【明慧网2005年10月22日】与同修交流时说到睡觉的问题,说到有的同修想起床竟然听不到闹铃声,这是一种干扰。我悟到我们在发正念消除干扰的同时,还要时刻记住自己是一个炼功人,睡前可以请师父加持一下几点起床,保证到时候就会醒来,我的经验是能提前 10 分钟左右醒来。这方面的经验以前在网上也看到过其他同修介绍过,很有效的,比什么办法都好。而且,如果是坚持炼功和坚持学法的同修实际上每天睡4-5个小时就足够了,甚至3个小时都可以了。这样我们就可以有大量的时间做讲真象的事;要认识到我们大法弟子与常人的区别;现在即使睡觉少,第二天也是脸色正常,精力充沛;做常人的时候,少睡一点儿觉,第二天就脸色发灰,心悸。正法到了最后阶段,时间宝贵,大法弟子多争取一点时间,也许就能多救一个人。