【明慧网2005年12月5日】从我了解的同修们的情况，人人都想背《转法轮》，但大多数没有信心背。我把自己背《转法轮》的体会与同修们分享。我是1997年暑期开始背《转法轮》的，第一讲很快就背下来了，可上班后让“没时间”这个思想念头给挡住了，没坚持下来。这一拖就是七年！直到2004年暑期，我越来越感到时间的紧迫，于是我要求自己一天背一讲（不耽误每个整点发正念和炼五套功法），无论出现什么干扰，决不更改、决不放弃。这样，经过九天的攀登，我清除了一切干扰、清除了一切杂念，终于背下了《转法轮》。
背《转法轮》的过程也是修炼的过程，只要你知道大法的珍贵，只要你意志坚定，只要你真的听师尊的话，就一定能背下《转法轮》。
首先，在背《转法轮》之前要清除各种人的观念及所有干扰。比如：我年纪大了、我记忆力不好啊、工作太忙啊、家务事太多啊、背法比学法慢啊、串门的人多啊、孩子闹啊等等，这些让你放弃背的念头和杂事都是干扰，都不是你自己的想法，都应该立即发正念清除，并坚定背《转法轮》的信心。我在要背第二讲时出现的念头是：背《转法轮》多慢啊，读《转法轮》多快啊，至少两、三天能学一遍，别背了。但无论出现什么念头我都清醒的识破它，知道它不是我，并坚决清除掉，然后继续往下背《转法轮》。
其次，在背《转法轮》的过程中，千万不要想后面还有多少没背下来，这样容易产生畏难情绪，导致半途而废；更不要回头检查是否背过的忘记了，这一点是非常关键的，只要你当时记住了，就是背下来了，不要回头，否则你会觉得没记牢而失去继续背《转法轮》的决心。
就这样一句一句的背，一段一段的背，持之以恒，直至全部背完《转法轮》。当然，这其中苦其心志的滋味也是很苦的，但只要有恒心，一定能背下来。当我背到《转法轮》第九讲“大根器之人”时，似乎背不下去了，“不想背”的思想念头非常强烈，但我明确的知道它不是我的思想，持续的清除它，然后一个字、一个字的往下背，就像我发誓一定要跟师尊修到底一样，一定要坚守自己定下的决心，最后还是我自己主宰了自己，战胜了所有干扰，闯过来了！我知道此时能让师尊有些欣慰，可我此时却不是沾沾自喜反而感到惭愧，因为我本应该在七年前就让师尊欣慰……自己修炼提升的太慢了，有什么理由自满呢？！
从背下来的那天直至今天，我基本上是背着学《转法轮》的。因为我们是从微观向人体表面修的，记住法的那部份够标准了，师尊就给隔过去了，而没修好的人的一面还是记不住，所以要持之以恒的背《转法轮》，直至圆满。因此，我建议同修们背下来以后，最好能坚持背着学《转法轮》。而且你会发现越背记得越牢固、越背速度越快。现在我背《转法轮》的速度已经和原来读《转法轮》的速度基本一样了。
最后，我想与同修们交流的是：一定要听师尊的话，排除一切干扰，重视学法、抓紧时间学法，特别是利用各种形式证实法工作忙的同修，一定要能踏踏实实的坐下来学法，心一定要能静下来，否则很容易被邪恶钻空子。我之所以能在九天背下《转法轮》，是因为从九七年起在学法方面我基本没有放松。99年7.20以前，除了干好本职工作、除了早晨4点半至6点半炼功、除了周末参加集体洪法外，我差不多把所有的时间都用在学法上，除了学《转法轮》和师尊的其他讲法，对师尊发表的《精進要旨》和《洪吟》我一直要求自己当天必须背下来。但邪恶迫害大法以后，另外空间的干扰非常大，我背《精進要旨》的想法被抑制了，背《洪吟（二）》的速度明显减慢了，但由于主意识还算强，当不想学法的念头一出现、当没必要干的杂事干扰时，我都瞬间发正念清除，然后继续踏踏实实的静下心来学法，所以这几年基本没有荒废时间。
我之所以在旧势力强加的这场迫害中、在这场惑乱中基本保持头脑清醒，是因为学法比较扎实，否则不知会摔多大的跤。“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念”（摘自师尊《精進要旨·排除干扰》）。同修们，一定要牢记师尊的话，踏踏实实的学法啊！
当然，发正念、讲真象救众生同样不能放松。那么要同时做好这三件事，只有从睡眠里挤时间。我们这边有一位同修已经做到了一天24个点整点发正念，背《转法轮》，同时还保证着很多同修的资料来源，一天只睡2、3个小时。其实，当我们人心越来越少的时候、人的思想越来越少的时候，给人准备的这个“困”对我们的制约也会越来越弱。今后我要更加精進，不辜负师尊及众生的期盼，兑现自己的史前大愿。
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