【明慧网二零零七年五月十七日】我是九五年得法的弟子。多年来，在师父的慈悲呵护下走到了今天。深感修炼的艰辛，更感慈悲伟大的师父苦心救度我们的艰难与万苦。我常常被师父的洪大慈悲感动得热泪盈眶。深感修炼的不足。下面是我的个人修炼体会。（一）得法经过
我出生在一九五一年，是在一个现代知识型的家庭中长大的。由于从小受党文化毒害很深，不知道世界上真的有神佛的存在，也不相信，是一个“无神论者”。变异的观念使我常常轻视那些拜佛烧香的人，认为愚昧、无知识。但是我的身体很不好，从小就病病殃殃的，特别是到了中年时期，身体更糟糕，什么病都上来了。家里贫困，承担不起医疗药费，在医生们的建议下，我开始在气功上寻找出路。找来找去，都不行，后来在别人的劝说下，学了一种假气功，开始还觉的很精神，再接着练就出现了身体控制不住的抖动，血压升高，吃药又不降，我不得不停下来（学法后我才认识到那是附体功，真是后怕）。
我不知自己该怎么办，整天身体软软的，没有一点力气，炼功不行，治病又治不起。无奈下，想到了我们单位有一退休的知识份子，爱研究周易、八卦之类的东西，言传他算点什么还挺准。我找到了他，他给我算过之后，说我的卦相很特殊，说我在以后将遇到一人，将要领引我走一条很奇特的路，这是一条不可思议、不可想象的路，非常艰难、坎坷，一般人是很难承受的，他还提到了牢狱之类等等的话，说如果能走下去，将是不可想象的美好。他特意让我把卦相记下来。我觉的他的话与我的情况很不贴边，没有相信。
九四年我上班时，从其它单位后调过来的职工，站在工作室门前，似乎是在等我。看我走过来，告诉我八一剧场要放法轮功讲法录像，说很好，让我看一看。她说大约十天时间，我说，以后再说吧。因为当时五花八门的气功很多，真的假的也搞不清楚了。第二天她拿来一本师父在天津热线问答小册子，让我看一看，我翻了翻里边的内容，觉的和一般的气功书不一样，特别是“真、善、忍”三个字给我留下了很深的印象。我觉的很好，从新看了两遍，并决定要看一看录像。当我觉的很好时，就立刻感到小腹部位有跳动感。我有点奇怪，但并没有多想。在以后的不断学法炼功中，我才认识到师父当时就给我下上了法轮。
十一月二日，我聆听了师父在广州的讲法录音报告，从没听过的道理，在我的内心世界引起了强烈的震撼，连续几天听下来，觉的自己来时过晚，最后一堂课，我只是默默的流泪。好象是失散多年的孩子，历尽千辛万苦，终于回到了自己亲人的身边。当晚夜里醒来，无明的泪水止不住的流，我哭了很长时间。这一场报告使我的世界观发生了根本的转变，使我明白了很多做人的道理和人有病的根本原因。从此我开始走上了一条真正的修炼的路。
师父开始给我净化身体了，因为我的身体基础实在是太差了，高血压、风湿、肝炎、肺结核、皮肤病，很多的病，真象师父在讲法中讲到的“这骨头都是一块块黑的。”每天都十分难受，腿沉沉的，大脑也发呆，但我仍然坚持上班，我想这是不好的东西在往外返。但是有一种病我心老是放不下，就是高血压病。我母亲、我哥哥都是这种病，我可能是家族中遗传吧。我看到抱轮动作中有三个轮都是在头部，心里老犯嘀咕，心想手上发放能量（热），而高血压头部最怕热，这节功适不适合我呀？讲法录像结束前一天晚上，我做了一个梦，梦见在一个大剧场，楼上楼下很多人，看师父讲法录像，师父在讲法，一会儿师父问大家给大家下的法轮谁有感觉？下面有几个人说自己什么什么地方有感觉，我迟疑了一下，指着自己的头顶说我这地方有感觉，（实际上我白天听法时确实是百会穴有感觉）梦境回到师父讲法的镜头，师父说，“我给大家这个地方下法轮。”师父指着自己的额头说。梦醒来，我没有解其意，因为师父在讲法时讲到是在小腹部位下法轮的。几天后，我突然明白了，师父是在点化我，师父在给我调理大脑，我心里一下轻松了许多，心放下了这种消业的反应也在不知不觉中消失了。
