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【明慧网二零零五年十一月十三日】
尊敬的师父好！同修好！ 回顾一年来的修炼历程是背法与做小资料点伴随着同步進行的。 背书的体会 前几天，我做了一个梦。在梦中与甲、乙、丙同修同骑一辆单车，在路上飞驰，飞快的越过些沟沟坎坎，跑着跑着就到了山坡下。甲和丙同修一路跑着上了山，乙同修在半坡上停下来玩，我在山边直立的峭壁上一步一个脚印的往上爬，手抓住的不是石头而是松软的泥土，但是我并不害怕，也不管其它的，一直在慢慢的稳步向上爬。就在我快到山顶的时候，乙同修飞快的先上去了。到了上面，我们四人坐在一起说：应该是五个人，路上摔下一个。这时丁同修出现了，说：“摔下来的那个人是我。” 醒来后，梦中景象历历在目，非常清楚。我一想，这不是我们五个人背《转法轮》的写照吗？ 我们是去年九月在师父的点化下开始背书的，背到第二讲时停了一段时间。今年三月又开始从头背。其中丁同修背到第二讲时放弃了，甲和丙八月下旬就背完了。乙同修背到二百六十页左右时停了一段时间，就在我还有十几页就背完时，她用三、四天的时间，就超过我先背完了。 我们这个背法小组当中，我的岁数最大，家务事最多，上有老人，下有孩子；单位工作很忙，而且晚上经常值班；还要做资料、发资料。与甲、乙、丙同修相比，我比较“笨”，记性差，还有一个最大的弱点是思想业力大，背过几次书，都只背出第一讲，所以觉得背法太难了，象我这样的人能把大法书背下来，简直不可思议。刚背完的时候还不觉得什么，现在回想起来，真切的感受到了师父的慈悲与大法的威力，我是在师父的步步呵护下才能做到这一切的。 把背书过程中的诸多体会写出来与那些象我一样有各种压力但在背书的同修交流一下，互相促進，互相提高。 （一） 克服思想业 我平时读法的时候，就经常爱迷糊，爱走神，也一直在克服，但还是克服不了。 刚开始背书的时候，真是很难，背的很慢。但这次我是横下心了，一定要坚持下去，坚决不再半路停下，不管有多难，不管有多慢，我总是坚持，坚持。师父在《转法轮》中讲：“师父领進门，修行在个人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题。” 在这种坚定的信念下，我一段、一页的背着，就象那“龟兔赛跑”中的小乌龟一样，从不间断，时刻不敢松懈。每天要开始背的第一段是最难的，经常要二、三个小时才能背熟，脑袋上好象有一层东西挡着，看不進去，看不实，字都是飘的。这时我就睁大眼睛，紧紧的盯着每一个字，一个字、一个字的念，象要把每个字都印在脑子里一样。或者发正念：彻底清除挡在我与法之间的那些不好的物质。在背前几讲时，整点发正念都加上这点。 有时候刚觉得背的好一点，進入状态了，一会儿就出现一些念头：我要干什么干什么或者要打电话给某某之类的，或者让人觉得很重要的事情等等。开始还分不清，随着背法，自己越来越清醒了，一出现这些念头就知道它们想干什么了，它们就是来干扰我背法的，再重要的事我也要先背完这一页再去做。有的时候很闹心，手里经常拿着手机，翻开盖再合上，翻开、合上。这时候我就横下心，不管它，就是要背法，什么都干扰不了我。这种现象随着背法的深入越来越少，到第九讲一点都没有了，其实根本就没事，是幻化出来的。 就这样，随着思想业的越来越少，主意识越来越清醒，法也越背越快，由开始的每天一段、一页到最多时能背六、七页，最少时每天也背二、三页，很少间断。