快就会有居民出来，我们跟着他走，一会就到了我们熟悉的大街。几年来，我们也不知道发放了多少光盘、资料，期间也经历一些令人难忘的事。
有一次，我们决定晚上到某个地方发真相资料。当天中午我睡觉时，梦到那个地方有三只绿色的狼蹲在坑里，我们经过时，它们一下子从坑里跳出来。我被梦惊的一身冷汗。下午的时候，我在看《明慧周刊》，其中有一篇心得说到，同修干手触电，马上悟到有危险。这篇体会不知怎么的给我的印象很深刻。晚上我们照常出去，到半路时，我上一趟厕所，当我摸黑去按开关时，我干爽的手一下子就被电触了，弹的我马上把手缩回来，我查看了一下，开关是好的。我的心“咯噔”了一下：怎么会有这么巧的事？那天正好是一个“敏感”的日子，街上有很多“红袖章”，联想到梦中蹲坑的“狼”和那篇体会，是不是点化我们前面有危险呢？想到这我心里砰砰直跳。
坐在公交车上，同修直安慰我说：“我们做的事正，应该不会有问题”。（其实过后我问同修，他也说挺害怕的，但怕也得去，开弓没有回头箭。）我的害怕到了极点，腿都发软了，不知怎么眼眶里就溢满了泪水。这时，我朦胧中看到师父站在司机旁边的走道上，对着我微笑，我的心立刻平静下来了。到了我们要去的地点，真的有两个带红袖章的人在那里，于是我们就转到另一条街，联想到我是右手被电触的，可能是右边有危险，所以我们就在街的左边发真相资料。那一晚还算顺利。
奥运前，邪恶加紧了对大法弟子的“监控”，当时邪恶不断的宣传举报“法轮功”有巨奖，有一个出租车司机丧尽天良的对人说：“五万元啊，多好赚。”街上突然多了许多摄像头，许多住宅楼也装上摄像头，繁华地带的大街上布满了警察、警车，住宅楼也多了不断走动的保安，一时间也给我们带来压力，有时也犹豫是不是等风声过后再出去发资料，但最终正念占了上风，还是照常去做，邪恶的环境也促使我们更加集中的发正念，并请求师父加持。有一座平时很难進去的高楼我们就是这个时候去发的资料。这座楼有两道电子防盗门（事后才知），当我们来到第一道门时，刚好有人从里面出来，我们就很自然的進去，進去后，里面的门卫在看着我们，我们镇定的往里走，走到楼道时才发现有第二道防盗门，正不知该怎么办时，门锁“嗒”的一声自动开了，我们心里很激动，知道是师父为我们开了门。同时觉的这座楼里的众生真是太幸运了。
几年来，我们一直坚持在城市各个小区的住宅楼里发资料，这些住宅楼基本上每个单元都有电子防盗门，但我们每次都是畅通无阻，或者是“刚好”有人進或出；或者是防盗门没锁；或者防盗门自动开了等等。我们知道师父一直在身边慈悲的呵护着我们。
小花绽放
我们最初发放的真相资料都是同修送来的《明慧周报》、小册子、真相光盘等。这种方式让我们感到有点被动，有时候想出去发真相资料，但手头上却没有；有时候手头上资料又太多，一时发不完；另外，真相资料也不够多样，有时需要某种资料，一时也找不到。有一次，给我们这片送资料的同修在送资料的路上被人抢劫，连资料包都被抢走，一时间就没有资料发了。师父在《精進要旨二》〈致北欧法会全体学员〉中说：“在讲清真相中，不要等，不要靠，不要指望外在因素的变化。”我们想，把真相资料的事都寄托在一个同修身上是不妥的，等、靠、要大大的限制了我们救度众生的步伐。于是我们决定自己成立一个家庭资料点。
其实我们对电脑并不陌生，平时工作中也使用，对网络也有一定了解，但是当时资料点是邪恶迫害的重点，使的我们对做资料心存怕心，还有想到突破网络封锁会不会被监控等。总之是怕心，阻碍着我们迟迟不能建立起资料点。“怕心是人走向神的死关”（《走出死关》）。我们通过反复大量学法，终于迈出了这一步，于二零零四年三月建立起家庭资料点，成员就是我们一家三口，由同修提供底稿，我们用打印机打印，后来又买了一台小型复印机复印。从二零零五年开始，我们的家庭资料点实现完全独立运作：自己突破网络封锁上网下载，自己购买耗材，自己维护、维修设备，可以打印真相资料、制作护身符、刻录光盘等，所用的资金也是全部自己出。一朵小花在静静的开放着。
