【明慧网二零零六年十二月二十八日】当我们情绪波动时，我们会坐立不安、焦虑、痛苦、烦躁、不能集中精神等等，都是由于我们有执著，还有未放下的东西造成的。那是因为我们看到、听到或感觉到有一些事情发生了或可能要发生，而这些已经发生或将要发生的事情触动了我们的观念、人心或执著心，这样我们的心情就会开始不平静了。如果我们没有那些观念、人心或执著心，那么，即使不如意的事情发生的再多，我们的心是不会被触动的，我们的心情也就不会受影响了。当我们情绪波动时，如果我们不是首先控制自己的心，让心静下来，我们的情绪就会越来越差、不好的念头会越来越多，恐惧或痛苦就会不请自来。我们自然就会想办法去解决或避开令我们不开心、恐惧或痛苦的事情。但那不是真正彻底解决。真正彻底的解决方法就是静下心来，找找自己有什么东西还没有放下、有什么东西还斤斤计较、有什么还没有按照师父讲的话去做好，也就是还有什么执著心没有去掉。其实，这个时候就是去名、利、情、或其它人心的好机会。是师父安排给我们修炼的。师父不是告诉我们“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程”（《转法轮》）嘛。
千万不要错失这个大好的修炼机会。
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