一、得法
我是一九九七年六、七月份喜得大法的。得法前，一位朋友向我介绍法轮功，我就是不信，三、四个月过后的一天，看到朋友在看《转法轮》，我的灵感来了，心想：一种新生事物，自己要亲自看看，没看怎么知道好不好？不要封闭自己，于是从朋友手里拿来《转法轮》，看完了《论语》，我就觉的里面理论太深奥了，我从来没看这么好的书。当时就向朋友借了这本书，用了几天的工夫，一鼓作气看完了《转法轮》，决定要请宝书认真学，朋友很快给我请了宝书。从那以后我天天学法，以《转法轮》为主，同时看了师父的几本国外讲法。
这样大约半年时间，我从法中认识到学法修心性，炼功吸取宇宙中高能量物质转化本体。大法是性命双修的功法，是佛家修炼大法，是即世成佛的功法，我认识到炼功同样重要，于九八年三月份由老同修教我学会炼五套功法。这位老同修听说我要学功，从市里搭车去教我炼功，没在我家吃饭喝水，乘车时我给她买票她都拒绝，当时在常人中是不会有这事的。同修说教功都是义务的，法中规定不收钱、不收礼。同修的言谈举止，让我升起敬仰之心，感到亲切实在，更感到法轮功这是一方净土。从那天开始我每天参加集体学法炼功。
修炼前，从外表看我很健壮，但经常腿痛、腰痛、右肩臂痛，从小时候一感冒就咳痰，一年感冒好几次；长大成人后，在坐月子期间，菜里不能放食盐，怕留下咳嗽病。得法前，那时我四十多岁时患重感冒，咳脓性痰、发烧，打青链霉素针八天才好。得法后，刚开始炼功就消业，儿时的中耳炎一下就翻出来了，第一次持续一个多月，耳流脓水，臭味很大，我知道那是消业，师父给净化身体，炼功人没有病，我只用干净棉棒拭干即可。
个人修炼那段时间，时常出现消业现象，如：腿痛、腰痛、肩臂痛，也很严重。腿痛的走路都瘸，儿子叫我到医院拍片看看是不是股骨头坏死。我说不是，过几天就好了。腿痛、腰痛、肩痛、中耳炎反复了好几次。最严重的一次是早上一场小雪过后，我骑自行车去送小孙女上幼儿园，滑倒后把小外孙女从车筐里甩出去，小孙女爬起来就能走路，一点没伤着，是师父保护了她。而我的左脚摔伤了，当时脑子里想没事，起来后我硬撑着去送小孙女，回到儿子家（五楼）里后脚都肿起来了，脚与左小腿前全发青紫色，左小腿也肿了。儿子、媳妇都叫我到医院去拍片，我知道到医院拍片、住院还得花钱、还得累别人。俗话说“伤筋动骨一百日”，我坚持不去，在家学法炼功，把左小腿用力搬上，用衣服垫上，用带子绑上炼静功。当天没炼法轮桩法，以后每天炼五套功法、学法、做家务活，一天也没在床上躺。
我向内找，认识到麻烦是自己的心促成。记的那是零三年十二月十二日早晨，下了一场小雪，我的家离儿子家有二里地，每天早晨我起来送孙女，而我老伴在床上睡觉，我心里觉的委屈，人心上来了。当时我穿衣服时对老伴说：小孙女应该你接送，她楼上那家就是他爷爷接送的，人家在农村住，八里地的距离，每天接送孙子，风雨不误。从明天开始你去接送。我的语气很重。炼功人有能量，说出的话是起作用的。从我摔倒后，孙女就由老伴接送了。受伤后才悟到自己不应该对老伴那样，修炼人以苦为乐，我吃点苦就受不了了，人在迷中不知因缘关系，也许我今世就得用这种方式来补偿他们；再说一个修炼人在家庭、在社会都得做一个好人，处处为别人着想，搞好家庭关系。结果我没做好，摔了个大跟头，不吃这样苦，得吃皮肉苦，叫我从中悟到，从中找出自己的妒嫉心、私心、不善的心等。幸亏我没有把它当作是病，当时摔倒时我心想：没有事。并坚持学法炼功，第六天上午脚脖子肿的鞋拉链都拉不上，下自行车不能左脚先着地，我就骑自行车到大街上发大法真相资料，每天上午出去做我该做的事。我身体无论出现哪难受，我从来没当成病。第一念：我是大法弟子，是金刚之体，没有病，不耽误学法炼功，做三件事很快就好了，恢复正常。
