慈悲伟大的师尊好！
同修们好！

很惭愧，我是第一次向大法交流会投稿。现将我修炼以来的体会，向师尊和同修们做一下汇报。我是在二零零二年八月份得法的。正法中，我在慈悲伟大的师父的时刻呵护加持下走到了今天。使我一个业力满身的常人，成为了一个有着坚定正念的助师正法、救度众生的大法徒。这里面包含着师父为我太多太多的付出和承担，我真正体会到了「修在自己，功在师父」（《转法轮》）的法理。师父的佛恩浩荡，对师父的慈悲救度，我无以言表，在此，向慈悲伟大的师父合十。

得法

二零零二年八月的一天，我正在自己开的商店里服用治疗各种疾病的药片（加在一起十几片），有两个顾客看到后，其中一个说：怎么吃这么多的药啊？我无奈的说：病多没办法。接着她说：看我，六年了没吃一片药。当时我很羡慕的看着她，见她红光满面，漂亮的面孔透着善良和健康，三、四十岁的人了（其实已五十岁了）怎么能有这么好的身体，我急切的问她用的啥办法。她谨慎的环视了一下四周，然后面带微笑轻声的告诉我说：我炼的法轮功。“法轮功？”这三个字在我脑子里快速的闪现。让我感到吃惊的是，面前这个人的状态和电视报纸宣传的太不一样了。遇事总爱问个为什么的我，更想弄个明白。就这样，我带着两个目地：一个是要祛病健身，二个是要真正了解一下法轮功到底是什么。只要亲自看了法轮功的书，一切是非曲直自见分晓。于是，就在这个同修的帮助下我走進了大法修炼。

我在大法中改变

我第一次捧起《转法轮》时，不知为什么，心中有一种莫名的激动和亲切感。我如饥似渴的读着，那种感觉真是如鱼得水。一遍下来，真象师父在《转法轮》里讲的：「他一旦学习了我们法轮大法以后，他一下子就明白了他在人生当中许许多多想要明白、而又不得其解的问题。」在《转法轮》这本书里，从头到尾没有电视报纸宣传的负面内容，都是教人按照真、善、忍做好人，做最好的人。那为什么共产党要那样宣传呢？这不是在撒谎造谣吗？！一切是非曲直已真相大白。我的思想发生了根本的变化。

本以为通过炼功才能祛的病，在学法的过程中师父就开始给我净化身体了，不知不觉中病已祛了许多。这简直太神奇了。后来看了《大圆满法》，明白了功法原理，在短短的几个月的学法炼功中，困扰了我多年的心脏病、鼻炎、神经衰弱等疾病全都好了，这在常人是无法理解的。大法修炼让我真正体会到什么是无病一身轻，体重由原来的九十几斤增加到一百二十多斤。

我的人生观也发生了根本的改变，知道自己为什么活着，和自己应该怎么去做。以前看到世道的混乱和人世间的不公，心里总是愤愤不平。看到师父《转法轮》里讲的：「人类社会发展到今天这一步上来，大家想一想，再发展下去是什么样子呀？能让它永远这样存在下去吗？人不治天治。人类发生劫难的时候，都处在这样一种状态下。」真是法能破一切执着啊。原来世上的一切都是有原因的。明白真相的我，原本爱着急发火的坏脾气，也变的平和多了，我真有脱胎换骨的感觉。从此，我在大法中修炼，沐浴在师父的佛光里，生活的充实而快乐。我的这一变化也有力的证实了法。周围的人都说我象变了一个人。

师父在梦中点悟我，在打扑克，可一看拿在手里的不是扑克而是一本书，打开书第一页，上边并排着有三幅大莲花掌中捧着宝珠的图案。下边有一行字：「把你看到书中的内容讲出来。」醒来后我清楚的意识到，这是师父点悟，让我洪法、把真相讲出来。

