【明慧网二零零七年四月十九日】我今年六十九岁，一九九八年得法。由于自己记忆力差，学法时老是前边看后边忘，看后没啥印象。从零六年四月份开始，我下决心背《转法轮》，把起床时间从六点改为三点半，专用于背法。進度很慢，较长的段落，需读三、四十遍才能背下来。背下来后怕忘，还要两遍三遍的复习，用现在的進度推算，今年十月份能全部背完。也就是说，已背了一年，还需要半年就全部背完了。在背法中，去年我已经闯过了三关：对年龄的执著，对睡眠的执著，对时间的执著。还有《转法轮》过去我已通读过五六十遍，总感觉有些段落和自己针对性不大。在背法中才发现，每一段都是很珍贵的。而且很多深层法理只有在熟背后才能发现。
每背完一段，总有一个“苦后甜”的过程。当读到二、三十遍，仍背不下来时，就有点头昏脑胀，焦躁不安、思想混乱，想放下又不能放下。最后熟背下来时，就象闯过了一道难关，有一种非常轻松的美好的感受。
我虽然闯过了“睡眠减少受不了”这一关。但以后又被“精神疲劳”困扰。每天早饭后头昏脑胀，浑身乏力。如果再看书、看资料、写东西，根本就不行了，只能去干一些不动脑的事。但最近我把这问题解决了，办法就是打坐。
每天早七点，吃完早饭后，首先打坐半小时，打完坐疲劳解除，精力充沛，半天没问题。午饭后，又打坐半小时，下午半天也是精力充沛。这样一来，我背法的進度也加快了。
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