有了家庭资料点，我们在救度众生的道路上更加自如，想要发资料，可随时制作；根据不同的对像，制作发放相应的资料，如我们针对城市有电脑的家庭，制作了一款小光盘，里面有大法真相、《九评》等电子书和视频，非常好用和便于发放。二零零八年新唐人全球华人新年晚会光盘出来后，我们看了，被气势宏大、揭示天机的内涵所震撼。为了把这台精彩纷呈、独一无二的晚会，从外表包装到刻录效果精美的呈现在众生面前，我们又添加了一台可打印光盘的打印机，制作出精美的神韵DVD光盘。我一朋友的小女儿说看到晚会上都是神佛在跳舞；一亲戚经常失眠，他说看了晚会很舒服；一同事看了“二零零八年新唐人全球华人新年晚会”，过后我没有说很多话，他就同意三退了。他说：一看（光盘）就知道法轮功在国外很受欢迎，法轮功有这么多追随者，一定有他的道理，一党专制一定会垮台。一同学很早就三退了，但她有亲戚在派出所工作，影响到她对法轮功有一点不好的看法，我给她放了《风雨天地行》，她才恍然大悟，很高兴的请了《转法轮》回去看。这些反馈鼓舞着我们不断制作和发放神韵光盘和其他真相光盘。
只要是证实法需要，买设备和耗材我们都毫不犹豫，并且尽可能买好的设备和耗材。而在生活方面我们就尽量少考虑，因为我们知道，我们今生工作轻松，工资不低都是大法的需要而赐予的。在我们单位，很多同事都买了小车，买了第二、三套房，我们也买的起，也动过心，但最终不想在有限的时间里，被这些常人的事务打乱了我们有序的做好三件事而不予以考虑。
师父肯定真相币的作用后，我们立即行动起来，一是想方设法去换了很多新纸币；二是平时注意收集零散的纸币，经过浸泡、清洗、晾干等工序，然后把纸币夹到书页中，再用几本厚书压上，一二天后就很硬挺了。参考网上的模板，我们自己设计了几款模板，有十多种不同的内容，颜色尽量和纸币相一致，字数、字体大小适中，位置合理，打印出来的效果非常好。最后将打印好的真相币涂上一层蜡。我们自己用一部份，供周围的同修一部份。同时我们还建议周围的同修平时注意收集零散纸币，交给我们制作成真相币，达到循环使用的目地。
真相币的使用过程也是一个去怕心、不断升华的过程。从开始用的时候胆胆突突，到后来的镇定自若；从开始每次用一张，到后来每次用几张。现在已经成了习惯，买东西基本上用的是真相币。现在很多常人都不会拒收真相币了，因为他们知道这是大法弟子制作的，也知道这些钱绝对不会是假钱。
美观的真相币是展现大法弟子厚德载智、有修为的一个小小窗口，所以我们要把真相币制作的精美一些，不仅要让世人知道真相，同时让他们从内心升起对大法和大法弟子的敬重。
黑暗里，一点一点的烛光把世界照亮；浊世中，一朵一朵绽放的小花，散发悠悠的馨香，驱走人们心中的邪气。
劝三退
“人不是白白来在人世的”（《华盛顿DC国际法会讲法》），众生在等待着被救度，洗去他们身上的毒咒，这已成为我们助师正法使命中一项义不容辞的紧迫责任。
（一）众生在等待着被救度
我们劝三退是先从家人亲朋好友开始的。零五年我回到偏僻的乡下，他们都很好劝，一说就退了，他们中有机关干部、职员、教师、医生、农民、学生。我当时和他们讲时，都有点吞吞吐吐，可他们都说“好”，现在还常常念“法轮大法好！真善忍好！”我都觉的纳闷，要知道那时才刚刚开始促三退，邪恶还很疯狂，我还没有给他们讲透呢。
有一位同学告诉我说：在“七•二零”以前，我们这里有很多人炼，但是后来放弃的人的病又都回来了，我们都知道法轮功一定会平反的。有一位炼法轮功老师，她的丈夫是当地的第二把手，人品非常恶劣，为了达到和二奶苟合的目地，把妻子从楼上推下摔死，然后诬蔑说是炼法轮功走火入魔，跳楼自杀。这事在当地影响很大，很多人都心知肚明，但没人敢说出来。同学还说：我们在家门口捡到过一些传单，不是你们法轮功的，上面写着“打到共产党”，还写到这里的头头和黑势力勾结，欺诈百姓工资，强占财物，并持枪把守通往上访的交通要道等内容。底层的百姓早就切身体会到了邪党的暴虐、无耻，很多人从心底里知道大法好，所以不需要我再多说什么，他们都在等待着我们去给他抹去兽印，等待着被救度。
（二）人是不可貌相的
师父曾经讲过，过去修道的人看起来脏兮兮的，可他是得道之人。今天的“芸芸众生”都是有来头的，可有时我们在讲真相的过程中，会不自觉的用邪党的文化来衡量一个生命，忘记了师父讲的法理。
在我居住的小区有一位老阿姨是从乡下来看护病人的，有一天机缘巧合她经过我家门口，我就把她叫進我家，我递护身符给她，她马上就接受了，我一边跟她讲真相，一边想，看她年纪这么大了，满脸倦容，又是家庭妇女，应该没入过邪党组织。犹豫了一下，还是问她是否是邪党党员，没想到她说：“我是，但我也信有神存在啊”。我马上就把退党的事对她说了。她表示无所谓，这样就退了。她走后，我一直觉的好象没对她讲清退党的事，心里有些遗憾。第二天老阿姨找上门询问大法护身符是否要钱，我说不收钱，接着又提退党的事，希望把事情讲清楚。更让我吃惊的是，她说：知道，过去老人对我们说过，如果到了人吃人（还有一句我不记的了）的时候，就是老天收人的时候了，你看现在天灾人祸这么多，就是在收人。共产党这么坏，就是要钱，在十年前我就不交党费了，退了干净。看来人真是不可貌相。