因为当时我刚得法不久，同修们还没让我参与证实法讲真相。可我就有一个想法，这么好的功法，能使人身体健康，道德回升。如果人们都能按照真、善、忍去做好人，人与人之间，没有你争我夺、尔虞我诈，遇事先替别人考虑，那这个社会、这个国家该多好啊。可电视报纸这样造谣说谎，会阻挡多少人得法啊，这个邪恶的党和被邪党利用的政府简直是疯了。不行！我一定要把真相告诉那些被迷惑的人们。因为我就是在迷中，由大法弟子用智慧让我明白真相，進而开始修炼大法的，我知道该怎样去做。于是，我就开始向我周围的同事朋友讲，向我的家人亲戚讲，并自制真相资料。我在一个一个小纸条上写着：「朋友你了解法轮功吗？以前我也和你一样，以为法轮功就象电视报纸报道宣传的那样，其实相反，法轮功是让人按真、善、忍做好人，做世界上最好的人。你如果不想被迷惑和愚弄，请找一本法轮功的书亲自看一看，一切是非、对错一目了然。请记住：法轮大法好！真、善、忍好！得到这信息是你的缘，能明白真相才是福啊。」等内容，包装的漂亮醒目又防水，放到人们家门口、集市、路口和人们经常出入的地方。后来我知道还真的有不少人明白了真相，不再反对大法，有的开始修炼大法，也有的在找法轮功的书看，还有主动向大法修炼者了解情况的，收到了不错的效果。

看到有那么多人明白真相，我从心底里为他们高兴。真象师父在《二零零二年波士顿法会讲法》中讲的：「我们是用心在做，他们是用钱在做，这一点他们永远也比不了。」后来在同修的带领和帮助下，我和同修们一起，集体学法，发正念，讲真相，推《九评》，劝三退，助师正法救度众生，做着正法时期大法弟子应该做的一切。我也在这其中不断的得到提高和升华。在我们的共同努力和师父的呵护加持下，我们这一区域的修炼环境一直比较宽松。

师父的棒喝

我本来做生意，后来生意不做了（因为我有工资，生活也没有危机），本来以为能有更多的时间来做大法弟子该做的三件事，但在常人朋友的干扰下，我反而没有忙时精進了，却迷上常人的打扑克、下棋等娱乐活动。开始认为，偶而玩一下没关系，因为也要符合常人状态修炼。后来渐渐的学法炼功少了，发正念打瞌睡，讲真相救人也少了，甚至有时的言行忘记了自己是个大法修炼人，在常人堆里越陷越深。

直到有一天，我躺在床上午休时，有一个声音严肃而有力的说：「你已经有包（宝）了！也不练习！」这声音使我从迷蒙中立即惊醒，当时我激灵一下坐起来，刚才的声音还在我耳边响着，我意识到是师父在严肃的警告我什么。我恍然大悟，这时我的脸发烧，心在跳，就象小时候做了很错的事，受到老师或家长的严厉批评时的那种紧张、自责、难过的感觉。我的心中隐隐作痛。

我最近的表现就象过电影一样，一幕幕在我眼前掠过。我最近一段时间的表现哪还象大法修炼的人哪，迷失在常人中忘记了自我。师父的话在我脑海里重重的显现：「我为所有的生命操尽了心，我为所有的生命几乎耗尽了我的一切。」（《法轮大法瑞士法会讲法》）为正宇宙的法，拯救这宇宙大穹，我们的师父天上人间如此艰辛，为救度我们操尽了心，为我们承受那么多。而我却这样不争气，让师父操心。深感愧对师父。当时，我跪在师父的法像前，双手合十，止不住的泪水在我的脸上长长的流。心里一遍遍向师父说着：「师父啊，对不起，干扰面前弟子没把握好，愧对师父为我所做的一切，感谢师父的这一棒，把弟子及时从迷中惊醒。

今后，弟子一定谨记师父的教诲，坚定正念，时刻以修炼人的标准严格要求自己，做一个合格的正法时期大法弟子。此事也使我真切的体会到，我们慈悲伟大的师父，时时刻刻都在关注着弟子。从此，我为自己制定了一个学法计划，《转法轮》每天至少学一讲，《明慧周刊》每周必看，五套功法每天必炼，师父的各地讲法隔一段时间安排看一遍。这样，我保证了自己的学法炼功，一切都归正了。法学好了，做其它事自然就达到事半功倍的效果。

发正念的体会

开始发正念时，十五分钟下来没有明显感觉。后来学了师父经文《正念》后明白了，师父要求我们发正念时要做到：「要集中精力，头脑绝对的清醒、理智，念力集中、强大，有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势。」（《正念》）以后再发正念，天目看到我们发出的功象冲击波一样淹没、销毁着那些乱七八糟的败物，也有象大刀、利箭似的法器刺向、砍向大小不等的邪恶怪物。我明白师父为什么让我们发正念整点前五分钟先清理自己，因为只有先纯净好自己，才能发出强大正念清除灭尽邪恶。