到最后一讲时，觉得背书一点都不难了，只要坚持是很容易的，现在我真是太喜欢背书了，一点时间也能背一段。 （二） 加强主意识，克服打瞌睡 还有一种严重干扰，就是学法时瞌睡。以前学法时读头一讲还行，下一讲就开始瞌睡，眼睛都睁不开，也一直克服不了。一九九八年时，背过一次法，只背了三十几页。那个时候背不了一段就困的不行，眼看着书，嘴里在说：“我真想睡觉啊。”这次背书，背前几讲时也是很瞌睡。当迷糊时，我就站起来背一会儿，或者跪在那儿背一会。有时跪着睡着了，醒了再背。后来就发正念：彻底清除那些使我迷糊的物质，彻底清除学法瞌睡这个业力场。背到第五、六讲时，稍有迷糊，我就炼功，如每天到晚上九点半以后就想睡觉，这时就炼法轮桩法，然后再背一段时间。十一点左右又开始瞌睡，就炼静功，炼完了正好发正念，这样既炼了功又背了书，到最后一讲时就很少瞌睡了。夏天的午觉也少多了。克服了打瞌睡，背法的时间也就增多了。提高了学法的质量，背法的速度越来越快。 （三） 挖出执著，去除求名的心 在背书过程中，法的表面意思必须弄清楚，并且只有用心去背去对照自己才能背过的，稍马虎一点点也无法背过。有许多地方以前学法觉得明白了，但是这时才知道原来并不明白，所以在背书过程中，我经常发出这样的感叹和自责：“原来是这么回事！原来是这个意思，我以前怎么学法的？还时不时的觉得自己法学的多、学的好。”真觉的很惭愧，很对不起师父的慈悲苦度。 其实背法最大的收获是发现了许多执著心，去掉了许多执著心。修炼中，维护自我的求名的心始终没去掉。与同修交流时，那个自我，那个显示心、那种觉得自己好的心一下子就抢到前面说话；还觉得这个事情我就是这么做的，说的是事实，其实已经掺進显示心，求名的心了。有时还用大法的事情或大法的话来掩盖自己，搞得同修很不好受。每次出现这样的情况时好好找一找自己，还是那个名、那个自我在作怪。我经常很苦恼。跪在师父面前求师父：“师父啊，我真的不想要这个名，真的不想要这个自我，怎么样才能去掉呢？求师尊帮助弟子。” 当背书背到“显示本身就是一种很强的执著心，非常不好的心，是修炼人要去的心。”“那不是出于慈悲心，他那个名利心根本就没有去，根本就生不出慈悲心来。他怕自己丢名，恨不得让自己得这个病，他都怕丢这个名，求名的心多强啊！”“谁要说他不好，他也不高兴了，名利心全起来了，他以为他比别人高明，他了不起。”“这个名利心越重，在常人中掉的越狠，他的功也跟着往下掉。”（《转法轮》），还有“显示心理”、“欢喜心”、“妒嫉心”这些地方的时候，对我的触动很大，这个名对炼功人的危害太大了，从此我对名的认识也越来越清楚。那种自觉不自觉的觉得自己好，比别人强；那种爱挑别人做的如何如何；那种做事就想做得好、让人家也说个好；那种一旦人家说不好，当时不表现，但过后心里总在争辩的心、那个争名夺利的东西；那种形成自然的显示、欢喜和妒嫉……这些东西在我这太多了。数落起来简直一大堆。 认识到这些之后，我抓住自己的一思一念去清除它。比如在背书背得很好的时候，一下就涌出来心中欢喜的感觉，心里好象有谁在说“你背的真好”。这时，我就停下背书，一想，我刚刚有一点進步，它就跑出来，让我欢喜，让我显示，它简直太坏了。我就告诉它，我已经认清你了，你干扰不了我，我不会再要你的，要彻底清除你。这时在我的右上方看见三个象三国时曹操一样的人头，转过身“哈哈”大笑着走了。开始是三个，以后慢慢二个、一个、隐隐约约的。就这样，随着背法的深入，这个现象越来越少。背到最后一讲时，完全没有了。 就在我将背完法的最后两天，发正念时，突然，出来一句话：执著于名，必口善心魔。