【明慧网二零零七年一月二十五日】过去我学法时杂念多，静不下心，经常是眼看心没看，往往努力集中精神看了几段后又走神儿了。师父在《在美国佛罗里达法会上的讲法》中说：“学法的时候，大家不要拘于形式，但是一定要放下心去看，真正的去学，不要思想溜号，一走神儿啊，那就等于白学。从另外一方面讲，如果学法时思想不在法上，不只是个形式问题，实际上是等于学法者对法也不太尊敬，那么法能显露出来吗？”
为改变自己学法不精進的状态，我决心开始背《转法轮》，至今过去一个多月，已经背到第三讲了，感觉提高飞快。通过这段时间的体会我总结出静心学法的几点好处，归纳如下：
一.背法是集中念头的学法。背法不会出现因杂念干扰导致眼睛虽然在往下看，可思想却溜号的情况。因为在背法的时候必然会迫使自己最大成度的集中念头，否则记不住，不集中念头都不行，而思想越集中学法效果就越好。所以我在这短短的一个多月的背法过程中不断有新的认识、新的理解。执著心也明显减弱了，思想业清除了，头脑清醒、身体轻快。更重要的是，学法学的好，就会正念强、动力足，智慧也会源源不断的来，三件事就做的好。没有学法不精進时的那种很忙很累却又做不了什么的感觉。
二.时刻保持强大的正念、更加精進。我们的正念就来源于大法，所以脑子里装進去的大法越多、印象越深刻，正念就会越强。如果把大法背下来，就能够使自己时刻保持强大的正念，时刻处于精進状态。
三.背法使自己更加容易集中思想。经过一段时间的背法，我惊奇的发现自己在通读《转法轮》或者看师父讲法录像的时候能够很容易的集中思想，而且能轻易的保持到学法结束，这是我在开始背法之前少有的。而且通读的速度也明显加快了（不是有意快读）。
我在背《转法轮》的过程中，没有要求自己必须把背过的很长一部份连贯的背下来，比如一讲或者几讲。而是一旦能够连贯的背下一“节”（我指的是每一讲的每个标题的部份，例如“谁炼功谁得功”）之后就继续往前背，不再去“复习”。否则会把时间拖的很长，影响学法進程。即使过后有遗忘也不要紧，等到《转法轮》背过一遍后，再从头背第二遍，这样会比较快。
还有一个体会，就是越背越容易，越背越快。比如刚开始的时候每天背一页，时间长了，经验也在增多，渐渐的每天用相同时间就会背一页半、两页……。
背法使我受益太多了，我一定会把这种学法方式继续下去。同时，我还继续通读或看师父讲法录像，不同方式结合的学法。我一般在晚上临睡前和早晨刚睡醒这两个时间通读大法，包括《转法轮》和师父在海外法会的讲法、解法及经文。这两个时间环境比较静，而且晚上学法学完之后就入睡没有后来的思想活动和外界的干扰；早晨刚睡醒没有前面的干扰，所以在这两个时间学法记忆深刻。
以上是我静心学法的感受和经验，谨供同修参考。认识上如有不当之处请慈悲指正。
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