https://www.minghui.org/mh/articles/2003/5/28/51177p.html
也谈整点发正念
文/台湾桃园大法弟子
【明慧网2003年5月28日】不久前我开始在一个公园建立炼功点，由于上班的关系，我必须将炼功时间提早，以确保五套功法全部完成。但是，每天晚上要等发完12点的正念才睡，而一早又要3点半就起床，对我而言，真是一大考验。常常在第二个闹钟响过之后，我才昏昏沉沉地、很勉强地从床上爬起。有时也会冒出一些念头，例如：「啊，修炼真苦啊！」或是「再睡5分钟应该没关系吧！」结果可想而知，常常耽误了炼功时间。 上周六，在打坐时忽萌生一念：今天要尽量坚持整点发正念。 结果，从当天早上6点一直到晚上12点为止，我总共发了16次正念（其中有3次整点正好带小孩外出，所以没做到）。越发正念精神越好，以往会在下午感到疲倦的，当天竟然毫无倦意。更令人惊讶的是，隔天早上我在没有任何闹钟叫的情况下自然睡醒──一看，3点15分，比我平时还早了15分钟呢！而且头脑很清醒，没有半点昏沉睡意。 我感受到正念的强大威力。当我们真正溶于法中，自然而然就可以归正一切不好的状态，不需要强为，不需要外求。 以上为个人体悟，请同修不吝指正。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2003/6/8/36688p.html)