我的皮肤病曾折磨了我很多年，一到秋末初冬时就发作。这也是我们家的遗传病，我的父亲、哥哥都是这种病，非常重。因此每年刚一见苗头，我就赶快抹治皮肤病的软膏，以控制发展，时间拖长了，就很难治疗了。因此腿部皮肤没有弹性、麻木。听了师父的讲法后，这种病迅速开始往外返。密密麻麻的小疙瘩，奇痒无比，用热水一洗，又疼又痒。与过去所不同的是，尽管我一直不用药，（因为我知道这是师父在给我净化身体，不好的东西在往外推。）这些小疙瘩不往上部发展，只是集中在小腿上，而且每个小疙瘩不往大扩，只是越来越密集。更不可思议的是，每次炼静功后，腿部就见轻，连续盘几天腿，基本就消失了。一懒惰，怕盘腿疼，不炼了，小疙瘩又开始发展。因此为了能尽快盘上腿，我吃了很多苦，每天清晨早早起来炼盘腿，用石板压，常常把我疼的浑身颤抖，当然这对修炼来讲，这点苦不算什么。
修炼后我的精神状态特别好。每天精力充沛，愉快、轻松、充满活力。过去我个性很强，爱钻牛角尖，心里常常产生不平、怨气。就象师父讲的那种人“吃不好，睡不好，心灰意冷，到老了，把自己搞的一身糟，什么病都上来了。”（《转法轮》）过去我一直都认为自己是个正直的好人。学了大法我才看到自己有那么多不好的心、好多执着。我在大法的熔炼下，身心也在发生着巨大的变化。
（二）三次進京认识不同，结果也不同
九九年江泽民利用中共政权开始疯狂打压法轮功。从“四•二五”开始，修炼的环境就渐渐的紧张起来了。尽管中央电视台还在喋喋不休的反复的广播着“不打棍子不扣帽子”的三不政策，但暗中已开始下手。我单位也对炼法轮功的人進行摸底调查了解。那时我们晚上集体学法都感到气氛很紧张。一天清晨在梦中，头脑中突然出现了“毒者甚害佛”几个字，我更意识到问题的严重性。到了晚上，在小组学法时，我建议大家赶快写自己修炼中的体会证实大法。但小组的学员表现很麻木，有的说写不好，有的说我们坚持炼功就行了。我非常着急，给大家读着同修写的那些让大家走出来证实法的文章，我被同修的文章感染着，我着急的哭了起来。结果起了负面影响，大家都不理解，最后不欢而散了。
因为当时自己的心不稳，有怕心，但又认识到形势严峻，必须站出来证实大法，维护大法。所以希望大家都能站出来。通过学法，心很快平稳下来。后来我自己写了一篇修炼体会“大法改变了我”，主要写了我炼功后身心上的巨大变化。然后又代表小组学员给师父写了一首不成型的短句，表示我们不管狂风暴雨，紧跟师父坚修大法决不动摇。我把我写的东西给小组同修读了一遍，得到了小组同修的认同，大家都很高兴，学法小组的气氛又恢复了正常。
七月十九日，听说本地辅导员被抓了，我们都赶到市委请愿，要求释放辅导员。第二天很多人都去了北京。待我们赶到车站时，到北京的票已经不卖了，而且车站布满了警察。晚上我们几个人到一辅导员家里，商量着怎么办。大家商量后说上省委。这样我们一些人去了省委，到了沈阳想与沈阳方面的同修联系，打听一下消息，但联系不上，后来听说沈阳也抓人了，外地来的也抓了不少。后遇一辅导员，告诉我们先回去吧。我们就都返了回来。
