【明慧网二零零七年一月二十六日】在正法修炼中，看到明慧周刊上同修的交流材料，对我修炼有很大的促進作用。看到同修做的好很羡慕，同修把悟到的法理、修炼的体会写下来交流，更增加了我的正念和信心。我也想把自己的修炼体会写出来，但写了很多次，可是自己写完后就觉的词不达意，干巴巴的很空洞，就不写了。现在我看到有的同修不注重发正念，发正念犯迷糊，我想把我发正念的过程写下来，与同修交流。记得明慧通知第一次发正念时，每次是5分钟，可我觉的有5个小时那么长，两个上眼皮就象压了块石头一样，老是睁不开，脑子乱哄哄的什么都想就想不起来正法口诀。我发完第一个正念累的躺在那里动都动不了，发第二个正念时坐都坐不住要靠着墙，三个正念一发完我就昏睡过去了，醒来后连一杯水都端不起来，浑身无力，昏昏沉沉的，过了一星期才慢慢恢复过来。第二个星期我把正法口诀写在墙上，发正念时使劲睁着眼看，可两个眼皮睁不开，象被胶水粘住了一样，发完正念又动不了了，连孩子都照顾不了了。怎么回事呢，难道是没睡好？于是发正念的前一天我睡了很长时间，希望下一次发正念时能保持清醒，可是结果依旧。
后来，明慧网刊登了篇有个同修和我经历差不多的文章，我才知道那是在另外空间邪恶的干扰，要多学法炼功，清除干扰增强正念，之后情况越来越好。后来我每次发正念都努力使自己清醒，终于克服难关，不再犯迷糊了。可后来一发正念时又出现嗓子痒干咳（平时不咳）的现象干扰我发正念，尤其是和其他同修一起发正念时这一现象特别严重，我想这肯定是另外空间的邪恶在作怪，我就清除它。有一次发正念时又要干咳，我想我就不咳，窒息你叫你死，我就使劲憋，坚定正念清除它！刚开始我非常难受，后来觉的连呼吸都困难了，但是过了大约有5分钟，我的嗓子就不痒了，从此再没干咳过，我又清除了一个干扰！我发现现在有的同修还在干咳，希望他们能和我一样清除干扰。
有时在家里发完正念，都准备好了，信心十足的出去讲真相，脚刚迈出门的那一刹那，心脏部位“嗖”一下，感觉就象被谁揪了一把，把心都揪出来了，你要是随它想下去，就得回家。这时候要分清它不是你，要抑制它，对自己说：“那不是我，叫它死！”立即就没了。我和许多同修都用过，百试百灵。
在2001年6月份，我的取保候审8000元到期了，我想去公安局要回来。当时邪恶很猖狂，同修不让我去。我想我的钱我一定要拿回来，拿回来做资料，不能让邪恶迫害。我在家发了一个月正念，并想好了该怎样正念正行。我抱孩子去公安局那天，大门口没人问我，我径直到了政保科，科内人员都正好不在，只有一个女警看门，我说明了来意，她问我还炼不炼，我反问她你说呢，她说等科长回来再说。我说不行现在就拿，我家离的远又带个孩子来来回回多不方便，她叫我到门外等。我到门外有两个别的科的女警，问我说你就是炼法轮功的，我说是啊，并抱着孩子到了她们科里，她们请我坐下，我开始讲真相，为什么炼功等。其中有个女警也是腰间盘凸出治不好，并表示等法正过来她也炼，说政府糊涂了，炼功身体好怎么不让炼。这时，政保科女警过来叫我，同意给我钱，我顺利的把钱拿了回来，根本没有以前想象的那么难，这是正念正行的结果。
几年下来，无论是讲真相，还是营救同修，我都重视发正念。记得有一次我发了一个多小时，手都拿不下来，身体也不能动，只有正念呼呼的出，法轮转的更快，手印也打的很开。有的同修说手印打不开，说年龄大了，干活干的。其实不是，是正念没发好，发完正念后还合十、有时双手举过头顶、发正念迷糊等都是不对的。
这些年，我每天都发正念，在师父慈悲呵护下，没有被邪恶直接迫害过，我想是我重视发正念的原因。
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