师父在（《法轮大法各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉）中讲，「我告诉大家，同时发正念，那五分钟邪恶就在三界之内永远不再存在了。就这么重要。」那为什么五分钟就能解决的问题，九年了邪恶还如此嚣张？我每次发正念总能想起这个问题。其实就是大法弟子发正念没有做到同时，和没有按照师父《正念》的要求去做。前几年我也是，夜里十二点睡过头了，没发正念；中午十二点一家人正在吃饭，怕家人不理解耽误了。为解决这一问题，午饭、晚饭提前，发正念前已吃完饭收拾妥当，夜里十二点，发完正念再睡，这样即不影响家庭生活，又保证了四个整点的正念及夜里正念的质量。

几年来，经过我不断的发正念，和发正念时清除家人背后及自己空间场内一切邪恶的不正的因素，同时经常向他们讲真相，家人的观念有了很大变化。对我修炼大法，由原来的反对，到后来的支持，再到现在有看大法书的，也有走進大法修炼的。真是一人炼功全家受益。

集体学法好处多

我是一个粗心大意的人，做事总是粗枝大叶不太细心。没修炼前，我有一个很不好的习惯，不管是看什么书，总是大体浏览，不愿耽误时间仔细去看。这个性格在学法中让我吃尽了苦头，读法时尽管我加以注意，可还经常添字落字，或由于常人的习惯用语，改变和颠倒法中的字、词。过程中，同修们都及时的给我指出和纠正，开始时我并没太重视。有一天我读法时读到「我的书字字都是我的形像和法轮」（《转法轮》）时，我的身心突然震了一下，我立刻明白事情的严重性，字字都是师父的形像和法轮的话，那么我落下的那仅仅是一个字吗？字词一颠倒，那还是师父的法吗？这是一个多么严重的问题啊，这是宇宙的根本大法啊。我为自己读法时的不认真不用心，感到震惊。后来我为解决这个问题，读法时强化自己放慢速度认真细读，如有错就返回来从新读这句话三遍到五遍，加深印象。在同修们的帮助和我自己的努力下，现在这些问题不存在了。从中我悟到，大法是严肃的，修炼是严肃的。

这还有一个尊师敬法的问题。师父告诉我们：「怀大志而拘小节」（《精進要旨》〈圣者〉）。细节不注意无意中也能起到破坏法的作用。学法时按师父说的做到了「要集中念头去学，要真正自己在学。」（《致澳洲法会》）

我读法中存在的问题，以前自己在家学法时浑然不觉，只有在集体学法时得到及时发现和纠正。大家在一起互相切磋交流中发现问题及时解决，不形成间隔。讲真相劝三退中好的经验，互相交流互相借鉴。达到了整体提高整体升华的目地。

唤醒同修共同精進

前几年，我们地区有不少同修。在九九年七二零以后由于中共邪恶的打压，产生了怕心，有的直接放下修炼，有的在家偷偷炼，不能走出来证实法讲真相。我看到后，心里为他们着急，多次找到他们以借《转法轮》的方式，请教炼功动作的方式，接近他们，和他们一起学习师父的经文《为谁而修》，当读到：「不管什么人或什么社会力量，叫你不要修炼了，你就不修了，你是给它修的吗？它们会给你正果吗？」「怕心是不是执著哪？修炼就是大浪淘沙，剩下的才是金子」时，同修的眼睛湿润了。师父的法，激发了他们被埋藏的正念，唤醒了他们那颗向善修炼的心。通过我不懈的努力，终于有同修从新走回大法修炼中，有同修在我的陪伴下，也走出来证实法讲真相了。他们现在都比较稳定的做着三件事，不同成度的精進着，我为他们没有失掉这万古机缘而高兴。这件事情的过程也印证了师父《转法轮》里的一段法：「这些事情是由师父安排的，师父在做，所以叫修在自己，功在师父。你自己只是有这种愿望，这样去想了，真正那件事情是师父给做的。」因为师父不想掉下一个弟子。我真切体会到，大法修炼中，只要基点站对、正念强，有师在有法在，一切都会心想事成。

