慈悲伟大的师尊好！同修们好！
我是一九九五年得法的老弟子，修炼前突然得了严重的肾病，急需住院治疗，而住院光押金就需十万元！巨额的医疗费用对于我们这个普通家庭来说简直就是天文数字。在这危难之时，我喜得大法，几个月一颗药都没吃，肾病奇迹般的完全康复了。是师尊给了我第二次生命，给了我们全家希望，从此我坚定的踏上了大法修炼之路。
九九年七月，邪党开始疯狂的迫害大法与大法弟子，我丈夫在被邪恶多次绑架后流离失所。家里还有八十多岁的老母亲和两个正在上学的孩子。零一年我与二十多名同修毅然走上天安门广场，喊出了我们的心声：“法轮大法好！”我们全被绑架。不久我被邪党法院非法判刑五年。五年中，我先后被非法关押在五个看守所和监狱，受尽了屈辱与残酷的折磨。我就靠着背师父的法和对师父与大法的坚定的正信度过了五年的非人日子。
零六年我回到了家中，才知道这五年间天象发生了巨变。这五年师父讲了很多很多的法，我都一无所知。零五年开始的退党大潮，退的中共邪党就要完蛋了，可是邪党还要操控好多众生去为它们陪葬，我心急如焚。同修们劝我先集中一段时间学学法，了解一下这些年正法的進程，同时也调整一下身体状态。我当时已被迫害的不成人形，站都站不住了。可我一心想着时间紧，有那么多的众生急需得救，才回家一个多月就和同修们出来讲真相了。
在讲真相、救众生中，使我看到了自己的不足与同修的差距，也修去了自己好多的人心和执著。现把我在讲真相救众生中修好自己的一点体会写出来与同修切磋交流，请同修慈悲指正。
救度众生苦中有乐
前年秋末，我和另两个同修去农村讲真相。早上乘班车一百多里地到某乡，在当地的同修家吃了一袋方便面，又步行二十多里地到我们要去的村子时，已经快中午了。我们三人便开始挨家挨户讲真相，下午四、五点这个小村子就全讲完了。这时天气突然大变，满天黑云，狂风裹着雪花铺天盖地而来。我们没想到这里昼夜温差如此之大，穿的衣服都很单薄，冻得直哆嗦。
一个同修说：“既然我们来救人就不要怕吃苦，这不是对我们的考验吗？继续到下一个村讲吧。”可是到下一个村还得翻一座大山，我们也不认识路，只好直接爬山了。晚上山风呼啸，大雪纷飞，我们的鞋、袜子、衣服全湿了，沾得全都是泥。而且我当时刚回来身体十分虚弱，每爬几步，就坐在地上喘粗气。另两位同修都走在前面了，我心想我是大法弟子，我是来救人来了，一定要坚持下去！就这样一路爬，终于三、四个小时后到了另一个村子。
这时天已经全黑了，冷风肆虐，冻得我们浑身发抖，同修说：“我们得找个地方过夜啊。”于是我们走進了一家小院子讲真相。一个中年男子态度很不好，不耐烦的轰我们走。一会儿他的妻子出来了，她是一个善良的农妇，我们就给她讲真相。她同意我们留宿并劝说她的丈夫也退出邪党组织，我们在她家住了一晚。
第二天一大早我们谢别主人，开始挨家挨户的讲真相劝三退，一个上午的时间，全村基本上都退完了。天依然很冷，却改变不了我们救人的金刚不动的意志，我们决定再翻一座大山，到下一个村去讲真相。因为那里一定还有许多等待救度的众生啊。我们一边爬山，一边默背师尊的法：“大法弟子，你们是浊世的金光、世人的希望、助师的法徒、未来的法王。”（《贺词》）背着背着我不觉热泪盈眶，想想大法弟子们，哪个不是顶着暴风骤雨，冒着生命危险，以善良的本性和维护宇宙真理的金刚不破的坚定意志去呼唤世人的良知和众生的觉醒？然而我们有慈悲的师父时时刻刻的呵护，又是多么幸运的生命啊！我们还有什么可怕的呢？
