https://www.minghui.org/mh/articles/2005/2/20/95850p.html
台湾教师修炼心得：沉浸大法中，身心自在多（图）
文／台湾学员 江雪
【明慧网2005年2月20日】 ＊ 得法因缘 在偶然的机缘下，2002年的寒假，我参加了两天的法轮功教师研习，在研习过程中，我一直带着批判且怀疑的眼光去看待大家口中“神奇”的法轮功，直到第二天研习结束，在好奇心的驱使下当场买了一本《转法轮》，回家一阅读才惊觉此书珍贵异常，当晚我舍不得合眼便熬夜看完。一直以来，我对人生的所有疑惑及无奈，顷刻间获得解答，包括：人的生命从何而生？向何而去？人为何存在？什么才是值得永生永世去努力追求的？《转法轮》让我寻找到生命中的答案，也让我开始走上一条修炼之路。 ＊ 身心灵的提升 在修炼前，自身常被多年的便秘所苦，需定期服用泻药才能维持正常的生理机能，每日花大把时间罚蹲厕所的苦闷缠绕不歇，但没想到：参加法轮功教师研习的第一天，在舒服且自然的情况下，一天之内将体内所有宿便排清，此宿疾至今未曾再犯。此外，自高中时期开始，我的脊椎侧弯疼痛便如影随形，年纪轻轻就体力早衰，而且稍有疲累，我的脊椎便疼痛不堪，常需人按摩推拿；曾有很长一段时间，半夜只要稍一翻身，就会感受到如万箭穿心般的脊椎刺痛，之前也曾试过定期的西医复健、热疗，但成效不彰。一直到我修炼法轮大法后，压根儿没想到要治病的我，却在很短的时间内达到无病一身轻的状态，至今已三年未看过医生。 以往我是个求好心切、个性紧绷的人，自认为有些忧郁症倾向，平日虽不重“利”，但“名”及“情”看得很重，除了非常在意他人对自己的看法外，对丈夫、小孩的独占性强且感情浓烈。但在修炼后，凡事尽量遵循“真、善、忍”的法理，我越来越能看清自己的执著所在，遇到矛盾较能心平气和的往内找，心情变得自在惬意：当家长对我的教学有意见或建议时，我变得能虚心接受、善意回应，不再因他人说了一句不中听的话就患得患失；当我的小孩生病住院时，我理智且坚强，不再像以往般情绪溃堤；对于丈夫及家人的疼爱，不再视为理所当然或任意耍脾气，我对他们心怀感激。“法轮大法”让我挫折容忍度提高许多，心灵日益清净剔透，我体会到“凡事无所求而自得”的美好，就如同《洪吟》中的“放下执著”一诗写道的：“世间人都迷，执著名与利，古人诚而善，心静福寿齐。” ＊ 真善忍种子的播洒 在我服务的学校有多位教职员工及其子女是法轮功学员，我们皆从此种古老的佛家修炼大法中找到生命中的曙光，不仅身体无病一身轻，心灵也日趋祥和自在。法轮功并不是宗教，他是一种修身养性、性命双修的修炼方法，免费学炼、不收钱亦不收礼；比对中共在大陆教育体系中散播对法轮大法的诬蔑，全世界各地的明慧学校（以法轮大法法理为指导的学校）早已如雨后春笋般成立，以台湾为例：在十多个县市已成立假日的明慧学校，每年寒暑假各县市多会举办法轮功的教师研习；这几年下来，“真善忍”的种子遍洒，全省有为数众多的教育人员，学炼法轮功后，身心如获重生，本人也是其中一例。 ＊ 法轮功亲师信 本人平日担任高年级的导师，由于亲身见证周遭多位法轮功学员修炼后身心提升，故在处理孩子们的纠纷时，会将一些简单的法理及做人处事的原则溶入课程。去年带完的毕业班经家长同意后，全班修炼法轮功；而这学期新带的班级，目前也有数人加入修炼，我们平日偶尔利用午休时间炼功读法，在自然情境下，老师不强迫参加，班上的孩子们自由参与、自由来去。