从得法到现在已十二年了，没吃一片药，没打一支针，身体无病一身轻。六十多岁的人身体象四十几岁的一样轻快。这也是我讲真相的实例，用自己的身体证实大法的超常。
从九八年三月份开始炼功，就参加集体学法炼功，早晨三点多钟炼功，麦收时，为照顾农村同修麦收，早晨两点多钟炼功，每逢集市时同修们到集市上集体炼功（前一天选好场地），放着师父教功带，洪法简介、横幅，吸引了很多的人观看，也有很多人得法走進大法修炼中来。
那时辅导站经常组织开法会，我参加了一次大型的炼功法会，在市体育场大约有三、四千名大法学员演炼五套功法，场面很壮观，体育场外围挤满了观众。那时我才炼功一个多月，在家双盘只能盘四十分钟，那天在那个大能量场里我出奇的盘了一个钟头。有一个男同修在家参加几个人炼功，只能单盘，一次参加邻县大型集体炼功没费劲双盘上了，而且也没觉的怎么疼，回来后跟我们说这事。真象师父讲的：“我们那个场只要你去炼功，比你调病要强的多。我的法身坐一圈，炼功场的上空还有罩，上面有大法轮，大法身在罩上面看场。那个场不是一般的场，不是一般的练功那样的场，是个修炼的场。我们很多有功能的人都看到过我们法轮大法这个场，红光罩着，一片红。”（《转法轮》）
参加几次全市法会，同修们在一起分组学法切磋，对整体提高起到了很好的促進。那时公园里、广场上、农村场园里，有很多炼功点，老学员轮换着给新学员纠正炼功动作，真正达到了整体升华、整体提高。
二、做好三件事
师父讲：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）通过学法，不断提高自己的心性，逐渐达到法对自己的要求标准。每天下午、晚上坚持学法到九点五十，周一、三、五下午参加集体学法，早晨三点五十参加全球大法弟子集体炼功。
发正念是师父让我们做的三件事之一，很重要，很神圣，师父把这么神圣的事交给正法时期的大法弟子，为我们建立威德，所以我从内心重视发正念。全球四个点发正念我必须做到，有时手机铃不响过点我也得补上。下午发四、五点两个点，晚上七、八、九、十正念必须发，全日发八至十次正念。有一次我看师父在广州讲法录像，到下午四点五十，我想不发正念了，接着听师父讲法，这时光盘突然停了，我悟到师父让我发正念，于是马上发五点正念，发完后继续听师父讲法。从此我更重视发正念了。
慈悲的师父说：“大法徒讲真相 口中利剑齐放 揭穿烂鬼谎言 抓紧救度快讲”（《洪吟二》〈快讲〉）。想到自己是正法时期大法弟子，肩负助师正法、救度众生的神圣使命。有很多众生还在迷中被谎言毒害着，我真是打心眼里为他们着急。在修好自己的前提下，讲真相救众生。
在讲真相的过程，什么样的人都能遇到，我在向世人讲真相时遇到有信的、有不信的、有讥笑的、有要举报的，有要钱的，有叫买自己东西的，有说大法好愿意三退的，有说谢谢的，有的人说你们真不容易，叫我小心点，别叫坏人看见等等。这真的把自己当作炼功人，摆正与人的关系，守住自己的心性，不气不恼，用慈悲心，无私无我，一切都为众生得救。修去怕心、私心、欢喜心、妒嫉心、修去各种执著心。
讲真相要有正念，要理智、智慧的去讲，根据不同的对像，变换着方法，去打开世人的心结。我是先见了人都主动热情的先打声招呼，这样比较容易讲。这就要修去爱面子、不好意思的心，讲真相救众生这是做着最神圣的事，有什么不好意思呢？不管什么人，在大法弟子面前都是一个人，是被救度的。走街串巷，比较好讲，有时碰到装修房子的，人多而且大都是农村来的，很少见到真相资料。有一次遇到一些泥瓦工，正在往楼上运料，我向前向他们问好，并给他们讲大法真相，他们都愿意听，我答应给他们送资料，他们说明天再来吧，今天上午我们运完这点料就回家。我答应着骑车子往后走，边走边想这个机会不能错过，明天他们不一定来了。一看表十点半了，好做中午饭了，心想救人要紧，我就快点蹬车子，回家拿了资料，很快给他们送去了，每人一份，他们都很惊喜，连声说：“谢谢”。