当我们又翻过一座大山并把山下那个村子都讲完时，已经又是傍晚了。大家返回时冻得嘴都张不开了，我早已没了知觉的手竟然还紧紧握着出发时带的两块月饼。这两天只吃了一顿饭，竟忘了手里还拿着月饼！回来时还要翻过两座大山，但我们的心是如此轻松，感受到众生得救的希望与恩师的慈悲呵护，我们高声的背诵师尊的《苦其心志》：“圆满得佛果 吃苦当成乐 劳身不算苦 修心最难过 关关都得闯 处处都是魔 百苦一起降 看其如何活 吃得世上苦 出世是佛陀”。震撼宇宙的真理之声在漆黑空旷的大山里久久的回荡着……
到农村讲真相，交通十分不方便，同修们基本上都是徒步走，有时要走上百里的路。一夜一夜的走，一夜一夜的发资料，第二天再挨家挨户面对面讲三退。经常是又讲了一天，到晚上没地方住，慈悲的师父就会安排有缘人帮助我们。
有一次，我和同修到一个村子讲了一天，晚上没处住，在这儿人生地不熟，离别的村也很远。这时我们来到了一农家小院，户主是个五十多岁的男子，我们给他讲了真相，他说：“这么晚了，你们到哪里住啊？”同修悄悄跟我说：“我悟到这是师父给咱们安排住的地方，今晚就住他家了。”我们表示想留宿他家的想法，他不同意，我们善意的说：“大哥，我们只是求宿一晚，明天一大早我们就走。我们也不吃饭，不会打扰你的。”他想了想，让我们進屋了。然后他问我们：“你们是炼法轮功的，那你们认识某某吗？”原来这位大哥是我丈夫以前的熟人，而我在很多年前与他有过一面之缘，现在根本就认不出来他了。同修惊喜的指着我说：“她就是某某的妻子啊。”大哥仔细一看才认出我来，他十分高兴，赶快让我们到炕上暖和暖和，并且第二天还为我们做了一顿好吃的农家饭，因为他是我丈夫的老熟人，我们也不客气的吃起来，我们那时已经一天一夜没吃东西了。我心里合十谢谢恩师对弟子的慈悲呵护。
我从邪恶的黑窝中正念走出已经快二年半时间了，二年来我时刻不忘讲真相、救度众生的伟大责任和使命，几乎踏遍了本地的山山水水、村村寨寨，究竟给多少人讲了真相，劝多少有缘人退出了邪党组织，我没有统计，我只管去做，因为这是我的使命和责任。
讲真相苦中有乐，当然还会有被邪恶迫害的危险。回家的半年之内，我由于学法少，又急于救人，在讲真相中被恶人打黑报告而遭邪恶绑架了两次。不过每次都是有惊无险，在师父的慈悲呵护下正念闯了出来。每次被邪恶绑架，都是由于我的怕心和急躁心被邪恶钻了空子，给本地同修证实法的环境造成了损失，也给家人带来了痛苦和压力。从那以后，我牢记师父：“用理智去证实法、用智慧去讲清真相、用慈悲去洪法与救度世人”（《理性》）的教诲，比较平稳的走到了今天。
在救度众生中修好自己
师父要求大法弟子做好三件事，其实我悟到就是在此过程中不但救度众生，而且要修好自己。尤其在一思一念上按照法的要求做，特别是讲真相。初期很多同修都只抱着单纯做事的一颗心去做，比如说我今日要去讲真相了，或者说我又退了多少多少个人，似乎退得人数多就是修的好了。只是单纯做事而没有在此过程中修炼自己、去掉人的观念与执著，一次又一次的错过了师父安排给我们去执著的机会。