在以后的日子里，我经常与一些同修切磋，那时形势非常严峻，就好象如果几个人聚在一起，随时随地都有被抓的可能。那时怕心也在不断的往外返。我常常在去同修家的路上背诵师父的《洪吟》“大法不离身，心存真善忍；世间大罗汉，神鬼惧十分。”“生无所求，死不惜留；荡尽妄念，佛不难修。”渐渐的怕心去掉了很多。再与同修学法交流时，就不再害怕了。大家在一起经常切磋去北京上访的事情。
十月十日与本单位的几名功友踏上了去北京的列车。由于对法理解有误，我们认为上访就意味着被抓。但是当时我们的认识是抓就抓，抓也要上访，让它们知道，法轮功还在上访。所以我们走的时候，带上了很多的衣服。几天后，我们与住在北京郊区的大批法轮功学员联系上了。当晚大家准备切磋下一步怎么走。与我同来的学员说要到前边不远处看一功友，但那里也要切磋，我们决定留在那里参加他们的交流。当我们的法会还在進行时，跑回来一功友，说那边法轮功学员被很多警察包围了，把人全都抓走了，好几十人。第二天一早，待我们返回时，屋内空空荡荡，什么都没有了，连我们带的大法书与衣物都被搜走了。我内心很沉痛，就又返回去了。
这个小院子里盖了好几间房子，除了房主之外，都是我们法轮功学员，靠出处有一间门洞房，我俩与另外三名学员就临时住在这里儿，另外几间都是其它省的，南方的。我们刚返回不久，警察就来了，我们带上了门，感到很紧张。只听警察喊道：“这院子里有没有东北的？”他喊了两声，就進院子里去了，挨个房间盘查。听他们在院子里说，就查东北来的，三天后还来，让租房的办暂住登记。过了片刻儿，就没有声音了。警察只有我们东北住的门洞房没查，我们知道这是慈悲的师父在保护着我们。上访来的功友抓了一批又一批，下一步怎么走？我们简单切磋了一下，决定再上访去。
在中南海门前我们被抓了，被关在西城看守所里。那时我们还认识不清应该否定这种迫害，决不允许它们对大法弟子犯罪。所以许多时候是在默默的承受或者在接受这种迫害。这包括在拘留所里面的拘留证上、审讯记录上、罚款单上等的签字。由于当时自己对正法修炼理解的不足，许多时候是在个人修炼的认识上，比如放下对物质利益、金钱利益的执著和不接受在经济上的迫害，混淆不清等等。因此被邪恶钻了很多空子从而加重了迫害，给师父正法带来了难度。这是一个沉痛的教训。
十一月份，经过两地分别关押后，我又被转到本地洗脑班。这里的迫害更为严重。警察每天歇斯底里的嚎叫，威胁、恐吓、毒打、电棍、辱骂、利用亲情、欺骗，他们为了达到转化我们的目地，使尽了各种招法，把我们和那些从社会上收集来的精神不正常的病人、老人关在一起，并用两道大锁把我们锁在一间大空屋子里，夜间不准上厕所。还有被欺骗的亲人的那剜心透骨般的各种各样的表现。同时在社会的各个角落都布满了邪恶的造谣、诬陷、恐怖的宣传。在这种邪恶的环境下，有些人由于怕心不敢证实大法了，妥协了，说了不该说的话；有人在亲情面前承受不了，违心的写了所谓的“保证”出去了。为此邪恶表现的也很肆无忌惮。能够坚持下来的坚定的学员越来越少。一次他们把我们剩下的七人叫到一间屋子里，让我们看诬陷大法的录像，并让我们写心得体会。我们对这些诬陷联名写了一份心得，進行了抨击。这一下好象捅了马蜂窝。正在这儿当口上，突然发生了地震，警察就让所有的人出来躲地震。后来他们就溜回家去了。第二天，他们就此事把我们痛骂了一顿，有人还挨了打。
