https://www.minghui.org/mh/articles/2003/5/7/49782p.html
用正念学法
—— 最近学法的一点体会
文/美国学员
【明慧网2003年5月7日】从洛杉矶法会回来，通过学习师父的元宵节讲法和解法，我忽然认识到我过去在学法上有一个很大的偏差，那就是，我一直以来只是在“学”，在“学”那个外在的“法”，而没有很好地在学法中同化大法。（也许不能叫偏差，是对学法的内涵有了一个突破性的认识。）当我真正从内心发出那强大的正念，“我要同化大法”，并且真正用心去学法时，我发现，我的世界的一切，我所有各个空间的身体，我身体的所有细胞，都在快速地同化着大法。而与此同时，我是唯我独尊的，一切干扰都是那么的渺小，我世界里那些还没有同化法或同化得不太好的部分也都不敢捣乱，也都在快速的同化着大法。在这种状态下，一讲可以很快读完，而且孜孜不倦，还想读，还想读……而且读的时候，我是完全被能量包围着的，真是沐浴在法光之中。 在纽约法会之后，我想着师父反复强调叫我们要学好法，在《2003年元宵节在美国西部法会上解法》中谈到学法时师父提到，“到了高层次要求也高了。”一天收拾房间，看到我以前抄过的《转法轮》、经文和讲法，我心升一念，“抄书吧！”我想，我也不求多，也不求快，抄一段是一段，有时间多抄，没时间少抄。我开始一段一段地抄。事实上，抄书的要求是很高的，思想稍一溜号就会抄错，所以，抄书时心不静都不行。这些天以来，每天静静心抄书的时间就是我一天最美好的时光，无限的法理随着抄写出来的一个一个字向我层层打开，大法真是太美妙了！ 以上是我最近学法的一点体会，不当之处请大家慈悲指正。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2003/5/20/35916p.html)
过了一段时间，我发现我学法时又有干扰，使我不能静下心来，此状态维持了好几天。我发正念清除它，但还是心不静。我反复地问我自己怎么了。我加大量，延长时间来学法，好一点，但几天过去问题还是没有根本解决。我想，遇到问题向内找，“修炼就是去找自己，找自己的哪儿不足、哪有执著心、哪有不好的思想存在，你们怎样做得更好，把不好的思想去掉，这是向内修。”（《在加拿大法会上讲法》）我又想起师父在《转法轮》中强调的，“你抱着各种有求的目的来学功、学大法，那你什么都学不到的。”“不能抱着有求之心来学法。”我开始仔细地审视我自己，看到了我的问题。这段时间，我做的一个事情遇到一些困难，我做这个事情的时候，为这些困难而着急，越着急越做不出来；学法的时候，那个着急也带进了学法里，一边学法，一边心里还在着急我的那个做不出来的事情。结果是，法也学不好，事情也做不好，时间也耽误了很多。我重新调整了我的心态，学法时，什么也不想，就是学法，真正做到“无求而自得”。这时，干扰我学法的东西也烟消云散了，我又能够全身心地同化大法了。很快，我要做的那个事情也做好了。