师父曾说：“只要你是一个修炼的人，无论在任何环境、任何情况下，所遇到的任何麻烦和不高兴的事，甚至于为了大法的工作，不管你们认为再好的事、再神圣的事，我都会利用来去你们的执著心，暴露你们的魔性，去掉它。因为你们的提高才是第一重要的。真能这样提高上来，你们在纯净心态下所做的事才是最好的事，才是最神圣的。”（《精進要旨》〈再认识〉）通过静心学法，我从新站在法的角度上去看讲真相，才真正体会到如何在讲真相中修自己。
有一次我和同修们到偏远的农村去讲真相，因为去的人比较多，其中有新走出来的，需要互相配合一下，让负责协调的同修安排一下谁和谁搭配比较好。虽然大家嘴上说和谁都行，但都想和正念强的同修配合。正因为我有这颗人心，所以把一个今天第一次出来讲真相的同修安排给了我。这个同修还非常内向，不爱讲话。我心里十分不舒服：你们说谁都行，可为什么把两个正念强、平时讲得好的同修安排在一起，而给我搭配这样一个同修？
此念一出，我马上就意识到这是人的观念──一颗分别心，还有妒嫉心。我立刻发正念清除它，同时站在法上看问题：我们大法弟子都是最有能力与智慧的生命，因为这是师父与大法赐予我们的。大法弟子就是一个圆容的整体，大法粒子在正法中分别扮演不同的角色。只要我们放弃人的观念，就不会被人的理所束缚。只要我们一心救人，法就会展现给我们无穷的智慧。这与人的性格或者是否是新走出来的学员没有任何联系。
悟到这些，我的那些人的观念与思想业被彻底清除了。后来，我和新走出来的同修互相配合，一个讲，一个发正念，一天退了三十多人。
最近在学习师父《在二零零八年纽约法会讲法》时，我更深刻的体悟到学好法、修好自己，对讲清真相有多么的重要。但是如何修好自己呢？师父一遍又一遍的告诉我们“向内找”，在魔难中向内找，一切迫害都会烟消云散；在迷惑时向内找，一切幻象都会云开雾散；在面临问题时向内找，一切难题都会迎刃而解。向内找就是我们修炼的根本，事事向内找才能在修炼中突飞猛進。
原来我还没悟到这一层法理，最近通过一件小事，我悟到是师尊在点化我向内找。有一天我一边炒菜一边写心得体会，可是当我写到协调的“协”字时，却怎么也记不起来这个字该怎么写，急得我连翻了三遍字典，还是没查到这个字。后来我又翻师父的讲法、周刊、大法资料，奇怪了，就是找不到这个字。最后再一遍翻字典，终于找到了。看着字典中的解释，我恍然大悟，为什么我不会写这个字呢？因为我一直就没有修好协调整体、圆容整体啊。
事后，我静心向内找，发现自己协调配合同修方面做的很不足。不说别人，就连和丈夫两人都不能协调一致。他让我写这些年来的修炼心得，我以“不会写”为借口不配合；到学法小组学法有时也不愿参加，认为没有自己独自学法心静下效果好；喜欢自己单枪匹马的去讲真相，不愿和同修一起配合去讲，更不懂得鼓励其他走不出来的同修整体提高整体升华。而且昨天学法时，才发现自己隐藏很深的另一个人的观念：总盯着协调人。协调人怎么就做不好呢？说营救被绑架的同修怎么耽误了好多天还不赶快行动呢？只看协调人的缺点，同时又对协调人有很强的依赖心理。回顾一下本地区这些年来证实法的情况，发现不仅是我，相当一部份同修都只依赖协调人，所以导致证实法的形势很不稳定。
其实静心想一想，没有正念怎么可能形成正的强大不破的场呢？协调人也是修炼人，并不是都修得最好，为什么依赖心就那么强呢？为什么就不能自己悟到了就去做呢？人人都可以做协调人，为什么不自己主动承担起协调的角色呢？大法弟子最终将要成就一个世界的主和王，为什么还在依赖别人呢？而且什么都不愿付出，就等协调人做好一切跟着走，这是自己修吗？协调人都修好了，什么都做好了，还有我们修的吗？
