https://www.minghui.org/mh/articles/2007/6/30/157863p.html
莫再沉睡，赶快溶入集体炼功
—— 和不重视炼功的年轻同修切磋
文／大陆大法弟子
【明慧网二零零七年六月三十日】我是一九九六年得法的弟子，当时十六岁，在家人的影响下走入修炼。一九九九年后，由于自己不精進，没有真正把法学到心里去，在很长时间都处于带修不修的状态，在求安逸心和各种人心的干扰下犯了很多修炼人不该犯的错误。这些在今天想起来总是令我痛心疾首，有时甚至被后悔的情绪带动到认为自己是个不配得到大法的生命。然而，在我悔恨又迷茫的时候，慈悲的师尊总是一次一次的将精進的同修带到我身边，让我快些赶上来，从新溶入到正法洪流中。 由于长期不炼功，本体得不到转化，身体虽然没有出现什么问题，但是近几年来一直觉的很容易疲惫，精神状态很不好。虽然三件事在做，但长期以来早上基本是睡过去了，根本保证不了早上六点的发正念时间，也不能保证每天的炼功。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2007/7/10/87532p.html)
下面我想主要谈谈对炼功方面的认识。一九九六年得法的时候我正在读高一，和很多年轻弟子一样，在当初走入大法修炼中时，并不是因为身体病痛的原因。所以在炼功初期，在家人的影响下虽然基本能做到每天学法，却一直没有重视炼功，在一九九九年前参加炼功点集体炼功的次数也比较少。
看到明慧网上发表了大陆大法弟子三点五十集体炼功的文章后，我当时心里就“咯噔”一下的感觉，觉的自己差的太远了，又惭愧又着急。虽然内心非常希望能振作起来，参加集体炼功，但早上又总是被懒惰的魔性拖下去。这时，我还用人心来给自己找借口，觉的晚上睡的太晚了，早上要是三点五十起来，就相当于只睡了不到三小时，肯定不行的，再说自己一直没有养成早起的习惯，生物钟的调整也需要一个过程，还是先尽量做到早上五点五十起来发正念再说吧。虽然自己也知道这是不正确状态，也发正念铲除旧势力因素的干扰，但因为没有从生命最本源处发出坚定的正念，只是把这魔难看作是早上“起不来”那么简单，所以总是时好时坏，自己心里都没有底气了。
有一天晚上学《转法轮》，当时学到第九讲的“气功与体育”一节，我突然发现“气功修炼”的“炼”的右边的“东”字少印刷了一“点”，我一下愣住了，这本书我读了不知多少遍了，为什么从来没有发现！“炼”字少了印一点。我猛然醒悟，是师父在点化我：炼少了一点啊！我在那一瞬间觉的是那么汗颜，因为在这个问题上我一直都没有真正严肃对待！慈悲的师父一再点化，再做不好的话，真的对不起师父啊！
我认识到：长期以来被睡魔干扰不仅仅是懒惰、起不来那么简单的表面现象，而是从根本上没有认识到法理！只学法不炼功的行为就是不符合法轮大法这一门要求的行为，“不按法的要求做，就不是我们法轮大法的人”（《转法轮》第二讲）。明白法理的瞬间，我觉的自己这么多年来竟一直走在危险的边缘啊！平时口口声声说自己是大法弟子，我的行为真的符合一个大法弟子的标准吗？！我深深觉的自己不能再浪费这无比宝贵的时间了。
晚上我把闹钟设定到三点四十，第二天早上闹钟响的时候，我一下就醒了，而且头脑很清醒，一点也没有睡眼惺忪或者勉强的感觉。三点五十准时开始炼功，以前因为炼功太少，在炼法轮桩法的时候总是觉的肩膀很酸，尤其是“头顶抱轮”的时候，简直是心里发怵。但是这次抱轮的时候我真正体会到了“容心轻体”，那种美妙的感觉无法形容。五套功法炼完后直接发正念，除去洗漱和早饭的时间，还能有半小时的时间学法。然后正常上班工作，一天下来精神特别好，心里也特别踏实。不象以前，每天都要为没有按时发正念和炼功而心虚。
其实写这篇心得我觉的非常惭愧！正法已经到最后的最后了，这在大多数同修来看早已不是问题，而我到现在才彻底认识到。但我看到周围有一些年轻的同修也经常为早上起不来而犯愁，想了很多办法，早上闹钟响成一片，但还是做不好，所以就想写出来和大家交流。不要把起不来仅仅当作“起不来”这样一个无奈的状态。真正从内心认识到法，真正按照法的要求去做每一件事的时候，法的威力就会展现！