https://www.minghui.org/mh/articles/2007/5/23/155431p.html
正念起 干扰消
【明慧网二零零七年五月二十三日】近期经历的两件事，使我对修炼人的正念与大法弟子如何用正念对待修炼中的事有了新的认识。 修炼前，我常有一种病业的反映状态，就是口腔溃疡，有时烂的较严重。修炼后还是经常出现，我一直认为是消业状态而没放在心上。前段时间又一次出现了，而且这一次烂的更严重。这第一次让我冷静下来想这件事，为什么常常是我在讲真相、劝三退很精進的时候便有口腔溃疡呢？这不是明摆着干扰吗！如果不正念清除、否定不就是认可了这种干扰么？悟到做到，连续两天，我发正念时带着强大的一念：彻底否定旧势力，黑手、烂鬼用病业方式干扰大法弟子讲真相、劝三退，我只按师尊安排的正法之路走好走正。就这样仅仅两次便在三天内恢复了好的状态。对我这个得法十年的大法弟子来说，这件事也是不可思议的。因为这种严重状态以往至少半月或更长时间才能慢慢好起来。 还有一件就是早起晨炼的事，有时闹钟响过之后，满脑子是不情愿，象是有一百个理由，如：太困、头痛、晕、三个多小时的睡眠能不能行？即便起来了也是硬撑，很不舒服，進入状态后才好起来。这一次，我起床后又是这些人心都来了，我马上打坐发正念：彻底否定这种想法，这不是我的本愿而是干扰，我要正念正行，起床做正事。真是：正念起，干扰消，不舒服的感觉没有了。 如果有和我一样经历的同修，我们应该想到一个问题：用人心来抵抗干扰，是人与魔斗；用正念来抵抗干扰是神力除魔，两者区别只差一个出发点，那将是人神之别，效果也就差之千里呀！ 其实，讲真相、劝三退何尝不是这样！带着人心效果不会好，慌、不沉稳、不肯定、不坚决都是每一堵墙，而我们坚定的语气、慈悲的表情、流畅的语言都将是神的表现、正念的外延、救人的法宝。 真的希望同修都能精進学法，增强正念，信师信法，走好正法修炼的每一步，添威德少遗憾。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2007/6/23/87026p.html)