助师正法救度众生

师父在《二零零三年亚特兰大法会讲法》中讲：「你们在偶然中碰到的人，在生活中碰到的人，工作中碰到的人，大家都要去讲真相。就是在人世匆匆的一走一过中来不及说话你都要把慈悲留给对方，不要失去该度的，更不要失去有缘的。」我明白我身边的每一个人都是与我有缘的，都是师父安排来让我告诉他们真相的。同时，我深感正法时期的大法弟子助师正法，救度众生是我们必须的责任和使命。

几年来，在讲真相、劝三退过程中，我的心性也得到不少的磨砺和提高。开始讲真相时遇到相信的、接受的，我就生出常人的那种欢喜心。遇到不相信的、不接受的，甚至对我出言不逊的，就心生委屈和怨恨，心里产生「为你好，还这样伤害我，不管你了，就等着被淘汰吧」等不好的念头。师父在《洪吟二》〈法正乾坤〉中讲：「慈悲能溶天地春　正念可救世中人」。师父的法让我发现了自己的不足，学会了向内找。我的慈悲不够，正念不足怎能救了被邪恶因素操控的人呢？看看迷中的世人多可怜，他们也和我们一样是从无比美好的高层下来的，本想在正法时期助师正法修炼返回去，可他们在常人中迷失了自己，忘记了来这里的目地。归期到了该回家了，我们一定要唤醒他们一起跟师父回家。正法时期大法弟子修的是宇宙大法，救的也不是一般的世人，相应的，过程中的困难和魔难也就不是一般的。明白了这些，再讲真相就没有常人的那种高兴或委屈、怨恨了。再遇到讲不通的，我会耐心的一遍不行，两遍，直到讲通。实在讲不通的，我会为这个生命难过。在师父的慈悲呵护、加持下，我通过几年的努力，使很多人明白了真相，三退了，并引导了一部份人走入了大法修炼。对不熟悉不认识的，我就和同修一起，把真相资料包装好，放到他们家门口，或以邮寄的方式让人们明白真相。

今年八月份，邪恶以奥运为借口，对很多大法弟子行绑架、抄家，致使有的同修被非法劳教，有的同修被迫流离失所，本地大法资料点遭到干扰和破坏。有的同修被骚扰，有的被监控，同修们不同成度的被怕心带动，许多同修不参加集体学法，讲真相救人的资料没有了来源。我们这里一直以来相对比较宽松的修炼环境被一下打乱，面对这些，我们很痛心。痛定思痛，不能再这样散下去，我和同修商量后，把大家组织起来，在我家成立了集体学法点，大家先认真学法，然后互相交流，向内找，看看各自存在什么执著心，使整体出现漏洞，被邪恶迫害的这么严重。通过向内找发现，大家有一个共同的执著，就是用人心看待奥运，认为奥运会之前中共恶党会解体和正法就要结束。这个执著心人人都有，只是成度不同而已。这个执著可真够大的，所以出现的漏洞就这么大，促成的迫害就这么严重。其实，大法的法理制约着一切，这一切都在师父的掌握之中，我们还执著什么呢。任何人心的执著都是被迫害的原因。根源找到了，学法是破除一切执著的好办法，我们通过多学法和高密度发正念，很快使大家走出不正确状态，恢复了做三件事。现在我们每次集体学法整点发正念时，都要遥对被非法关押和被迫流离失所的同修读师父的《别哀》「身卧牢笼别伤哀　正念正行有法在　静思几多执著事　了却人心恶自败」，加持他们。同时我们还协调同修的家人在做营救同修的准备。

六年多的正法修炼中，我谨记师父的教诲，时刻以法为师。在师父的慈悲呵护、加持下，在一次次的过关和考验中，以修炼人的标准严格要求自己，遇事向内找，多为别人考虑，坚信修炼路上碰到的每件事都不是偶然的，都当成提高心性的好机会。闯过了一次次难关，经历了一次次考验。法理上不断有新的认识，心性在不断升华和提高。

今后的正法修炼道路，不管漫长与短暂，我都会以证实法、救度众生为己任，做好三件事，不辱使命，做合格的正法时期大法弟子，圆满跟师父回家。

如有不妥，敬请同修慈悲指正。

（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）