【明慧网二零零六年十一月四日】很长时间以来，我在学法的时候都有一种不好的心态，一直也摆脱不掉，也找不到原因，就是知道每天都要学法，如果哪天学法少了心里也着急，但是同时也存在一种不好的状态，就是每天把学法当成任务一样，总觉得是一种负担，这种心态一直在折磨着我，我知道这种心态不正确，也想摆脱掉，但一直无法做到。直到最近我才搞明白，找到了这种现象产生的原因，才彻底的去掉了它。这个原因就是我在学法的时候，一直有一种追求学法数量的心态。比如我每天要求自己必须学法两讲，这种想法本身并不错，很多学员可能也都这样，但关键是在学法的过程中，如果心里总是想着这个事，总有一种着急的心态，想尽快的学完，久而久之，这种不好的心态就会形成一种负担和压力，带着这种心去学法，大家想一想，如何能学好法呢？师父反复告诫我们，要求我们在学法的时候，“要学你就放下心来，稳住心，思想静下来，真正的学，哪怕你学那么几段，比你心不定看一本书要强。学法一定要学進去。”（《在亚太地区学员会议上的讲法》）只要放下所有的心，就静静的学法，才能学好法。但是我却被这种不好的心态折磨了很长时间，找不到原因，总以为要求自己每天多学法是对的，因此而掩盖了这种不正确心态产生的原因。要求自己每天多学法这并没有错，但关键是在学法的过程中不能带着这颗心，在学法时，一会看看学了多少了，还剩多少能看完两讲；一会看看表，哎呀，学了两小时了，怎么才看完一讲，就是这样，大家想想，久而久之，就会产生各种不良心态和很多问题。但是毕竟法是有威力的，在学法的时候，在师父的帮助下，很多时候也能静下来，但是这个不好的状态和其产生的原因却一直存在着。说起来这件事还是在我背法的时候才发现并解决的。
师父告诉我们背法的好处，我想就听师父的话，也开始背法，开始的时候也很顺利，但时间不长我又犯了同样的错误，每天背法的时候追求数量，并把这种追求数量的心带到背法的过程中去。虽然要求自己每天多背法这并不错，而且是应该的，师父也是这样要求的。但是不能把这种想法带到学法的过程中去。结果发现我每天花很多时间背法，背下来的却越来越少，到最后根本就背不下去了。没办法只好停下来，这样反复几次以后我突然才悟到，我每天学法追求数量的心有多么强烈呀。当我真正悟到这个问题的时候，我一下明白了，所有影响我学法的不好心态也都消失不见了。我再拿起师父的法来学，感觉每天在学师父讲法的时候，是最幸福和快乐的事，再也没有那种不好的感觉和心态了，每天的学法时间是我真正期待的事，是最美好的时光。这种巨大的变化对我的促進和提高也是巨大的，我想这份心得体会也许对其他有类似情况的学员有一点借鉴和帮助，就把它介绍给大家。
以上只是个人的一点体会，如有不正确的地方，请大家帮助指正。
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