【明慧网2004年6月22日】（明慧记者刘东编译报道）美国《乡村居民》（Villager）杂志6月16-22日的期刊刊登了记者布隆伯格（Deborah Lynn Blumberg）的文章，介绍了记者亲身尝试炼法轮功功法的体验。在两小时的炼功之后，记者感到所有压力都消失了，并感觉法轮功真会使他达到层次的提高和内心的祥和。
波尔曼（ Carsten Bornemann）在罗斯福公园带领大家一同炼功文章说，记者于上星期六早晨在（纽约）中国城中心罗斯福公园（Sara Delano Roosevelt Park）的一棵树下学习了法轮功功法。鸟儿在记者的周围歌唱，还有一群群中年中国男士坐在公园的长凳上聊天。
在同波尔曼及其他法轮功学员一同炼了两个小时的法轮功之后，记者感觉所有的压力都消失了，并且觉得法轮功真会象推荐者所说的最终使他达到层次的提高和内心的祥和。
文章介绍说，法轮功，又称法轮大法，是一种古老的通过炼功和打坐来改善身心的气功方法。法轮功在中国被禁止，据非营利性组织人权观察的消息，法轮功学员因参加集体炼功而被监禁和酷刑折磨。
除了炼功之外，法轮功还强调提高个人道德水平的重要性，但法轮功并不是宗教。在过去的几年中，法轮功迅速发展，现在在40多个国家拥有上千万象波尔曼这样的学员。波尔曼是德国人，现在纽约从事电脑咨询工作。
文章说，在美国公共电视台（PBS）的一个特别节目上，波尔曼看到了纽约人在中央公园炼法轮功的画面。之后，波尔曼决定亲自尝试一下法轮功。三年后的今天，他义务在罗斯福公园（周末）和中央公园（周日）教功。星期六参加炼功的人数较少，但星期天则较多，有时会有30人。
波尔曼告诉记者，“法轮功是因为受到迫害才成为公众关注的焦点的。法轮功是一种非常方便的功法并使我在工作单位和地铁上更加平和。”波尔曼对法轮功的健身效果也表示了肯定，他说法轮功比他在健身馆12年的锻炼更有效。
周末两小时的集体炼功首先是炼“佛展千手法。”波尔曼教大家两脚与肩同宽站立、膝盖微曲、嘴唇微闭、面带祥和。大家慢慢的将手臂伸向不同方位并抻展身体。波尔曼说，第一套功法的目地是打开身体的脉络。
之后，大家做第二套功法“法轮桩法，”双手在四个不同位置各抱轮数分钟。看似简单，但远比记者想象的困难。将双手举过头并保持静止15到20分钟并不是一件容易的事。
记者写道，“很快我感到肌肉酸痛，我开始祈祷快点结束。我集中精力聆听波尔曼的小录音机播放出的祥和的炼功音乐。我非常敬佩身边那些每个抱轮动作都能做7分钟甚至更长时间的老学员。这套功法能够‘生慧增力，提高层次。’”
波尔曼说，这套功法也是法轮功集体炼效果最佳的例证。大家在抱轮时互相鼓励而不会因疼痛轻易放弃。“如果我身边有一位98岁的老先生在炼，我知道我一定也能炼，”他说。
文章说，记者在炼完法轮功前四套功法后感觉身体轻松、注意力更加集中、平和，而且没有杂念。记者说，在公园学习法轮功的几个小时也许是他几年来在一个地方固定站立最久的，而且感觉很好。
在炼完动功后，记者同巴塔（Kyoko Bata）等几人一同在一棵树下進行了20分钟的打坐。文章介绍说，巴塔生于日本，在纽约已经生活了20年，是一名翻译，巴塔说她整日坐在电脑前，是她的一位朋友向她推荐了。现在，巴塔每个周六和周日都来参加集体炼功。
记者描述到，同大家坐在垫子上一同炼第五套功法，波尔曼帮助大家矫正姿势。打坐开始10分钟后，我知道炼功快结束了，各种杂念如购物单、晚饭计划等等开始纷至沓来。尽管如此，正如波尔曼所说，即便是一小点儿努力都会起作用。他说，“要完全静下来是很难的，每一小步都是巨大的胜利。”
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