师父的点化把我震撼了。师父在“修者忌”中讲：“执著于名，乃有为邪法，如名于世间则必口善心魔，惑众乱法。”（《精進要旨》）以前学这段法时总以为与我无关，修炼人怎么会这样呢？现在我才真正的清醒了，那些自我、显示、争斗、妒嫉不都是求名吗？名就象一座座大山一样，挡在我以前修炼的路上。但是现在通过背书和师父的点化，这些迷雾化开了，高山搬掉了。 （四） 带好孩子，引导孩子背书 在背书过程中，最闹心的是引导孩子背书。儿子今年十五岁了，一直是被动学法，特别贪玩，让他背书太难了（当然这与我自身的修炼状态有关）。在暑假期间我就用一些符合孩子心理的办法把他引导到背法中，如背一页书可玩一会电脑或买点好吃的等等，这样他就开始背了。因孩子单纯，背起来很容易，他就知道背书并不难，所以后来一天背五页。刚开始背书的前几天，我们俩心性碰撞的很厉害，因为要每段检查他是否背过，这是要付出时间，还要有耐心的。有时他背错的地方较多，要求他从新背，他就不肯了，和我生气。我认为这是在浪费我的时间就守不住心性，训斥他，强硬的要求他按照我说的去做。那几天，他动不动就不想背了。我难受得就象心在煎熬一样，严重的干扰了我背法，甚至一个上午连一段都背不过。我哭着对师父讲：“师父啊，我真受不了了，真不想管他了，他不爱背书就算了。”这时我听到一个声音说：“你们在上面就这么约定的，让你管着他的。” 我一下明白了，原来这都是我们约定的，不管是不行的；大法弟子的孩子都是有来头的，要对他们负责任，不管多难也要让他背下去，要让他学法；只要他在学法，他就会变的。师尊在“溶于法中”讲：“作为学员，脑子装進去的都是大法，那么此人一定是真正的修炼者。所以在学法的问题上要有一个清醒的认识，多看书，多读书，是真正提高的关键。再说清楚点，只要看大法你就在变，只要看大法你就在提高，大法的无边内涵加上辅助手段炼功，就会使你们圆满。”（《精進要旨》）与此同时，我深入向内找自己，还是那个自我没放下，还有恶党文化的毒素，并且掺杂着亲情，所以对孩子没有耐心，没有宽容。师父在讲法中经常要求我们修出宽容，宽容同修，宽容别人，为什么总是做不到呢？其实都是那个名、那个自我在作怪，就认为自己的对、自己好，不能站在对方角度上考虑，先以自己的认识去框别人，怎么能宽容得了呢？ 明白之后我改变了，儿子也不闹了，背错的也慢慢少了，快多了。开学后他每天晚上背一页，节假日再加上两页，现在已经背到第五讲了。 （五） 放下执著，不可强为 在背书过程中，还有一个体会，就是不能强为，根据自身条件，量力而行，有尽最大努力去做的心就行了，否则就会适得其反。有几次我想使劲超过甲、乙同修，心想：比她们背得快，背的好，那多好啊！（其实还是那个显示自己，证实自己，那个求名的心）但每次都背的很难，连正常速度都赶不上，必须向内找出来放下心，才能背下去。当放下心把心态调整过来后，就这么每天随其自然的背着时，就能体会出师父无时无刻不在看着自己。 比如有时睡觉时，全身疼痛，疼的实在睡不着了，就想：是不是应该起床背书了？有时醒来一看还不到五点，就在窗台上在晨风的吹拂下开始背书，一背书全身哪儿都不痛了。 有时在安逸心的驱使下，觉的每天睡四、五个小时太少了，应该多睡点觉补一补，就不想起床，特意多睡会儿，这时反而越睡越迷糊，得二、三天才能调整过来。 （六） 互相促進，互相提高 在背法过程中，我们这个背法小组，真正体现出了“学法得法，比学比修”（《洪吟》）。我与甲、乙同修住得很近，我们经常互相鼓励，在一起交流背书的心得，取长补短。