一次一警察和一名负责洗脑的人要做我的洗脑转化。他们首先向我提出了电视台造谣宣传的关于师父的几个问题。如：阑尾炎手术等问我怎么看，我说阑尾炎是属于小手术，病历没有保留价值，如果这样的病历都保留起来，这些年医院都装满了。还有豪宅问我怎么看，我说人如果搬走了，像片怎么还能留下来？还有改生日的事，我说我的生日在文革时就是被写错了，现在还是错的呢。我还谈了我身体变化的具体情况。他们一直都在默默的听着。后来那个警察走了，那个做洗脑的人也走了。我们经过了几个这样的回合，环境渐渐发生了变化。警察对我也不象对其他人那样大声的喊叫。我看到了这正念的力量所起到的巨大作用。我体会到了弟子正念足的时候，师父真是无所不能。
后来由于自身有执著被另外空间的邪恶钻了空子，违心的写了所谓的“保证”，给自己的修炼抹了黑，给大法蒙受了损失，教训也是深刻的。
二零零零年四月中旬，在世界人权会议结束前，我与几个功友再一次進京证实法。在天安门广场再一次被抓，被送回本地后被拘留。后由于抵制恶警行恶打大法弟子，参加集体绝食，被送到看守所。在绝食期间警察问我们每个人，为什么绝食，我们很多人都提到了警察打人的事和要有一个炼功的环境。我对警察谈到了我的身心受益后说，报纸电视台对法轮功的宣传是造谣，我举了几个例子。一警察说我是在参与政治。最后他们让我签字，我写上了希望能公正的调查法轮功问题。大法没有错，大法没有罪，还大法清白，还我师父清白。后来听说他们当时针对此事在市里专门开了会议，提出以后不准再打人的事。
由于我们对法理解的不足，而没有提到抓我们是非法的，要求无条件释放。我们仍在绝食，但绝食目地是不很明确的。并且很多人没有否定对我们的非法拘留，在转送到看守所时，仍然在拘留证上签了字。我当时坚决不承认这一切，坚决不签字，一分局内保科长威胁性的大声命令我签字，我不签。他说不签也送你。我对他说，那就是你的事了。后来他们把我送到了看守所。在看守所他们又对我提审，我对他们大声说，法轮功所走的路是最正的路，没有任何污七八糟的东西。这个警察气汹汹的走了。半个月后大部份人被送到了马三家教养院继续迫害。
我在师父的保护下出来了，很出人意外。狱中犯人说我是“漏网之鱼”。出来时，他们让我在一张单上签字，单上有约束我的几条和押金，我说我不签，做不到。我修的是真善忍，我坚持的是宇宙真理！我的话使他们半晌没有回声。僵持了一会儿，我丈夫签了字。我没有做到最后彻底的否定，这给予我以后的修炼道路带来了很大的魔难。
回家后，首先我的丈夫和我闹离婚，他每天气势汹汹的，张口就骂，自己挣的工资自己揣起来，家里什么都不管了。婆婆、我的亲属都来了，他们逼着我保证以后不再進京，家里闹成了一锅粥。街道也来了，让我家的房主撵我们走（当时我家动迁暂租在那里），公司里派了三个单位的人来看管我，并多次粘贴公告，全公司发处份我的红头文件，并把我软禁在保卫处看起来。后来他们说怕我把别人给磁化了就让我到再就业中心干活儿去了。一到敏感日我就是他们必找的对象，就是休息日他们也不放过，蹲在我家门口守着。我干活的地方是保卫处经常巡视的场所。公安分局也经常“走访”。
当然他们每一次找我，我都不会放过这一讲真相的机会。每一次对我的迫害，都是我对邪恶的一次揭露，对造谣媒体的一次揭露；他们每一次对我的迫害，都是我对大法的一次洪扬，对邪恶的一次清除。致使他们找我也就越来越没劲。有一次，我找到车间领导，问他干什么这样对待我，象四类份子一样？做好人还有罪吗？炼法轮功还有罪吗？他立刻满脸带笑指着凳子说，坐，坐，坐，以后我跟领导反映反映，谁也不许歧视你们。还有一次，我问负责管法轮功的恶党副书记：你们为什么老派人监视我？他马上笑了：“我们是为了你好，你马上都快退休了，千万别再出事了啊。”以后就不再紧紧的盯着我了。
