https://www.minghui.org/mh/articles/2007/8/28/161661p.html
排除干扰，坚持背法的体会
【明慧网二零零七年八月二十八日】 我是一九九五年得法的老学员，但由于思想业力大、正念不强，走过几次弯路。最后一次在劳教所邪悟者的欺骗下，放弃了修炼。但由于师尊的慈悲呼唤（在梦中听到急切的呼唤我的名字）和多次点悟，我终于又回到大法中。 我觉的自己思想业重，常想，要是把法背下来时时在法中那该多好。由于读法遍数多，不费多长时间就背下来了。从此以后我就背着学法，一天背一、二讲。但是干扰也很大，每次背法前都有一种想法出现，就是让你不想背，每次刚开始背都会有阻力，甚至有喘不过气的感觉，有时让你坐立不安。于是我就双盘端坐着背，有时不一会就好了，有时背得半个小时以上才能安静下来。说明学法就能清除思想和身上不好的东西。我发现姿势越正（单盘或双盘时）效果越好。有时背着背着会不自觉的流泪，现在背法时都离不了纸，因为经常会痛哭流涕，那是感动、幸福的泪水，感觉越背正念越强，越背越溶于法中，越背身体越轻松，发正念也越来越纯净，能量感觉也越来越大，身上的阻力也越来越小了。背法后每天三件事做的很轻松、顺利。 当然这只是跟我自己以前比，跟许多精進的大法弟子比我还差的很远，尤其是面对生人讲真相时，障碍比较大，还偏重于发资料多，看到有的大法弟子每天都讲退那么多人，真是既羡慕又着急。今后要坚持学好法，同化法，尽快去掉怕心和人的观念，多救度众生，这才是我们的目地。 我女儿全家驾车出游，我带上小册子，九评和他们一起上路了。 我们共去了三辆车，大人孩子十四人，走了九个小时。一路上我在心里不停的发着正念……。到一家渔家村吃饭时，他们围在一起聊天，我这个年过花甲的老婆婆就偷偷的溜出来，把九评放到旅店的枕头底下，放到外面渔家门下面。资料放完了，后悔带的太少了。 到了海边，在沙滩上和那些单行的游人讲“三退”，讲了三人退了一人。玩了一天，很累。平时是小灵通报时告诉我该发正念、炼功。可今天刚躺下，想起小灵通在车上，但很累，不想去拿，心想今天就算了，睡一夜，歇一歇。刚这么一想，就听到了一声长长的叹息声，我一下子就蹦起来了，细听一听，又一声长长的叹息，唉……，我一下明白了，你想什么，另外空间师父法身都知道。因为两个空间时空概念不一样，你想什么，那边都知道。我一点睡意都没有了，炼完五套功法，十二点发了正念，白天去讲三退，做好三件事，做着一个大法弟子该做的一切。女儿也不说我了，只是说要小心些。师父就在我身边，看护着我！ 我是一九九八年喜得大法的，但是由于个人学法不精進，受恶党谎言欺骗，中途曾停炼几年。零四年，我从新开始修炼，通读大法，深知修炼的时间有多么的珍贵。 我曾有四十年的牛皮癣，脑震荡，并因治疗牛皮癣，在注射时把右眼神经腺打坏，导致一到下雨天，眼就会痛的毛病。与此同时，为了治疗顽固的牛皮癣，还接受放血疗法（此方法是极其痛苦的），那真是花钱买罪受。 师父给弟子清理身体是在零六年腊月十八日前后开始的。刚开始时，两眼开始肿，后又头部以下的身体肿，烫，晚上不能入睡，肉不能挨肉，只能穿着秋衣秋裤休息。说也怪，就是头不肿，不烫，也不痛，而且没有一点儿难受的感觉，知道是师父呵护弟子。可是腿脚却肿的不能走路，手肿的不能用餐，上厕所走的脚出血，并且腿上的皮肤屑掉下来也落地有声，每天地板上都是蜕落下来的皮，每天都有半斤。没几天身体又发生变化，全身上下象鱼鳞一样的皮肤蜕落下来，大的有杏叶大小。 就这样一层又一层的不知蜕了多少层，随着师父一层层向外推，肿的像大象腿一样的胳膊、脚、腿也渐渐地消了肿，这个过程差不多八、九天。 师父又把以前用过的药给弟子向外推，一次一种味，第一次是粪味，第二次是硫磺味，第三次是麝香味，第四次是鸡饲料味，就这样把以前所用药物都分阶段给推了出来。这样大约过了四十多天，身体消了肿，并打出去了很多怪味，皮肤渐渐的没有了银屑，变的光滑起来，以前从未穿过短裤及短袖上衣，今年我穿上了，也不怕热了（以前特怕热）。 通过这长达四十多天的清理身体，以前右眼神经痛，脑震荡也不翼而飞了。这四十多天，不知道师父为我承担了多少难。到了后十天，人就精神了，闻着床上有一股腐尸味，把大小床被、海绵都拿出去晒，发现最上面的好棉被不湿也没有什么味道，而垫在它下面的海绵却能拧出刺鼻的水来。 我不知道用什么样的语言才能把我的感受表达出来，水平有限只能写这些，请同修们记住只要我们按“真、善、忍”去做，师父会为我们消很多很多的难和业！另外我们单位的同事，和亲朋好友，看到我学了“法轮功”身体变化这么大，同时我给他们讲了真相，他们都退出了恶党组织。
排除干扰，坚持背法的体会
时刻不忘自己是大法弟子
师父帮我去掉了四十年的牛皮癣