当中有几位家长因认同法轮功的身心涤化效果而主动要求让其孩子参加，也有部分学生是因好奇或喜爱第五套功法的静坐，在取得家长同意后便加入。 ＊ 学生修炼心得 以下仅节录部分学生的修炼体会： 1、王同学的体会 我自从学了法轮功之后，有许多事情可以心平气和的解决，我也努力做到真、善、忍，不会打男生也不会骂他们；当有些人骂我时，我也不会骂回去了。我也看到许多同学，和我一样不会骂人，我就觉得很开心，因为那表示我们都很善良。虽然我才去上一次课而已，但我有了很多很多的收获，如果全世界的人可以不做坏事，常说好话，这样，这个世界就会很安宁了。 2、周同学的心得 今天下午我要去补习时，我买了点心去吃，正当开始上课时，我发现我的铅笔盒内有40元，我大吃一惊，马上想到我忘记付钱了，那时我非常着急，恨不得马上冲到那家店把钱付清，也顺便说声对不起。好险！后来发现原来是搞错了。如果真的碰到这种事，一定要诚实，因为法轮大法的法理提醒我们要“真、善、忍”，我要做到真、诚实、不欺骗他人，而且《转法轮》里第四讲提到“失与得”，我体会到：不该占人便宜。 3、陈同学的反省 我和阿宏在玩一个电玩游戏，他说他14等了，我就夸耀自己说：“给我练马上就30等了！”，我觉得这样很不好。因为讲话没有根据且又夸大自己，没有符合宇宙特性的“真”；听别人说他自己很强，忍不住就夸耀我自己，没有做到“忍”；骂同学没有做到“善”。我觉得做每一件事都要小心，不然容易做错事。 4、廖同学的善行 以前同学向我要饮料，我都很生气且不愿意分给他们，但今天徐同学说要喝我的绿茶，我倒给他喝，因为他可能口渴或想喝喝看。法轮大法告诉我们：处处站在别人立场、遇矛盾要往内找。如果还没学大法之前，我一定不会给他，可是学了大法后，我要帮助别人，还有处处为别人想。 5、颜同学修炼后的改变： 我一开始学功法时，脚很痛、手很酸，可是学久了，就不会那么酸那么痛了；以前很容易就会发脾气，现在妈妈叫我帮忙做家事，都会很乐意去做，也都不会对妹妹生气了。 6、沈同学的修炼心得 我觉得学法轮功真的会开智慧、让身体变强健。自从学了法轮功之后，我的学习变快了，记忆力也增强了；我以前身体虚弱，在体适能测验跑800公尺后，原本常脸色苍白快要昏倒，现在让大家先跑200公尺后再出发的我，竟可以勇夺全班第二名。我也没有经历别人所说的青春叛逆期，现在的我身心都很健康。 7、吴同学的改变 学大法前，我的功课缺交是家常便饭，考试少有及格，但在了解“真、善、忍”的法理后，渐懂得对自己负责，现在的我不仅功课缴齐，考试成绩大多80分以上，这学期我已连续两次月考皆获得成绩進步奖，爸妈及老师都说：我的品行及功课進步很多！ 8、黄同学的改变 以往因脊椎受伤，上课我常因无法久坐而需站立听课；在学炼法轮功后不久，疼痛症状全消，妈妈也不用再带着我四处求医、针灸或作复健。以前我的个性倔强，在家常跟长辈顶嘴或与妹妹吵架，但在学大法后个性温驯许多，除体贴父母、勤做家事外，也少与他人争吵，在课业上也变得主动积极，这次月考成绩还進步至班上前三名，所以妈妈现在也要求老师：希望让我妹妹一起来学法轮功！ (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2005/3/5/58164p.html)
全班读《洪吟》
炼第三套功法
炼第五套功法