https://www.minghui.org/mh/articles/2006/12/7/144022p.html
三言两语：突破发正念犯困的状态
文／广州大法弟子
【明慧网二零零六年十二月七日】我一直以来发正念的状态都不好，不是犯困，就是思想集中不起来，手印更是经常变形，打莲花手印时两只手老碰在一起，要坚持很困难，所以一般就不打莲花手印，实际上是没法打。而且后十分钟很勉强，老是睁眼看钟，看到时间没有。知道是被干扰，可一直突破不了。 前几天，开始参加广州市大法弟子发起的全省大法弟子二十四小时全天接力发正念，铲除广东省的邪恶。即每小时为一组，每人每天参加一组。我选择六点至七点这一时间段。第一天只坚持半小时，第二天坚持下来一小时后，奇迹出现了。第三天很容易就坚持下来。奇迹的是：从此以后发正念不打怵了，也不犯困了，而且思想很集中，两个手印一直都不变形，更奇的是每次都能发二十到三十分钟，感觉时间很快过去，感觉全身动不了，每次都不想放下来，状态特别好。 我终于铲除了长期以来邪恶的干扰。终于突破了不好的状态。 希望发正念和我一样犯困的同修不妨试试，能坚决的铲除邪恶的干扰，你就一定会有突破。