有一次在一村里讲真相，遇一中年男子，他很愿意听，并说自己已经三退了，是他的女同学帮他退的。以前这个同学经常送资料给他，二年前，这么好的人被公安抓走了，被劳教了，哎……再也没收到法轮功资料。我给了他一套新唐人新年晚会光盘和小册子，他很高兴说“谢谢”。
在一个屯，碰到一些老人，一男三女，我给他们讲真相，教他们默念“真善忍好，法轮大法好”，他们都跟着念，其中一老妇说记不住，你给我写下来，我回去叫年轻人看看。我给他们写下来了，他们都很高兴。刚走不多远又碰到三个人，两个老太太、一个年轻妇女，我给她们讲完真相刚走了几步，两个老人又叫我回去，多坐回再和她们说几句好话。我就又回去继续给她们讲，看她们都听懂了才离开。众生都等着得救，我不能怠慢。
有一天上午，我在街上给一个退休老人讲真相，当着我的面其人表示相信，我送他光盘他说没机子看。我向前大约走了三十米，遇到一同修，正说着话，突然一辆警车直奔而来，在我面前停下车，下来五、六个警察上来翻我车筐里的布兜，内有光盘、小册子、钱包，不由分说他们强把我绑架上车，另一同修走脱。当时我正念很强，求师父加持，我要讲真相救他们，发正念清除另外空间操控他们的黑手、共产邪灵、乱神烂鬼，这些可怜的生命也是为大法来的，不准众生对大法、及大法弟子犯罪，我是给你们讲真相救你们的。我对他们说：“大法弟子都是好人，是修‘真善忍’的，你们应该去管那些偷、抢、砸的坏人，不要管我们这些好人”。一警察说：你是被人举报了，刚才你看见车旁边那个老头了吧。我想这是用这种方式叫我来给你们讲真相救你们来的，我把其看成是好事，讲完真相我就回家了。
到了派出所，一警察叫我上西二间，我便向人们讲真相；又一警察叫我到最西间，我又向他们讲真相劝三退；警察又叫我到中间，而后又叫我到东间，那天四间房都有不少人：民事纠纷、打架的、很多人，我到哪间都讲真相。最后，东间警察问我叫什么名字？我说：“叫大法弟子。”他说，怎么叫这个名？我说这是宇宙中最神圣的名字。一看我的钱是真相币，问哪里来的？我说买菜找回来的，真相币是救人的。光盘里是什么内容？是救人的真相，你们拿回家看看就知道了。然后叫我填表、签名，我一概不配合。就这样在师父的呵护下，在同修的正念加持下，我堂堂正正的走出派出所，一路上讲着真相回到家里。
这件事被儿子听到了，他心里害怕了，下午把我送到乡下亲戚家里，并叫我在那里待到北京奥运结束再回家。我想这样不对劲，我要走师父安排的道路，坚决不做旧势力、邪恶高兴的事。我要回到自己的家里，那就是我做好三件事的地方。邪的、恶的，应该怕正的、善的。住了两宿，我就回到自己的家里，继续做师父交给的三件事，而且更加精進了。
在过去九年中，法轮功学员都遭受到不同程度的迫害，我也同样遭到多次的强行洗脑、三次拘留、一次两年非法劳教。我内心一直相信大法、相信师父是真的、是正的。在劳教所里被迫害时违心的写了三书，给自己修炼路上留下污点，做了修炼人不该做的事，对不起师父、对不起大法。假转化是常人的狡猾心里，神不会那样做的。被迫害期间，我天天背《论语》、《洪吟》等。是慈悲的师父一直在呵护我、鼓励我。慈悲的师父给了我弥补的机会，我跌倒了爬起来，走好修炼的路，做好三件事，圆满随师还。