最后他们再见到我，没等我开口，他们就说，上边又来人了，我就告诉你一声，别出事啊。他的话中还包涵着另一层意思，就是“我告诉你了，有事没有我的责任了。”最后我给公司写了一封信，信中告诉他们：我坚修大法心不动。信中揭露了他们对我的迫害，法轮大法使我如何受益，江泽民如何迫害法轮功，法轮大法是正法，法轮大法好！这封信实质上就是在告诉他们：他们转化大法弟子的彻底失败！
退休前，我回到了车间上班，并要回了公安分局对我的非法押金。待我再一次返回车间时，车间领导热情的与我握手，目光中充满了敬佩。
二零零二年十月二十七日，我独自一人来到北京证实大法。我带上了在家早已演习多遍的“真善忍”横幅。这一次，我思想中没有前两次的進京证实法就被抓的概念，并请师父加持、一直发正念清除干扰。我来到了汽车站卖票口。看到卖票口的玻璃上贴着买票者请示出身份证的字样，我心里怔了一下，因为我的身份证在九九年就被驻在北京的警察没收了，怕心又起来了：路上查身份证怎么办？因为过去在车站被带走的学员也不在少数，我迟疑了一下，稳了稳心，排了排不好的念头，想怎么不拿身份证能买到票。我看看时间还赶趟，我在思考着。这时一男子走过来对另一女子说：“我有一张去北京的票你能不能帮我卖了，今天的，卖九十元就行，是往返票。”女子问他：“怎么不走了？”他说；“我家里来点事，走不了啦，不然就作废了。”我走过去，他问我：买不买去北京的票？他可以代我签字。我说“给我吧”。我付了钱，他代我签了字。上车后没有人查身份证，一切是那样的平静。车窗外天空是那样的晴朗。只是车行至接近北京时，天空出现了小块小块的黑云。我不断的发正念。
开车后，乘务员发给我们每人一瓶矿泉水，一根香肠，一块面包。我拿起矿泉水一看，标牌上写着“东北虎”三个字，我心里暗暗一笑。到了北京，我打了一辆出租车，车一直开到天安门。邪党中央正在开政协委员会，门前站了很多警察。我下了车，来到天安门广场，广场内人不是太多，场内用铁栅栏围着。警察在各个角落里有走动的，有不走动的。场内有一白色面包车停在那里。里面的人在向外面窥视。我在广场上走了一圈，一边走一边发正念，并请师父加持。在广场的烈士碑与天安门方向有两对士兵不停的交替相向而过，我选好了位子和机会，当天安门方向的士兵没走回来，而烈士碑的一对士兵刚往回返时，我迅速的从兜里掏出“真、善、忍”横幅立即展开，高喊着“法轮大法好！”“法轮大法好！”只见不远处一服务人员快步跑过来。我迅速收起横幅，转身便走，此刻没有任何慌张的感觉，我知道是师父在加持我。后边那人快追上我时，我猛一回头，指着他说“定那儿”，他停下了脚步。我稳稳的离开了广场。在慈悲的师父的呵护下顺利返回。
三次到北京证实法，认识不同，结果也不同。十一年的修炼经历，想写的也很多，尽管更多的是教训和不足，记录下来也可以作为一种借鉴。我还有很多不好的观念和执著，需要去掉的东西太多了，家庭这一关至今还没有最后突破，对亲情的执著还没有完全放下，有些不好的心时不时的就往外冒。我只有更加精進，做好三件事，直至最后的圆满，才是对师父的最好报答，才是最好的证实大法。
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