https://www.minghui.org/mh/articles/2003/8/17/55754p.html
打坐可松弛身心 增强免疫力
【明慧网2003年8月17日】打坐在东方文化中并不陌生，但在西方人眼里却是十分有趣，一个人静静的坐着，双腿交盘，能起到什么特殊作用吗？ 这个答案藏在东方文化中数千年了，最近，西方人在文明病的巨大压力下，开始探讨这个神秘的答案，不只个人亲自参与打坐，许多研究室更试图以科学仪器的精密测验来推出逻辑上的答案。 受过严格训练的医学界对佛教徒进行了测试。威斯康新大学麦迪逊分校（University of Wisconsin at Madison）的科学家对佛教徒的脑部进行扫瞄，得到的结果令人振奋──在相同的区域，走入修炼的佛教徒显示了比一般人更加祥和的结果。 另外，科学人员也发现在大脑的一些区域，例如乐观、自制等，修炼者的测验结果也与一般人十分不同。 在《新科学家》杂志中，杜克大学的弗拉那根教授（Owen Flanagan）表示，「我们有充分的理由相信，人们在世界上许多地方所看到的佛教徒外表祥和，内心也的确如此。」这无疑对于身心是大有助益的。 对打坐有兴趣的还有美国休士顿贝勒医学院（Baylor College of Medicine）封莉莉副教授，她曾获得四项由药物公司赞助的科研基金，目前拥有三项美国国家健康研究院所的研究基金。 她因为对法轮功修炼者所显示之恢复健康一事感到好奇，因此自己进行了多方面的实验。 她表示，目前人类绝大多数疾病都和交感神经有关，如高代谢方面的疾病（如糖尿病）、免疫缺陷病、自身免疫病（如红斑性狼疮和硬皮症）、癌症、神经退行性病变等。 「人在紧张状态下，免疫功能就受到抑制，在松弛的状况下，免疫功能会增强。」她得出的结论十分简单。 封莉莉的研究开启了医界「精神力量如何影响生理及健康」的相关研究。她更与The Scripps Research Institute和 Baylor College of Medicine合作，研究身心对免疫系统的影响，结果发现人的精神状态对免疫功能及其疾病的好转有着至关重要的影响。「很显然，佛教徒通过打坐冥想能变得更加祥和幸福；这也正是我们人人在寻求的。」弗拉那根如是说。 (原载大纪元)