https://www.minghui.org/mh/articles/2007/8/24/161414p.html
我体会到背法的好处
文／黑龙江大法弟子
【明慧网二零零七年八月二十四日】我是一位七十多岁的老年大法弟子，《转法轮》我已经背五遍了。我体会到，入心背法能使我在讲真相、救度众生时既好又顺利。 早市是我们这个城市里早晨最大的市场，从春天到秋天不但有市里的小商小贩卖货还有郊区的菜农及农村的农民来卖他们的农产品，所以人特别多。我从二零零零年开始去早市讲真相，面对面的送资料。开始人们害怕，怕邪党迫害，由于我的不懈努力，渐渐的有人接真相资料回家看，慢慢的也就明白了真相，明白了炼法轮功的人都是好人。但我总感觉讲真相还不到位。我向内找，并开始背法。 我从早晨天没亮开始背法，天放亮就去早市讲真相。日复一日，年复一年，渐渐的很多货主和我成了熟人。一看到我就喊一声“法轮大法好”。有个卖鱼的货主每次见到真相就喊一声“法轮大法好”。因为人们明白了真相，所以送《九评》劝三退就特别顺利，很多人都高兴的给自己的家人退了党团队。现在有的货主已经主动要大法资料了，其中有个卖花生的货主说：“我手里有大法资料，货卖的就快。”很多人也改变对大法的态度，对大法弟子也是笑容满面，因为他们已经明白了炼法轮功的人都是好人。 我还碰到一位比我年轻的老太太，我一讲她就明白了，而且非常有正念。她说这个党快灭吧，这个党太坏了，从大官到小官都贪污。大官贪大污，小官贪小污。这个国家都快让他们掏空了，可把老百姓害苦了，得亏法轮功救人，要没法轮功，这人可就没法活了。走哪她都说法轮功好，别人提醒她小心被举报了，她说：“我不害怕，我就是要说法轮功好。”你看这老太太多了不起。 因层次有限，不足之处请同修慈悲指正。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2007/9/8/89341p.html)
一次我到一栋楼送资料。刚出楼口就看见一个片警站在那。我当时脑中闪过一念：我是大法弟子，有师在有法在，什么也不怕。所以我大大方方过去跟他打了一声招呼，那个片警反而支支吾吾说不出来啥。大法的威力把他背后的邪恶因素销毁了，他人这面就蔫了。
还有一次，我们三个老年大法弟子去贴真相传单，其中有位同修有脑血栓后遗症，走路很费劲。我们相互扶着到铁路边一个大墙去贴。我们看到不远停着一列火车，但谁也没理会它，我们三个贴了好大一片，可能火车里的人看到了我们，就把火车开过来了，跟着跳下四个人，指着墙上的传单说，这些都是他们贴的。我一点也没害怕。我心想：我们修的是宇宙大法，谁也没权迫害我们。我边发正念，边让那二位同修快走，可这时那位同修又摔了一跤，我急忙去扶他，心里一直在发正念。那四个人突然大笑起来，其中一个还拿手机打电话，我心想让他打不通。就这样在师父的呵护下，心里发着正念，我们三个有惊无险，平平安安的回来了。
还有一次我们学法小组正在学法，片警突然闯進了屋，進门就抢书，我从炕上跳起来就去夺书，并正告他：你今天要敢把书拿走，我明天就去北京上访。结果片警灰溜溜的走了。
我发现背法能使我的心容量增大，遇事就更能向内找自己，矛盾来时能一笑了之，认识到错了马上就改。有一次我和同修发生了矛盾，当时心理特别不平衡。用法一衡量觉的自己很可笑，要达到罗汉果位什么事都不放在心上，况且我是向更高层次修炼的大法弟子。这点事都放不下那还是大法弟子吗？把那颗心放下就什么都顺了，见到同修也真诚的笑了，自己身体感觉轻飘飘的。我把这段经过在学法小组切磋时说出来，同修也都受益了，做到了整体提高，整体升华。
背法也能使我发正念入静，因为心中有法，杂念就少。有一次发正念，我看到“灭”字金光闪闪，还看到自己的元神在空中坐着发正念灭邪恶。总之，我体会到背法的好处太多了。