一、发正念时，不用刻意追求某些状态，只需反复默念口诀，坚信自己的除恶能力

刚开始与同修交流时，往往听说别人都有不同的反应，而自己感觉很少，同时又对“真念”理解不好，发正念时很紧张，总想怎样才能达到“真念”，因信心不足，效果不好。后来通过学法认识到，只要是大法的一粒子，就是威力强大的，坚不可摧的，铲除邪恶对我们大法弟子是易如反掌。

二、静下心来，不被邪魔钻空子

尽管我们还有守不住心性的事情发生，心里会懊悔，发正念时千万不要想这些，以免邪恶利用这一点干扰我们的正念，使我们信心不足。我理解，正念除恶是我们修好的那一面起作用，发正念时想自己是顶天独尊的神，就是让自己神的一面来除恶，如果人的一面想事情，就会干扰了神的一面正法。

三、发正念要如意而发

每次发正念前五分钟，我都要清理自己不好的思想，已经形成了习惯。有一次我刚一打坐，楼下汽车喇叭声便响起来，我想清理完自己再除恶，可喇叭声响个不停，干扰特别大，既然你非要捣乱，我就铲除你！我刚一立掌念口诀，喇叭声嘎然而止。从这件事我悟到，当邪恶干扰时马上发正念铲除，要是等自己调整好了，反受干扰。就象在战场上，敌人就在眼前，你磨完枪再消灭敌人是不行的，不管枪快不快都要去杀敌。

这段时间上网，经常有扫描端口的进行干扰，开始时我很紧张，一看干扰来了，马上停止操作，立掌除恶，干扰结束后再接着做。后来我悟到，这种做法有点消极，心态不稳。以后再上网时，我就想我是伟大的神，在做一件最正的事，如果邪恶敢来，就让它有来无回，灰飞烟灭！我不再紧张地注意防火墙的反应，心里非常坦然。我悟到，我们如果时时刻刻都能想到自己是神，一切邪恶就不能在我们身边存在。保持一个轻松的心态，发正念如意而发，效果会更好！

个人体悟，不足之处请同修慈悲指正。谢谢。

(English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2001/10/1/14296.html)