有一位大学同学在校时就入了邪党，我想他原是班长，那时常对我们说一些冠冕堂皇的话，这样的人应该难劝退。可实际上毕业不久，他经历了真实的现实后，愤恨的把这部份的档案销毁了，我只不过是在十多年后帮他在大纪元办一下手续，得到神佛的正式认可而已。其实我知道还有另外三位大学同学也是自行销毁这些档案的，而且他们还得意洋洋告诉大家，可见很多人为了避免交邪费，也在主动的远离邪恶。这种情形在私企工作的人比较多。
（三）放下人的观念劝退
往往很多同修认为地位高的人难劝，其实这是观念所阻挡。这里不是说社会地位高的人就更应该救，因为众生是平等的，每一个人都要对大法表态，才能决定其去留。但是现实中我们确实很难接触到他们，所以有这些方面机缘的就一定要珍惜机会。
我有一同学在政协工作，因为她夫家有很大的权势，她所来往的人都是些高官，加上她所在的省迫害比较严重，所以我一直没敢和她讲真相，但是，我常想，我能和她做同学，并成为好朋友，我们一定有很大的缘份，如果我有这么好的条件不去做这件事，真的很难有别的同修能够有机会去救她。所以在一次举行大学同学聚会的时候，我想办法和她同住，在谈到别的事情时，很随意的问起她母亲的姓，为起名字打好基础。她对我说了很多有名有姓的高官腐败、黑暗、淫荡的事，我认真的听，但我不会陷入其中，我知道这些都是很好的讲真相的素材，只要稍加点拨，她就明白邪党的丑恶；同时我有意识问她，那些当官的信有神佛吗？她说：非常信，而且专找名山名寺去拜；然后她就把这些人的事告诉我。我问她：自己信吗？她说她信。接着就讲她遇到的一些事，我知道时机到了，我说：现在已有几千万人在大纪元网站上签名退出邪党，胆子大的人就用真名，胆子小的就用化名。这样吧，我用化名给你签上名。接着我打消她的安全顾虑，我说：你在心里记住用这个名字退了，不用去和别人说，我们一会走出这个大门后，也不要再提起这件事。她很放心的说：“好”。
在同学聚会上见到曾在省委工作过的一同学，能直接接触到省委最高层的人物，因而非常清楚他们当面是人，背后是鬼的那一套，用他的话来说就是：“早就看透了，只有傻瓜才相信他们说的话。”后来他辞职经商，利用钱权交易发黑财。这样一个人在我们同学的饭桌上宣称：保鲜的时候他公开对省委组织部的人说要退党，吓的组织部的人赶快给他出主意说，你把组织关系转到人才交流市场，这样退就和我们没关系了。本来我应该劝他把名字或化名发往大纪元，可是因为我在读大学时吃过被他诬告的亏，对他个人人品还有点顾忌，所以只劝他去找《九评》来看，别的就不敢说了。这也是我遗憾的事，希望将来能有机会弥补。
劝退时给对方一个“定心丸”很重要，特别是对有工作单位的人。曾有一同事耍小心机的问我：单位还有谁退了？似乎我不告诉她，我们就做不成朋友了，或者她就不退了等等。我认真的对她说：“这事只有天知地知，你知我知（指当事人），我只能告诉你，现在有两千多万人（当时的数）信了，退了。”这时她才放心的告诉我她的化名。
我给对方取名字一般是这样：老年男性是姓或名字后加“福”、“康”字；中青年男性是在名或姓前加“大”，如“大黄”“大富”；有的女性在名字前冠上夫姓她会很高兴，有时会根据名字谐音取美丽的化名，如“梅好”“云上飞”等。有些同修不太在意化名意义，所以出现很多重名或不雅的名字。其实一个好听的名字能大大的增加我们劝退的成功率，也能体现出三退的严肃性，还能给对方一个美好的心情，何乐而不为呢？
回过头来看看自己走过的路，发现有许多事完全可以做的更好，有很多可以劝退的机会错过，如果没有这么多怕心，没有太多执著心，就不会有这么多的遗憾。希望自己在讲真相、救众生这段极为珍贵的时间里，稳健的走好以后的每一步。
要写的话还有很多，要说的事又似乎平平常常，但正是大法弟子一个个“平平常常”证实法的点点滴滴，绘成一幅壮观的《誓约》图。当全新的宇宙在我们面前展现的时候，当我们归位的时候，当我们见证了佛恩浩荡的一面的时候，一定会跪拜在师尊的脚下，无限感恩师尊的慈悲救度！被救度的世人一定会对大法弟子助师正法谱写的永恒诗篇无限赞美、敬仰、传颂！
（第五届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会投稿）