但是在背书最多的时候，我们有时十几天都不见面，只是经常打电话互相问候一下：“今天背了几页了，要快点，别落下。”这样互相鼓励，我觉得背书时最好二、三个同修一起背，这样共同促進，效果很好。 做小资料点的体会 （一） 建立小资料点，走师父安排的修炼道路 去年，伴随着背书，我突破了旧势力的经济封锁，克服了等、靠、要的思想和做资料点会很危险的怕心，九月份建起了家庭资料点。 我看到明慧编辑部提倡建小资料点，并知道了这是师父的意思，心里就想：只要是师父要求做的，就一定要做，不管能理解多少或有多少困难。可当时家里因买房欠债七万左右，对于工薪阶层来说，得好几年才能还完，所以有点顾虑。师父讲：“修在自己，功在师父。”（《转法轮》）因为有建资料点的愿望，在师父的巧妙安排下，去年八月，多年未回老家的大哥大嫂突然决定回来定居，而因拆迁房屋而分到的一套住宅房连同门面房以六万元的超低价给了他们。一下子没有债务了，所以九月份很快在同修的帮助下建起了小资料点，真是想不到，那么多的债务没有了。更为玄妙的是，住了三个月他们又决定要回南方，一定要带现钱走，所以家里老人又拿出一半，又凑借了一部份，这时住宅房又被一个姐姐买去了，她负责债务，而门面房还是我们的。这时我们的资料点也越做越好，资料的质量也越来越好。经济状况也越来越宽松。 回想这些玄妙的变化，真的感悟到法的洪大玄妙，师父的慈悲呵护。 （二） 不失时机，救度众生 在建小资料点之前，由于从大资料点发下来的资料不够用，我常常为碰到有缘人但手中没有资料而着急。附近虽有一个小资料点，可真相资料需求太大，也供不应求，这样耽误了许多救度众生的时机。 现在自己能及时做资料真是太好了，我们自己（全家都是修炼人）需要多少就做多少。这样每天上班时，包里总是放着几包资料，随时都可以送给有缘人。有时家里来了客人，我们在客厅说话，儿子在屋里就把光盘或者《九评》等资料做出来了，走的时候就让他们带上，这样很少留下遗憾。有一次，我去手机店买手机，看到里面大院有很多自行车，可包里只有七、八份资料，我马上回家做了二十份资料，在大多数自行车筐里都放上，等我到大厅时就看到有的已被拿進来了。 （三） 带动同修，建立小资料点 在做小资料点的过程当中真正的感受到做小资料点之后自己身心发生的巨大变化，真正的体会到个人修炼与正法修炼的根本区别。小资料点对救度众生的作用太大了。认识到这些之后，就慢慢引导同修建立小资料点。那时我们几个同修在一起经常开玩笑说：“对你好，就让你建小资料点。” 在这个过程中，我用各种方法来引导同修建立小资料点。有个同修经济上很困难，就先借钱帮她买一台不到千元的一体机，先让她做起来。很快她就体会到做小资料点的身心变化和各种好处，现在她也帮助周围的同修建起了多个小资料点。现在，我地区有许多这样无需技术的简单小资料点，真正体现了“大道无形”的小资料点“遍地开花”的正法形势。 有两个同修在“七•二零”之前得了法，在邪恶的迫害中，相信了电视上的谎言，放弃了修炼。去年从新走入修炼后，一直不很坚定，让她们走入正法中来很难。那时我常为她们担心，觉得她们没有希望了。可是建小资料点后，资料充足，随时可有，我和爱人就在她们到我家串门时，先带她们出去发资料。头一回紧张点，做几回就好了，让她们觉得走出来发资料讲真相并不难，然后，再给她们资料拿回去自己发；慢慢的引导她们现在也建立了不到千元的小资料点。她们就这样从参与发资料救度众生开始，在正法的大熔炉中，不知不觉的从一个大法学员变成了正法时期大法弟子。 