我是再婚，家庭环境较复杂。自己父母去世也较早，姊妹之间很少照应。但是我身为老大，自己认为多年来尽力帮助了别人，无论对现在的婆家人还是过去的婆家人，自己都做的可上对天下对地。而认为别人从来没有对自己有什么照应，相反，里里外外，并没有得到自己认为应有的评价。心里很不平，对家人充满怨恨，一幕幕往事经常萦绕心间挥之不去。

修炼以来，知道一切都是有缘的有原因的，也经常努力的克制一些不好的念头，但是怨恨之心有增无减，很苦恼。于是我就学法，想从法中找到排解自己烦恼的办法。经常背师尊说的：“常人把一些摩擦、一点事情看的很大，活着就为一口气，不能忍，逼急了什么事都敢干。但是作为炼功人，别人看的很大的东西，你看的就很小、很小，太小了。因为你那目标太长远了，太远大了，你将要和宇宙同龄。你再想想那东西，可有可无的，你往大了想想，那些东西都能过的去。”（《法轮功》〈第三章　修炼心性〉）这样，心情往往能得到一些平复，但不久，遇到一点小事就又怨恨气冲天，很长时间以来不能从根本上改变。无奈中我就觉的自己是恶人。我背师尊的《精進要旨》〈境界〉：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。觉者执著心无存，静观世人，为幻所迷。”可很长一段时间我仍然认为自己是恶人。

可自己究竟恶在哪里呢？仔细想想又不平，认为自己五十多年的人生真的不是那么恶。我努力工作，相对来说也不自私。总是去帮助别人，还经常被别人骗，到现在还经常被家人讥为傻子，我怎么恶呢？同时又想，我真的是恶人的话，师尊怎么会要我当弟子呢？那种苦闷真的很难过。就又认为这是我的修炼环境，是师尊看我是新学员，零四年才得法，让我提高心性，一再让我过关。我就觉着这个关实在是太难过了。

有一天中午发正念心不静，很沮丧也很恼火。我就忍不住气急败坏的大声地对着墙吆喝：我怎么能坏？脑子里怎么老想这些破事！我能是恶人吗？我虽然是新学员，可我对师尊正法有清醒的认识，我对发正念也很重视，一次拉下我就很难过，我也很努力的学法讲真相救众生，尽管还有很多做的不够的地方我也绝不是恶人！我一下子从床上下来，跪到师尊法像前，对着师尊说：“是不是？师父？我说的对不对？我绝不是恶人，那恶的绝不是我！我绝对不恶，我本人是少有的纯的善的！对不对师父？”

这时，令我惊奇的景象出现了，师尊的形象比平时大了许多，一层层的金光不断的向外放射，我以为自己眼花了，再看，还是一层层金光放射！我觉的自己晕了。修炼以来，我见证了师尊的许多神迹，但第一次看到师尊的法像放射金光。我突然觉的自己说对了，我突然想起师尊说的，我们除了先天的纯真而外，其它一切不正的观念都是后天形成的，而我们要修去的就是这些后天而来的肮脏的观念和念头，于是我就又说，所有的恶都不是我，我是最纯洁最善的生命，所有的恶的观念和不好的念头都必须离开我，不要再在我脑子里，怨恨气都是魔，不允许打搅我！绝对不允许！这样，我一下子变的很轻松。

从那以后到现在，我很少再有气不可奈怨恨冲天的时候。一有不愉快的苗头，马上想：灭怨恨气魔，一抑制，不好的念头和心情很容易过去。具体的不高兴的事也不再去想。

由此我知道了怎样叫修一思一念。怎样修一思一念这个问题曾经困扰了我很长时间。在修一思一念中，分清先天之我和后天之我真的至关重要。所有的不好的思想和观念都不应该是我们的。在我们人的生命的漫长时间中，积累了很多败坏的思想观念和物质，同时又有旧势力有目地的安排过我们的一思一念，要想修去它，首先要识破他。不然就可能被它左右而不能自拔。它就会嘲笑你，進而放大你的不好的一切。现在我几乎每天都要想一想，我今天有没有做的不好的地方？有没有不好的念头？那念头是不是我？也许这样跟老同修比很小儿科，但我觉的很受益。

真的非常感谢师尊，无比的感谢、感恩！