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【明慧网2006年8月2日】从《明慧网》上看，各地很多同修都在背法。年初我回老家，一同修问我背法没有，我说：“我年轻时记忆力就差，现在都快七十的人了。”他说：“修炼不能被年龄限制。”回家后我认真考虑了这个问题，决定开始背法。现在100天过去了，回顾一下，我已经闯过了三个去执著心的难关。
一、去掉了对年龄的执著 年龄大记忆力差，这是常人的固有观念。不去掉这个固有观念，根本就不能背法。我找到《转法轮》中性命双修那部份。师父说：“性命双修就是除了修炼心性外，同时又修命，也就是说，改变本体。在改变的过程当中，人的细胞逐渐的被高能量物质代替的时候，会减缓衰老。身体呈现出向年轻人方向退”。我突然悟到我从47岁视力减退。50—60岁，戴200度老花镜，也不能看书了。但是由于学大法，我今年68岁，灯下看书，根本不用戴眼镜，这不就是退到了46岁以前吗？我为什么还要拖着自己是老翁，这个常人的观念呢？ 于是我很高兴，因为我已年轻了至少22岁，我一定以年轻人的心态在法中精進，决心把《转法轮》、《精進要旨》及《精進要旨（二）》、《洪吟》、《洪吟（二）》全部背下来。 二、去掉了对睡眠的执著 68岁的生命过程，养成了睡眠七、八个小时的老习惯。事忙时，少睡一两个小时，就头沉，事后还得补上。现在背书了，如果仍固守着原来的生活规律，早晚的时间已安排得很满，白天做真相又很忙，靠挤点时间背，有时一天过去，一段都背不下来。怎么办呢？只能少睡觉。于是把早晨起床6点改为4点，拿出两个小时作为背《转法轮》专用。但起床后，眼睁不开，头沉头昏、思绪混乱，看书一句也记不住。“算了吧！”这个念头刚一闪现，立刻惊觉。不行，我是大法弟子不能打退堂鼓，一定要精進不停。早4点准时起床，难受也挺着，没有進度也坚持。经过了五、六十天的苦熬，这个关才突然闯了过去，起床后头脑也清晰了，背书的進度也快了。后来，我又把起床的时间由4点改为3点半，一开始仍然头昏头沉难受，但十几天的时间就过去了。 三、去掉对时间的执著 我开始背法时，总是迈不开步，两三天过去了，连一页都背不下来。330页，何年何月才能背完？因此总想追進度，上段尚不熟练，就开始下一段，结果是背的快，忘的也快。这时我学了师父讲的“无求而自得”的法，追求進度不就是追求时间吗？我必须去掉这个有求之心和急躁情绪，开始用平静的心态背法。做法是：按书上的小题目，每两段两段的背，反复阅读下两段（为背熟打基础），认真熟记头两段（每字每句都认真记），合书复习上两段，效果比较好。合书熟背以后，心情特别舒畅。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2006/8/17/76947.html)
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