看到周围很多同修在小资料点中的巨大变化，对为什么提倡建小资料点这种“遍地开花”形式的内涵有了更深的体悟。 （四） 摆正生活与正法修炼的关系，合理安排学法与做真相的时间。 刚开始做资料时，因为本着经济实惠的目地选购打印机，所以打印机价钱便宜但速度很慢。其实经济实惠就是物美价廉、物超所值的意思。贪利的思维惯性，说到底还是个利益之心。家里装修买电视、冰箱之类的时候，最低也要买中档以上的，认为不就差几百元钱嘛，买个好一点的；而为什么买做讲真相工作这么神圣的事所用的打印机就要去省那几百元钱呢？实惠是实惠了，但就是没有考虑到正法时期大法弟子的时间是多么宝贵。低端机子速度太慢，问题也多，花费的精力很大，后来换掉两款低端机，买了两台虽然贵但又快又好用的。即使这样，每天也需要打印很长时间才能供上资料需求。 通过今年暑假集中时间的背书、学法和在做资料过程中自己真切的体悟，对以前这种学法和做资料的时间比例问题，就觉得不太对劲。我悟到应该倒过来，用大量时间来学法，用少量时间做资料，摆正这个关系，但是救度众生又是刻不容缓的事，决不能减少资料的数量，所以就又买了一台惠普一零二零打印机（这个机型体积小，容易隐蔽，性能稳定）。这样每天用一、二个小时就可做十本《九评》；做小册子就更容易了，五分钟就可做二十本。一下子觉得做资料太轻松了，学法时间就大大的增多了。摆正了生活与正法修炼的关系，做“三件事”的时间就很充足了。 （五） 做小资料点，使我更加严格要求自己 在做小资料点的过程中，我认识到做每一份真相资料都要付出很多的辛劳，这是从大资料点拿资料所无法体会的。而制作资料的每一环节都需要正念正行，否则，就会出现问题，可能出打印错误，卡纸或者机器出现故障。大多数都是机器问题，这时一般有两种可能：一是心性问题，二是正念不足，而这两点都与能否严格要求自己的一思一念是息息相关的。为了使家庭资料点正常运行，必须要在生活的方方面面用正法弟子的标准严格要求自己。当在工作或家庭中碰到各种干扰和各种麻烦时，都会从做资料的机器故障中反映出来，耽误了救度众生。有时真是令人焦头烂额。我慢慢认识到这一定是我在心性上出现了问题，没有更好的做“三件事”，没有走师父安排的路，才会被旧势力钻空子的。 随着我更加严格的要求自己，周围的环境都发生了很大的变化，各种机器都恢复正常了。我不断的感叹大法的神奇，大法的伟大。这一年来就是这样伴随着小资料点成长起来的。 做小资料点在正法修炼中所起到的作用太大、太多了。还有好多体会无法一一言表，以前同修也都交流过不少，我就不多写了，如有不当之处请同修指正。 回顾这一年的修炼历程，在写心得体会的过程中，我经常发出这样的感叹：写心得体会太好了！能写心得体会简直太好了！在写的过程中，真正的认识到写体会就是一个升华提高的过程，是一个剖析自己、认清自己的过程；最大的收获是真真切切的体会到师父的伟大、慈悲，真切的体会到自己在旷古难遇的正法修炼中一点一滴的升华、提高都是在伟大师父的慈悲呵护下才能得以实现的！ 感谢师父！
感谢大法！
感谢同修！
合十 （第二届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）
(English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2005/12/4/67525.html)
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