在讲真相中我还体会到：救人不能有分别心，否则会给讲真相造成障碍。我曾对讲真相劝三退形成了一种观念，认为老干部、机关干部、军人、警察等不好讲，农村人好讲，所以在讲真相中遇到不好讲的人就避开，专找那些好讲的人去讲。有一天我在县城的大街上把自行车停在路南，正准备找讲真相的人，见一个穿戴很整齐的老大爷走上公路。我想这人保准是个老干部，就走到路北去给那几个建筑工人讲。当我讲完转回身的时候，发现那个老大爷又坐在了路北的水泥板上，两眼正朝着我这边望着。这时我才意识到这可能是个有缘人，是来听真相来了。我走到老大爷跟前问：“大爷，您今年多大岁数了？”大爷说：“八十二岁了，我是团级干部。”我心想果真是个老干部，又问他：“大爷，您知道法轮功和退党保平安吗？”大爷摇摇头说不知道。我说：“大爷，法轮功教人‘真善忍’，让人做好人，为人祛病健身，全世界都知道‘法轮大法好’。可是共产党怕好人多，就迫害他们。你看现在共产党贪污受贿盛行，腐败到顶了，搞运动害死八千多万好人哪。您看从古到今哪一朝去了下一朝不来？所以老天爷要灭它。大爷我给您取个化名‘平安’退了它行吗？老大爷很干脆的应了一声：“行！”就这样一句最简单不过的一个“行”字，使这位入党几十年的老干部远离了邪党组织，选择了最美好的未来。又一个生命得救了，我真为大爷高兴。感谢师父把这位有缘人引到我的身边，使我在救人的同时，去掉了我的分别心、怕心，改变了我的观念。
在讲真相中我还体会到一点，别人说的话是自己的一面镜子。原来我在讲真相中经常出现这样的情况：我一劝他退党，他就会说：“退党给钱吗？给钱我就退。”还有的人你一劝他退党他就会说：“你们法轮功反党！”尽管我都给他们作了解释，可是这个问题还是经常出现。我就问自己：“为什么这些人老提这样的问题，是不是跟自己的心有关呢？通过向内找，果然不出所料，我女儿挣钱比较多，我经常在别人面前显示我女儿挣多少多少钱。另外我就怕别人说法轮功反党，这是我的显示心和怕心造成的。后来我学会了在讲真相中一遇到什么问题，我就反过来照自己，看看是针对自己的什么心，找到了立即把它修掉。
看了师父《对澳洲学员讲法》录像，师父要求我们遇到不想做、不舒服、不高兴、有不同意见时都找自己。我悟到只要遇到这些事时，那就是需要自己提高心性了。有一天我丈夫出外炼功回来正准备开门时，我提一桶垃圾和他碰面，当时我心里想你给把这桶垃圾倒了去。可他根本没任何反应就走進屋去了。我当时一下就生气了，赌着气提着垃圾快步往楼下走。走下一半时，楼上传来丈夫的声音：“你等等，我给倒去。”听到这我的心里更是妒嫉得忿忿不平了，心想人家都下楼了你才说这话。回来后我冷静下来，一边做饭一边想，这是什么心呢？就是懒惰心，懒惰不就是想舒服吗？想求安逸吗？这些心不都是旧宇宙中为私的理吗？我明白了这是慈悲的师父又给了我一次去执著心的机会。
写到这里想要向师尊汇报和想要向同修们交流的话还好多，十三年风风雨雨的修炼历程感慨万千。请允许我用《师尊的手》中的一段歌词来结束这篇体会吧。“师尊啊师尊，我要紧紧抓住您的手，用正念正行来回报您给予的所有，我要紧紧抓住您的手，跟着您一直向前走一直向前走。”
（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）